อยากมีผิวสวย

สาวๆ หลายคนรู้ดีเสมอว่า หากอยากมี ผิวสวย เราจะต้องเริ่มต้นใส่ใจดูแลผิว ตั้งแต่การทำความสะอาด การเลือกใช้สกินแคร์บำรุงผิวที่เหมาะสม การทาครีมกันแดด และการหมั่นบำรุงด้วยการมาส์ก รวมถึงการสครับผิวเป็นประจำ เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสไร้ที่ติจะได้ผุดขึ้นมาแทนที่ ทว่าในขณะเดียวกัน อาหารการกินที่มีประโยชน์ก็มีส่วนบำรุงผิวให้สวยจากภายในสู่ภายนอกได้ด้วย รวมถึงเครื่องดื่มที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ สาวๆ อยากรู้กันแล้วแน่ๆ เลยใช่มั้ยคะว่า เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย ที่ทางเรากำลังแนะนำนั้นมีอะไรบ้าง เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยอ่อร่า เปล่งปลั่งสดใสจากธรรมชาติ มีอะไรบ้าง?  อย่างที่บอกในเบื้องต้นไปว่า อาหารเพื่อผิวสวย จากภายในนั้นก็นับว่าเป็นอาหารผิวที่จะช่วยเติมเต็มการมีผิวสวยสดใสได้ โดยเฉพาะผักและผลไม้ แต่สาวๆ รู้มั้ยคะว่า เครื่องดื่มบางชนิดก็มีฤทธิ์บำรุงผิวได้ด้วย มาดูกันเลยดีกว่าว่า เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยออร่าจากภายใน มีอะไรบ้าง อยากผิวสวย บอกเลยห้ามพลาดเด็ดขาด! 1.น้ำแครอท แครอท เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ดังนั้น การนำแครอมมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นับว่าน่าสนใจไม่น้อย เพราะน้ำแครอทจะมีส่วนช่วยให้ผิวสวยใส เปล่งประกายอย่างน่าสัมผัสนอกจากนี้ ยังเผยสุขภาพผิวที่ดีจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ในน้ำแครอทยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอย เพื่อไม่ให้ผิวแลดูแก่ก่อนวัยเช่นเดียวกัน Credit : beauty24store.com  2.นมถั่วเหลือง หลายคนอาจจะทราบมาก่อนหน้านี้แล้วว่า นมถั่วเหลืองคือ เครื่องดื่มสุขภาพที่มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกให้มีความแข็งแรง […]