7 สมุนไพรขับเสมหะ รักษาอาการไอ ระคายคอ ยาดีจากธรรมชาติที่ต้องลอง !
สมุนไพร มีอยู่มากมายหลายชนิด แต่ละชนิดล้วนดีต่อสุขภาพในช่วงฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งสิ้น เหมือนเช่นหน้าหนาว ที่อยู่ดี ๆ อุณหภูมินึกจะลด ก็ลดลงไม่ทันให้ตั้งตัว เสื้อกันหนาวก็ไม่ทันได้เตรียม จึงเป็นเหตุให้คนที่ปรับตัวไม่ทัน มีอาการ ไข้หวัด ขึ้นมาทันที ลำพังแค่มีน้ำมูกไหล หรือรู้สึกหนาวสั่นนิด ๆ ก็ยังไม่เท่าไรนัก กินยาแก้แพ้ หรือกินยาแก้ไข้แล้วพักผ่อนสักคืนก็หาย แต่เมื่อใดก็ตามที่มีอาการไอ หรือระคายคอ เป็นเรื่องที่น่ารำคาญยิ่งกว่า เพราะต้องใช้เวลาในการรักษานาน ทานอาหารบางชนิดก็ไม่ได้ ขนาดทานยาแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น บางครั้งถึงขั้นทำให้เสียงหายไปเลยอีกตั้งหาก เพราะฉะนั้นเราจึงขอแนะนำ สมุนไพรขับเสมหะ ดี ๆ ที่สามารถหาได้ตามห้องครัวและตามตลาดทั่วไป เพื่อนำมาใช้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาอาหารไอและระคายคอ สมุนไพรขับเสมหะ มีอะไรบ้าง? 1.มะแว้ง มะแว้งเป็นสมุนไพรขับเสมหะที่ได้รับการบันทึกไว้ในตำรับยาแผนโบราณมาตั้งแต่สมัยอดีต เนื่องจากมีสรรพคุณที่ช่วยในการรักษาอาการไอได้เป็นอย่างดี เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี และยังมีสารโซลานีน และโซลาโซดีน ที่ช่วยในเรื่องของระบบหายใจให้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสารซาโปนิน ที่เปรียบเสมือนยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ ที่ช่วยในเรื่องของการละลายเสมหะได้เป็นอย่างดี วิธีทานก็แค่นำผลมะแว้งสดที่มีขนาดเล็กเท่ามะเขือพวง มาล้างให้สะอาดแล้วเคี้ยวอมไว้ กลืนเฉพาะน้ำเท่านั้น แต่ถ้าหากรู้สึกว่ายุ่งยากไป ปัจจุบันนี้ก็มียาอมมากมายที่มีมะแว้งเป็นส่วนผสมสำคัญมาไว้ใช้เป็นตัวเลือก เมื่อเกิดการเจ็บคอหรือไออย่างหนัก 2.มะนาว เป็นสมุนไพรขับเสมหะที่คนชอบไอต้องมีติดบ้านไว้เลย […]
