เมนูอาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนักในเซเว่น จัดว่าเป็นอาหารที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมากทีเดียว ด้วยเทรนต์รักษาสุขภาพกำลังมาแรง ทุกวันนี้ในเซเว่นจึงมี อาหารลดน้ำหนัก สำเร็จรูปหลายอย่างด้วยกัน เพื่อเอาใจเหล่าคนรักสุขภาพ เพราะหาซื้อได้ง่าย และมีการผลิตโดยผ่านขั้นตอนการแปรรูปน้อยที่สุด จึงสามารถนำมาทานเพื่อการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แถมบางเมนู ก็ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารคลีนอีกด้วย ซึ่งก็มี 16 เมนูอาหารลดน้ำหนักในเซเว่น ที่จะทำให้คุณมีหุ่นสวยได้อย่างมั่นใจ ดังนี้ อาหารลดน้ำหนักในเซเว่น มีอะไรบ้าง? 1.น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ เป็นเมนูที่มีแคลอรีต่ำมากและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผู้หญิงอย่างมากอีกด้วย เพราะน้ำเต้าหู้นอกจากจะมีแคลเซียมที่จะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงได้แล้ว ยังมีฮอร์โมนเพศหญิงสูง ที่จะช่วยเติมเต็มสุขภาพความเป็นหญิงสาวให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แถมยังมีรสชาติอร่อยให้ความรู้สึกสดชื่นและอิ่มท้องได้ดี แค่ทานน้ำเต้าหู้เป็นอาหารว่างประจำ รับรองว่าจะทำให้คุณลดความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม เนื่องจากน้ำเต้าหู้ในเซเว่นนั้นมีหลายรสชาติหลายสูตร จึงควรเลือกให้ดี โดยเลือกที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบน้อยที่สุด หรือสูตรไม่ใส่น้ำตาลนั่นเอง 2.สารพัดเมนูไข่ เมนูไข่ทั้งหลายในเซเว่น ไม่ว่าจะเป็นไข่ตุ๋น ไข่ต้มยางมะตูม ไข่ลวกหรือไข่พะโล้ ก็ล้วนเป็นเมนูเพื่อการควบคุมน้ำหนักทั้งสิ้น แถมยังมีประโยชน์มากมายและมีแคลอรีต่ำมาก ซึ่งก็การันตีได้เลยว่าแต่ละเมนูนั้น มีแคลอรีไม่ถึง 100 แน่นอน ดังนั้นสามารถซื้อมาทานได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วนกันเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ควรทานมากจนเกินไปเหมือนกัน เพราะตามโภชนาการแล้ว คนเราควรทานไข่ไม่เกินวันละ 2 ฟอง นอกจากเหล่านักกีฬาที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ อาจทานได้มากถึงวันละ 4-5 ฟอง 3.ทูน่ากระป๋อง […]