ลดต้นแขนให้ได้ผล ทำอย่างไร

ต้นแขน ต้นขาใหญ่ ใครจะช่วยคุณได้ ถ้าคุณไม่ช่วยตัวเอง … อย่าปล่อยให้แขนใหญ่โดยไร้เหตุผล มาจำกัดมันออกไปกันดีกว่า แต่วิธีอะไรจะได้ผลดีที่สุด มาดูกัน เพื่อการลดต้นแขนของคุณอย่างได้ผลที่สุด การลดต้นแขนอย่างได้ผลจริง มันต้องใช้ตัวช่วยด้วย จึงจะได้ผล ตัวช่วยจากเขา และตัวหลัก คือเรา ผนึกกำลังกัน ก่อสร้างร่างผล เกิดเป็นแขนเรียวเล็ก สวยงามอย่างโดนใจ เพราะหากเพียงลำพัง ที่จะเพียรตั้งหน้าตั้งตา ลดแขนด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น จะล่าช้าไปมากเลย อีกทั้งอาจไม่ได้ผลเฉพาะส่วนแขนอย่างที่คุณสาวๆหวังเอาไว้อีกด้วย เผลอๆ การออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ไม่ถูกวิธี อาจจะช่วยทำให้ร่างกายของเราได้รับผลไม่ถูกต้องนักก็เป็นได้ ก็ต้องดูเอากันต่อไป พร้อมหรือยังกับตัวช่วยสบายๆ ลดต้นแขน ได้ผล ถ้าหากเอาไปใช้ควบคู่กันไปกับวิธีเดิมๆ คือออกกำลังกายก็ใช้ได้ จะใช้เพียวๆก็ใช้ได้ แต่หากใช้ควบคู่กันไปล่ะก็ พลังกำลังคูณสองอย่างแน่นอน นั่นคือ การใส่ปลอกแขนกระชับ เพื่อนวดต้นแขน ซึ่งก็สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป ราคาก็แล้วแต่สะดวกเลย และก็ใหญ่เล็กก็ตามถนัดกันเลยเหมือนกัน โดยเพียงการสวมใส่เข้าไป ให้ต้นแขนมันฟิต ทุกเวลาเพียงเท่านี้ก็ช่วยได้แล้ว นอกจากนั้น การลดต้นแขนให้ได้ผล หากจะให้เร็วขึ้นอีก ก็เพียงการใช้ครีมนวดกระตุ้นเข้าช่วย ให้เบิร์นแขน ให้ร้อน ให้ไขมัน เบิร์นออกมาเลย […]

mahosot

September 9, 2013

อยากลดความอ้วนด่วน ทำไงดี

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญ เพราะถ้ากินเยอะก็อาจจะอ้วน กินน้อยก็จะผอม หรือไม่มีจะกินเลยก็อาจจะขาดสารอาหารได้ โดยเฉพาะความอ้วนที่มาจากน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ที่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับเพศใด หรือในวัยใด ก็ย่อมทำให้เกิดปัญหามากมาย สิ่งที่เกิดขึ้นตามมาหลังจากที่อ้วน และมีน้ำหนักตัวเกินพิกัดแล้ว นั่นก็คือ ความไม่สวยงาม ถ้าหน้าตาไม่ดี เรียกว่าดับเลยล่ะ ถึงเวลาแล้ว ที่ต้องลดน้ำหนักเร่งด่วน ไม่ว่าจะเพศหรือ วัยไหน จะเป็นเด็ก วัยเรียน วัยรุ่น วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุเมื่อน้ำหนักเกินมาตรฐาน ก็ต้องมาลดน้ำหนักกันด่วน เพื่อทั้งความสวยงาม และการสร้างให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ จะทำให้ดูดีและสามารถเชื่อได้ว่าจะมีความสุข และมีอายุยืนยาวขึ้น การลดน้ำหนักก็มีหลายวิธี ทั้งการ ลดน้ำหนักด่วน ลดน้ำหนักแบบเร่งรัด ลดน้ำหนักเฉพาะจุด โดยที่สามารถลดน้ำหนัก ลกความอ้วนไปได้เหมือนกัน ซึ่งวิธีทั้งหมดนี้ จะให้ได้ผลจริง ก็ต้องมาจากตัวเองล้วนๆเลย ว่าจะมีการดูแลตัวเองได้ถึงขนาดไหน จึงจะกลายเป็นการลดน้ำหนักอย่างด่วนได้ หากเพิกเฉยไม่ตั้งใจ วิธีการลดน้ำหนักด่วน ก็จะกลายเป็นค่อยๆลดน้ำหนักกันได้ ฉะนั้น จะลดน้ำหนัก ให้ได้ผลอย่างเร่งด่วน ต้องเริ่มจากตัวเอง ควบคุมอาหารเอง ออกกำลังกายเอง จะต้องการเร่งด่วนอย่างไร เมื่อกายพร้อม ใจพร้อมเราก็ทำได้ เพียงใส่ใจเรื่องความอ้วน ใส่ใจเรื่องน้ำหนักกันให้มาก หมั่นดูแลตัวเองกันให้มากๆ […]

mahosot

September 9, 2013

ลดความอ้วน ที่โรงพยาบาลยันฮี ดีหรือไม่

มีหลายคนคงยังไม่รู้ว่า โรงพยาบาลยันฮี มีแผนก ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ด้วย ไม่ได้มีดีแค่เรื่องความสวยงามที่หน้า ด้วยโปรแกรมลดความอ้วนดีๆ ที่ทำให้การลดความอ้วนกับคุณเป็นเรื่องง่ายอย่างแน่นอน แถมยังมีโปรแกรมลดความอ้วน ที่เหมาะสมสำหรับทั้งผู้ชาย และผู้หญิงอีกด้วย ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จนเป็นอับดับต้นๆ ของการดูแลหุ่นสวย และการรักษาผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง สวยใส ไร้สิว ทำให้ทุกท่านจะสามารถเชื่อถือได้อย่างแน่นอน เมื่อมาใช้บริการที่โรงพยาบาลยันฮี กับสุดยอดนวัตกรรม ลดความอ้วน ที่ถูกควบคุมเป็นพิเศษจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ลดความอ้วน โรงพยาบาลยันฮี จะช่วยทำให้คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง ด้วยกฎเหล็กแต่ไม่บังคับ จากสูตรลดความอ้วน ที่น่าสนใจ การควบคุมอาหารที่มีปริมาณน้อยแต่สารอาหารครบถ้วน ไม่ขาดสารอาหาร พร้อมทั้งสูตรการออกกำลังกายที่ได้ผลในแต่ละส่วน ไม่ลดผิดลดถูก หรือลดจนเหงื่อออก แต่ก็ยังไม่เห็นน้ำหนักลดเสียที มีแต่จะเพิ่มขึ้น เพราะออกกำลังกายไม่ถูกวิธี นอกจากนั้นแล้ว ที่โรงพยาบาลยันฮี จะเสริมทัพด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักแต่ละส่วนจากเครื่องมือช่วยสลายไขมันที่ทันสมัย ทำให้น้ำหนัดลดลง หุ่นเฟิร์ม ไม่โยโย่อย่างแน่นอน จะลดส่วนไหน จะลดทั้งตัว ก็สามารถทำได้ เมื่อมาที่โรงพยาบาลยันฮี จะเร่งด่วนแค่ไหน จะลดน้ำหนัก รักษาน้ำหนักคงที่ตลอดไป ก็พร้อมใจให้บริการ ถ้าพร้อมที่จะมีรูปร่าง สัดส่วน ดูดีอยู่ไปนานๆ แนะนำเลยว่าต้องมาที่ […]

mahosot

September 9, 2013

ลดน้ำหนักผู้ชาย แบบเร่งด่วน เค้าทำกันยังไง

คนที่คิดว่า การลดน้ำหนักเร่งด่วน ส่วนใหญ่คนจะคิดว่า คนที่คิดจะลดน้ำหนัก มักจะเป็นผู้หญิง แต่ในปัจจุบัน ผู้ชายเองก็เริ่มให้ความสำคัญกับ การดูแลตัวเอง การรักษาสุขภาพเพิ่มมากขึ้น การลดน้ำหนักผู้ชาย จึงมีให้เห็นกันอยู่บ่อย เพราะผู้ชายสมัยนี้ มักจะมีน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง อันเนื่องมาจาก การเข้าสู่สังคมกับเพื่อนๆ มีการปาร์ตี้กันในวันศุกร์ เสาร์ สมัยก่อนอาจไม่มีใครสนใจอะไร แต่ปัจจุบัน การดูแลตัวเอง ให้หุ่นเฟิร์มอยู่เสมอ ถือเป็นเทรนด์เกาหลีซิกแพ็คที่กำลังมาแรง หากใครมีพุงย้อย คางย้วย ต้องรีบปรับปรุงตัวเองโดยด่วน ไม่เช่นนั้นอาจถูกสาวๆ เมิน หรือเป็นที่ล้อกันสนุกปากได้ การลดน้ำหนักผู้ชาย จึงถือเป็นทางเลือกแรก ที่จะทำให้กลับมามีหุ่นเฟิร์มเหมือนตอนวัยรุ่นได้ การลดน้ําหนักด่วนของผู้ชาย ทั้งหลาย มีวิธีการใช้ชีวิตที่แตกต่างกับสาวๆ อย่างสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นการกินในแต่ละมื้อ การนอน การออกกำลังกาย ล้วนไม่เหมือนกัน ผู้ชายส่วนใหญ่ มักไม่กินจุกจิกเหมือนผู้หญิง แต่จะกินเยอะกินหนัก นั่นแหละสาเหตุหลักของการอ้วน การนอนดึกพักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกาย พุงมันจะไปไหนเสีย อย่างนี้หุ่นเสี่ย กวักมืออยู่ไวๆ เมื่อรู้สาเหตุอย่างนี้ การลดน้ำหนักผู้ชาย ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป กินให้น้อย ดื่มให้น้อย พักผ่อนให้เพียงพอ […]

mahosot

September 9, 2013

ลดความอ้วน ฉบับ Pantip เป็นอย่างไง

มีหลากหลายความคิดเห็นในเวป Pantip ที่ว่าด้วยการ ลดความอ้วนอย่างไรให้ได้ผลจริง ทั้งวิธีการลดน้ำหนักด้วยการกินกล้วย การรับประทานอาหารเสริมสูตรใหม่ ที่เชื่อกันว่าหากทำตามแล้ว สามารถลดความอ้วนได้อย่างแน่นอน จะต้องการ 5 กิโลกรัม 10 กิโลกรัม ก็สามารถทำได้ทั้งนั้น ตั้งเวลามาได้เลยว่าจะใช้เวลากี่เดือน ซึ่งเรื่องราวต่างๆใน Pantip นั้นก็มีทั้งเรื่องจริงและไม่จริงบทความ ลดความอ้วน pantip ทั้งมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ เขียนเวอร์เกินจริงก็มี ซึ่งก็ต้องใช้วิจารณญาณกันให้มาก เลือกสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดกับตัวเราเอง อย่างใน เว็บไซต์ Pantip ที่ผู้เขียนชอบมาก และอยากแนะนำเลย ก็คือ การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ที่อยากบอกเลยว่า ไม่มีวิธีการใด ลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนได้จริงแน่นอน ใน Pantip.com มีเพียงค่อยๆ ลดไป ไม่มีใน 3 วัน 7 วันแน่นอน เพราะร่างกายคนต้องค่อยๆเผาผลาญพลังงาน นอกจากคนนั้น ร่างกายเผาผลาญสูง บางอย่างบอกว่า เห็นผลเร็วก็จริงแต่ก็มักเสี่ยงกับอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาด้วยและโดยส่วนใหญ่แล้วภาวะแทรกซ้อนนั้น มักจะเป็นอันตรายกับร่างกาย ดังนั้น ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ที่เหมาะกับสภาพร่างการของตัวเองด้วย เพราะเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ภายในร่างกาย […]

mahosot

September 9, 2013

ลดความอ้วนเร่งด่วน ทำไง ปลอดภัยมั้ย

จะดีแค่ไหน หากใน 7 วัน สามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 9 กิโลกรัม และดีกว่าหรือไม่ หาก 1 เดือน จะลดสูงสุดถึง 20 กิโลกรัม (สำหรับบางรายที่น้ำหนักมากถึงมากที่สุด) เพราะความอ้วน เป็นอะไรที่แบบว่า ไม่มีใครต้องการหรืออยากเป็นเจ้าของ จนต้องบอกว่า มีวิธีการใด ที่สามารถรีดน้ำหนัก รีดความอ้วนออกไปได้มากที่สุด อย่างรวดเร็วก็เป็นอันจะพากันทำทั้งนั้น จะฉีดสลายไขมัน จะกินยา จะศัลยกรรม วิธีใดที่เร่งด่วนได้ และรวดเร็วได้ ทำทั้งหมด จนหลายคนใจร้อนอยาก ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ลดน้ำหนักแบบให้ผลเร็ว ได้ผลทันตา กับวิธีที่เลือกใช้ก็มีด้วยกันหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการกินยาลดน้ำหนัก การฉีดยา การอดอาหาร หรือการฝังเข็ม ซึ่งแต่ละวิธีก็ให้ผลแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเหมาะสมกับวิธีแบบไหน ซึ่งมันก็ได้ผลอย่างเร่งด่วนจริงๆ จนถึงกับซูบผอม แต่นั่นก็ไม่อาจจะทำให้แข็งแรงได้ทั้งหมด การลดความอ้วนอย่างเร่งด่วน นั้น หากจะพึ่งพาการใช้ยา การฝังเข็ม หรือศัลยกรรมแล้ว ต้องยอมรับด้วยว่า ช่วงแรกจะลดจริง แต่หากไม่ปฏิบัติด้วยการลดอาหาร หรือ ออกกำลังกายควบคู่ไปได้ การอ้วนกว่าเดิมหรือที่เรียกว่า “โยโย่” […]

mahosot

September 9, 2013
1 244 245 246 263