สุขภาพ

อาหารเสริมบำรุงร่างกาย เวย์โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ

เวย์โปรตีนสำหรับวัยสูงอายุ จำเป็นมากแค่ไหน? ผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหาทานอาหารได้น้อยลง จึงทำให้โปรตีนที่ได้รับในแต่ละวัน

ไม่เพียงพอ การเสริมอาหารเวย์โปรตีนจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งเวย์โปรตีนมีประโยชน์และช่วยบำรุงร่างกายของวัยสูงอายุ

อย่างไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย

1.เวย์โปรตีนย่อยง่าย

เวย์โปรตีนมีคุณสมบัติย่อยง่าย และถูกดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว จึงเหมาะสำหรับวัยสูงอายุมากที่สุด ซึ่งแตกต่างจาก

โปรตีนทั่วไปที่ได้จากเนื้อสัตว์ เพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยยากและมักจะทำให้ผู้สูงอายุเกิดอาการท้องอืด ไม่สบายตัวอีกด้วย

ดังนั้นการเสริมด้วยเวย์โปรตีนให้กับผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองข้ามไม่ได้เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังพบอีกว่า

ร่างกายของผู้สูงอายุสามารถดูดซึมเวย์โปรตีนมาใช้ได้มากถึง 92% จึงหมดกังวลเรื่องการขาดโปรตีนในวัยสูงอายุไปได้เลย

2.เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อก็จะค่อยๆ สลายไปจนทำให้มวลกล้ามเนื้อลดต่ำลง และก่อให้เกิดผลกระทบต่อการทรงตัว

เป็นผลให้ผู้สูงอายุหกล้มได้ง่าย และเคลื่อนไหวไม่ค่อยคล่องแคล่วมากนัก การเสริมด้วยเวย์โปรตีนให้กับผู้สูงวัย

จึงมีความจำเป็นอย่างมาก เนื่องจากเวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้ง 8 ชนิด ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

และสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง จึงช่วยทดแทนมวลกล้ามเนื้อที่หายไปได้เป็นอย่างดี

3.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ในเวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง โดยเฉพาะการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ในผู้สูงอายุ

ที่ทานเวย์โปรตีนเสริม จึงมักจะมีภูมิคุ้มกันที่ดี ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย ซึ่งปกติแล้วเมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันจะต่ำลง ทำให้ผู้สูงอายุ

ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพเป็นประจำ ดังนั้นเวย์โปรตีนจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวัยสูงอายุ ที่จะมองข้ามไม่ได้เลยทีเดียว

4.ต้านอนุมูลอิสระ

เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิด รวมถึงการสร้างสารกลูตาไธโอน ซึ่งสารชนิดนี้เป็นตัวต่อต้าน

อนุมูลอิสระ ที่จะช่วยกำจัดสารพิษและเชื้อโรคต่างๆ ออกจากร่างกาย พร้อมปกป้องเซลล์ไม่ให้เสื่อมสภาพลงไป

จากการถูกทำร้ายด้วยอนุมูลอิสระอีกด้วย

5.ช่วยควบคุมน้ำตาล

จากการทดลองในผู้ป่วยเบาหวาน หลังการรับประทานเวย์โปรตีน ปรากฏว่ามีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้

สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดระดับลงได้อย่างน่าพอใจทีเดียว เพราะฉะนั้นการทานเวย์โปรตีนจึงช่วยปกป้อง

ผู้สูงอายุจากเบาหวานได้ดี และยังช่วยชะลออาการป่วยของผู้สูงอายุอีกด้วย

Credit : nationtv.tv

การทานเวย์โปรตีนเสริม แม้ว่าจะช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับผู้สูงอายุได้อย่างเพียงพอ แต่ทั้งนี้ก็ต้องทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

อยู่เสมอ โดยเฉพาะอาหารโปรตีนจากธรรมชาติ แต่แนะนำให้เลือกทานเนื้อปลาจะดีที่สุด เพราะมีโปรตีนที่ย่อยง่ายและดีต่อสุขภาพ

ของวัยสูงอายุในหลายด้านอีกด้วย

Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ
Reset Password