โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ ปัญหาความร่วงโรยของผิว ป้องกันได้ไม่ยาก

by kaewsai

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ ปัญหาความร่วงโรยของผิว ป้องกันได้ไม่ยาก 1

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ มักเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ในหลายๆ คน โดยเฉพาะคนในวัย 40 ปีขึ้นไป เพราะเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุดังกล่าว

ก็นับเป็นประตูเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนในร่างกายที่เคยทำให้ความสวยสะพรั่งเบ่งบานก็เริ่มลดลง และทำให้ความสาวความสวยลดลงตาม

จนทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้น คงถึงเวลาแล้วที่เราจะมาทำความรู้จักกับโรคผิวหนังเสื่อมสภาพกันให้มากขึ้น

โรคนี้สำหรับคนวัย 40 คืออะไร เราไปทำความรู้จักและรับมือกันอย่างถูกต้องดีกว่า

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ คืออะไร?

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ (Skin Aging) คือ สภาพผิวที่มีการเปลี่ยนแปลงผิดปกติ โดยสภาพจะเปลี่ยนแปลงไปมากกว่าอายุของผิวที่ควรจะเป็น โดยสามารถที่จะสังเกตเห็นความผิดปกติได้อย่างชัดเจน

สาเหตุของโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

สำหรับสาเหตุของโรคผิวหนังเสื่อมสภาพนั้น สามารถที่จะเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทั้งภายนอกและภายใน โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป

ซึ่งควรจะต้องทราบเกี่ยวกับสาเหตุ เพื่อเป็นการทำความเข้าใจโรคผิวหนังที่เสื่อมสภาพได้มากยิ่งขึ้น โดยสาเหตุมีดังนี้

1.อายุ

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นระบบการทำงานภายในร่างกายก็จะเสื่อมถอยลง ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานไม่ดีอย่างที่ควรจะเป็น

โดยเฉพาะผิวหนังซึ่งอาจจะมีเซลล์ที่เสื่อมสลายทำให้ผิวหนังไม่เต่งตึงเหมือนตอนวัยรุ่น ดังนั้นอายุจึงเป็นสาเหตุหลักของโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

2.ระบบไหลเวียนโลหิต

อย่างที่ทราบโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ระบบการทำงานภายในร่างกายจากเสื่อมสภาพลงเป็นเรื่องปกติ

ระบบไหลเวียนโลหิตก็เป็นอีกหนึ่งระบบที่จะทำงานได้เสื่อมสภาพลง ทำให้การนำสารอาหารหรือออกซิเจนซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่จะใช้ในการฟื้นฟูดูแลผิว ไม่มีประสิทธิภาพเท่าเดิม

3.กรรมพันธุ์

ยีนของแต่ละครอบครัวมีความแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด โดยสามารถที่จะแบ่งได้จากตามเชื้อชาติ เพราะแต่ละเชื้อชาติจะมีถิ่นที่อยู่อาศัยแตกต่างกัน

ดังนั้น สภาพผิวก็จะต้องสอดคล้องกับที่อยู่อาศัยจึงทำให้มีความแตกต่างกันนั่นเอง

4.แสงแดด

อย่างที่ทราบกันว่าภายในแสงแดดจะมีรังสียูวี เป็นรังสีที่ส่งผลให้เกิดสารอนุมูลอิสระซึ่งจากทำลายเซลล์ผิว

เพราะฉะนั้น ก็จะทำให้มีสภาพผิวที่แย่ ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้ง่าย และมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมออีกด้วย

5.การดูแล

ผิวหนังเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่ควรจะต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หากผิวหนังไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม

ก็จะทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์ภายใต้ชั้นผิวหนังได้รวดเร็วกว่าผู้ที่หมั่นดูแล และบำรุงอย่างถูกต้อง

6.สภาพแวดล้อม

สำหรับผู้ที่อยู่ใจกลางเมืองใหญ่ ย่อมมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคผิวหนังเสื่อมสภาพได้มากกว่าผู้ที่อยู่ตามชนบท

เนื่องจากมลภาวะภายในเมืองใหญ่จะมีมากพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นควันรถ เศษฝุ่น สารเคมี หรือแม้แต่กระทั่งควันบุหรี่

สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสารอนุมูลอิสระที่จะทำลายผิว และสามารถทำลายคอลลาเจนภายในผิวหนังให้เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรได้

อาการของโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพมีอาการที่สามารถแสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจน โดยสามารถที่จะสังเกตอาการของโรคผิวหนังเสื่อมสภาพได้ ดังนี้

ผิวแห้ง : โรคผิวหนังเสื่อมสภาพจะทำให้เกิดอาการผิวแห้ง โดยเกิดได้บนผิวหน้า ขา แขนและข้อศอก

ผิวช้ำ : ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงในการเกิดผิวฟกช้ำได้ง่าย หากเป็นโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ ยิ่งเพียงแค่เกิดการกระแทกเบาๆ ก็จะทำให้เกิดรอยช้ำได้ง่ายทีเดียว

ริ้วรอย : ผิวจะเริ่มมีลักษณะที่เหี่ยว หย่อนยาน จะไม่เต่งตึงเหมือนกับสภาพผิววัยรุ่นโดยทั่วไป

และที่สำคัญจะมีริ้วรอยที่ไม่ใช่เกิดเพียงแค่บนใบหน้าเท่านั้น เพราะสามารถที่จะมีริ้วรอยเพิ่มขึ้นแทบทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว

กระแก่ : กระแก่มีลักษณะคล้ายกับเกลื้อน โดยจะมีสีน้ำตาล แต่ขนาดจะใหญ่กว่ากระทั่วไป โดยสามารถที่จะขึ้นได้ทั้งบนใบหน้า หลัง แขน ขา และเท้า

ติ่งเนื้อ : ติ่งเนื้อมักจะเกิดขึ้นบนใบหน้า เปลือกตา คอ รักแร้ หน้าอก โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะสร้างความรำคราญมากกว่าความอันตราย

การวินิจฉัยโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

การวินิจฉัยโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ แพทย์จะสังเกตจากผิวหนังที่มีความผิดปกติ พร้อมทั้งลักษณะอาการที่เกิดขึ้น และสีของผิวหนังที่เปลี่ยนแปลง

วิธีรักษาโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

วิธีรักษาโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ สามารถที่จะรักษาได้หลายวิธี ดังนี้

1.การผลัดเซลล์ผิว

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพสามารถรักษาได้ด้วยการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งจะใช้สารเคมีเพื่อการผลัดเซลล์ชั้นผิวเก่า ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและมีรอยย่นที่น้อยลง

แต่ในระหว่างการรักษาก็อาจจะรู้สึกแสบบริเวณผิวประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นแนะนำให้ประคบเย็นเพื่อลดอาการแสบและบวม

2.การลอกผิว

การรักษาด้วยการลอกผิว จะมีความแตกต่างกับการผลัดเซลล์ผิวโดยสิ้นเชิง เพราะการลอกผิวจะลอกไปจนถึงชั้นผิวหนังแท้

แต่จะทำให้ผิวเรียบกว่าการผลัดเซลล์ผิวโดยทั่วไป และยังเป็นการกระตุ้นการเกิดของเซลล์ผิวใหม่จึงทำให้เซลล์ผิวมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น

3.การทำ FRACTIONAL LASER RESURFACING

เป็นการรักษาที่สามารถทำได้บนใบหน้า ลำคอ หน้าอก และบริเวณแขนรวมถึงมือ แต่จะไม่ใช่การทำเลเซอร์ทั่วทั้งบริเวณ

หากแต่จะทำเพียงแค่บางส่วนที่เป็นหลุมเพื่อให้ตื้นขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นการกระตุ้นในการสร้างผิวหนัง โดยจะทำให้เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น

4.การฉีดฟิลเลอร์

การฉีดฟิลเลอร์สามารถที่จะเติมในส่วนที่หย่อนคล้อยหรือมีริ้วรอยได้ดี โดยจะใช้กับบนใบหน้า แต่เป็นการรักษาที่สามารถรักษาได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น

และสำหรับบางรายก็อาจจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ดังนั้นวิธีนี้จึงควรที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษา

วิธีป้องกันโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพสามารถที่จะป้องกันได้ โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้

ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและระบบภูมิคุ้มกัน เพราะฉะนั้น ก็จะช่วยกระตุ้นระบบภายในร่างกาย ให้เข้ามาช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวได้นั่นเอง

ทาครีมกันแดด : การทาครีมกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่จะทำร้ายผิวได้ ควรจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 30

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวขาดน้ำ จึงมีผลทำให้ผิวหยาบกระด้างขึ้นได้

ทำความสะอาดผิว : เพื่อเป็นการป้องกันการทำลายเซลล์ผิว การทำความสะอาดผิวเป็นเรื่องสำคัญ

แต่ควรที่จะทำความสะอาดแบบอ่อนโยนไม่ควรที่จะขัดผิวรุนแรงมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเป็นที่ต้องการของร่างกาย

โดยเฉพาะโอเมก้า 3 ที่จะช่วยชะลอกระบวนการการเกิดริ้วรอยความแก่ และควรที่จะต้องบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ

โดยหาได้จากผักและผลไม้ต่างๆ ทานอาหารที่มีไขมันดีเพื่อเป็นการป้องกันการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงการทานของหวานๆ

เพราะน้ำตาลจะทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพจนทำให้เกิดริ้วรอยตามมารวดเร็วได้

จัดการความเครียด : ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของร่างกายที่จะทำให้เกิดโรคผิวหนังเสื่อมสภาพ

ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเป็นริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้น จึงหมั่นพยายามทำใจให้สบาย ปล่อยวาง เพื่อรับมือกับความเครียดให้ได้

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ฤทธิ์กรด : เพื่อเป็นการป้องกันการทำลายเซลล์ผิวไปมากกว่าเดิม เพราะผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดจะทำการกัดเซลล์ผิว ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น

ผิวหนังเสื่อมสภาพ

Credit : faceandlook.pl

โรคผิวหนังเสื่อมสภาพ เป็นโรคที่จะต้องพึ่งพาการรักษาจากทางการแพทย์เป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น ควรที่จะต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์

เพื่อช่วยในการรักษาได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม สำหรับคนวัย 40 ปี ซึ่งนับว่าร่างกายก็กำลังเข้าสู่วัยทอง

ฮอร์โมนก็อาจจะเริ่มลดน้อยลง การหันมาดูแลใส่ใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง ทำใจให้สบาย กินอาหารที่มีประโยชน์

ดื่มน้ำมากๆ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยรับมือกับภาวะนี้และอาการผิวหนังเสื่อมสภาพได้มากขึ้นแล้ว

Related Posts