สุขภาพ

น้ําเหลืองไม่ดี น้ำเหลืองเสีย อาการเป็นอย่างไร มีวิธีรักษาอย่างไร

อาการน้ำเหลืองไม่ดี เกิดจากสาเหตุอะไร

ผิวพรรณที่สดใส ก็สามารถบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกาย ภายในที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้เช่นกัน แต่กับบางคนนั้น อาจมีผิวพรรณที่ดูหมองคล้ำ ดูไม่ค่อยสดใสแข็งแรง เท่าไรนัก

อีกทั้ง ในยามที่เกิดอุบัติเหตุ หรือเป็นแผลนั้น ก็ยังหายช้าอีกต่างหาก นั่นก็เป็นเพราะว่า บุคคลนั้นๆ มีสาเหตุจาก น้ําเหลืองไม่ดี หรือที่เรียกว่า น้ําเหลืองเสีย นั่นเองค่ะ

อาจเป็นเพราะการหมุนเวียนของเลือดที่ไม่ดีพอ จึงส่งผลให้ผิวพรรณไม่สวยสดใสแข็งแรงเท่าที่ควรนั่นเองค่ะ

อาการของน้ําเหลืองไม่ดี เป็นอย่างไร?

อย่างที่กล่าวมาแล้วข้างต้นค่ะว่า แผลจะหายช้า แม้จะเป็นแผลเล็กๆ ก็ตาม ก็มักมีแผลเป็นที่หายช้าเช่นกันค่ะ

แล้วเราจะมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไร หากมี อาการน้ำเหลืองไม่ดี แบบนี้ นั่นก็ไม่ยากค่ะ เพียงแค่ เราหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ นะคะ

เพียงแค่เริ่มจาก การรับประทานอาหารบำรุงน้ำเหลือง ที่มีประโยชน์ก่อน เป็นอันดับแรกค่ะ โดยงดรับประทานอาหารที่มีรสจัดทุกชนิด

งดของมัน งดของทอด เป็นต้น และไม่ควรรับประทานอาหาร ที่ไม่มีประโยชน์ต่างๆ

ส่วนอาหารที่มีประโยชน์ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเรา ให้สดใสแข็งแรงได้นั้น ก็มีมากมายค่ะ

โดยเฉพาะผักผลไม้ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณ และแก้อาการน้ำเหลืองไม่ดีได้

ซึ่งสาวๆ ส่วนใหญ่ทั้งที่มี อาการน้ำเหลืองไม่ดี หรือไม่ก็ตามนั้น ก็ต่างที่อยากจะมีผิวพรรณที่สวยสดใสแข็งแรง นั่นเองค่ะ

เพราะผิวพรรณที่สวยสดใสส่งผลให้สาวๆ มีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกด้วยนั่นเองค่ะ

อาหารบำรุงน้ําเหลืองไม่ดี มีอะไรบ้าง?

ผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมายหลายชนิด อีกทั้ง ผักผลไม้ที่มีสีส้ม เหลือง ม่วง แดง ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่ส่งผลดีโดยตรงต่อผิวพรรณเป็นอย่างมาก

ผลไม้เหล่านี้ ก็สามารถที่จะช่วยให้ ร่างกายสดใสแข็งแรง พร้อมบำรุงผิวพรรณ ให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

น้ำเหลืองเสีย น้ำเหลืองไม่ดี

ที่ไม่ว่าจะเป็น แครอท มะละกอ มะเขือเทศ สับปะรด ฟักทอง ผักคะน้า ตำลึง บล็อกโคลี่ ฯลฯ

รวมทั้ง อาหารพวกธัญพืชต่างๆ อย่างเช่น งาดำ เมล็ดทานตะวัน ข้าวกล้อง เป็นต้น ซึ่งก็มีอีกมากมาย ที่ยังไม่ได้กล่าวถึงในทีนี้

และการที่จะมีผิวพรรณที่ดี และสุขภาพร่างกายที่สดใสแข็งแรง ได้นั้น ไม่เพียงแค่การเลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงเท่านั้นค่ะ

เพราะการออกกำลังกาย ก็มีผลต่อการหายใจ และระบบไหลเวียนเลือด ส่งผลต่อผิวพรรณและสุขภาพที่ดีได้เช่นกันค่ะ

รวมทั้ง การพักผ่อนที่เพียงพอ ก็เช่นกัน สามารถทำให้ร่างกายปรับสมดุล และดีต่อระบบขับถ่ายที่ดี ได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ

หรือในกรณีที่ บางคนอาจไม่สามารถแก้ไขได้ด้วย การรับประทานผักและผลไม้นั้น ก็จากต้องรับประทานวิตามินเสริมบางชนิด

ซึ่งในทีนี้ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ หรือให้เภสัชกรช่วยแนะนำ ก่อนรับประทานด้วยนะคะ

เพราะพื้นฐานสุขภาพที่ดีนั้น ส่งผลที่ดีต่อทุกๆส่วนให้ดีได้ โดยเฉพาะผิวพรรณของเรานั้นเองค่ะ เพราะผิวพรรณที่ไม่ดี ก็บ่งบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน

สาวๆ ก็ควรหันมาดูแลตัวเอง และใส่ใจตัวเองกันมากขึ้น ด้วยนะคะ เพราะไม่เพียงแค่ ระบบน้ําเหลืองที่ดีขึ้นแล้ว ยังส่งผลต่อทุกๆ ส่วนของร่างกายให้ทำงานดีขึ้นด้วย ได้อีกเช่นกันค่ะ

Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ
Reset Password