อาหารต้านมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่ผู้หญิงหลายคนหวาดกลัวกันเป็นอันดับต้นๆ ไม่แพ้มะเร็งที่เกิดขึ้นกับอวัยวะภายในระบบสืบพันธุ์ต่างๆ เพราะหากเต้านมมีปัญหาแล้ว ย่อมทำให้เกิดการลุกลามของเซลล์ จนอาจถึงขั้นต้องผ่าตัดเต้านมทิ้งไปทั้งสองข้างเลยทีเดียว ซึ่งในบางคน แค่ผ่าตัดเต้านมทิ้งไปข้างเดียวก็สามารถสร้างความเครียด ทำให้ความสุขในการครองคู่หายไป และยังทำลายความมั่นใจในตัวเองให้พังลงพริบตาได้ด้วย ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรมองหา วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม มาปฏิบัติตาม ซึ่งการ กินอาหารต้านมะเร็งเต้านม ดังต่อไปนี้ ก็มีส่วนช่วยต้านมะเร็งเต้านมได้ค่ะ อาหารต้านมะเร็งเต้านมจากธรรมชาติ มีอาหารใดบ้าง? อย่างที่บอกไปเบื้องต้นแล้วว่า สาวๆ เราเสี่ยงต่อการเป็น โรคมะเร็งเต้านม สูง เพราะฉะนั้น ถึงเวลากันแล้วนะคะ ที่เราควรใส่ใจรับมือป้องกันด้วยการ กินอาหารต้านมะเร็งเต้านมเป็นประจำ ซึ่ง อาหารต้านโรคมะเร็งเต้านม นั้นก็ได้แก่… 1.อาหารธัญพืช ประโยชน์จากอาหารธัญพืชนั้นมีดีต่อการช่วยต้าน มะเร็งเต้านม ได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะธัญพืชประเภทที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท โฮลเกรน และถั่วเมล็ดแห้ง เป็นต้น ธัญพืชเหล่านี้มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับโฟเลทได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมนั่นเอง 2.นมถั่วเหลืองหรือเต้าหู้ การดื่มนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้วันละ 1 แก้ว จะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และยังช่วยลดอัตราการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม สาวๆ ไม่ควรดื่มในปริมาณมากเกินไป เพราะการที่ร่างกายได้รับถั่วเหลืองในปริมาณมาก ก็ย่อมส่งผลกระตุ้น […]