Tag: การออกกำลังกาย
4 วิธีออกกำลังกายสำหรับสาวขี้เบื่อ เปลี่ยนความซ้ำซากให้กลายเป็นเรื่องสนุก

4 วิธีออกกำลังกายสำหรับสาวขี้เบื่อ เปลี่ยนความซ้ำซากให้กลายเป็นเรื่องสนุก

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงสมัยนี้เริ่มสนใจหันมาออกกำลังกายกันอย่างจริงจังมากขึ้น นั่นก็อาจจะเป็นเพราะสิ่งที่เราเห็นในสังคมเต็มไปด้วยโรคภัยไข้เจ็บและผู้คนที่เจ็บป่วยอยู่รอบๆ ...

อ่านต่อ
0
ไอเดียดีๆ ลดหุ่นให้สวยสมบูรณ์แบบด้วยคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง

ไอเดียดีๆ ลดหุ่นให้สวยสมบูรณ์แบบด้วยคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง

การเล่นคาร์ดิโอ ร่วมกับ เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) คือ “การออกกำลังกายแบบควบคู่” ที่เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง การออกกำลังกายทั้งสองชนิดนี้ ...

อ่านต่อ
0
ข้อควรรู้กับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงวัย 40 ให้ได้ผลเกินคาด !

ข้อควรรู้กับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงวัย 40 ให้ได้ผลเกินคาด !

“หากไม่เกิดขึ้นกับตัวเองคงไม่เข้าใจ” ความคิดนี้คือสิ่งที่เราจะได้ประจักเมื่อกาลเวลานำพาเราก้าวเข้าสู่อายุวัยเลข 4 นำหน้าต้นๆ จากความสาวใสที่ผ่านมา ส่งผลให้อะไรๆ ...

อ่านต่อ
0
วิถีคนรักสุขภาพ กับเคล็ดลับเลือกกิจกรรม ออกกำลังกายให้ถูกใจ

วิถีคนรักสุขภาพ กับเคล็ดลับเลือกกิจกรรม ออกกำลังกายให้ถูกใจ

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่จัดได้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เปรียบเสมือนยาอายุวัฒนะชั้นเลิศ เป็นตัวช่วยสร้างเกราะป้องกันโรคภัย ...

อ่านต่อ
0
สาวๆ รู้ยัง หลังออกกำลังกาย ไม่ควรอดอาหารนะ!

สาวๆ รู้ยัง หลังออกกำลังกาย ไม่ควรอดอาหารนะ!

ในปัจจุบันนี้ เราจะเริ่มเห็นว่าคนส่วนมากให้ความสนใจกับการออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มสาวๆ ที่เปลี่ยนจากการกินอาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนัก ...

อ่านต่อ
0
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกคันตามเนื้อตัว มีสาเหตุมาจากอะไร ?

ออกกำลังกายแล้วรู้สึกคันตามเนื้อตัว มีสาเหตุมาจากอะไร ?

เวลาที่เราออกกำลังกาย เชื่อว่า ทุกคนจะต้องรู้สึกว่าในช่วงแรกที่ร่างกายกำลังร้อนได้ที่ ก็มีอาการคันยุบยิบน่ารำคาญ เกิดขึ้นตามร่างกาย จนทำให้รู้สึกรำคาญใจ ...

อ่านต่อ
0
Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ
Reset Password