บำรุงผิวทารก

ในช่วงเวลาของการ ตั้งครรภ์ ไม่ว่าใครก็อยากให้ลูกคลอดออกมามีผิวขาวสวยไม่เป็นไข ซึ่งก็เป็นเรื่องที่คุณแม่ส่วนใหญ่เกิดความครุ่นคิดไม่น้อย ว่าควรจะทำอย่างไรดีถึงจะทำให้ลูกมีผิวสวยได้ดั่งใจต้องการ โดยเราก็ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องยาก แค่คุณแม่เลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวทารกให้มีผิวสวย ผิวขาว ไม่เป็นไขเป็นประจำ ก็จะช่วยบำรุงผิวลูกน้อยให้เนียนใสได้อย่างใจต้องการแล้ว ซึ่งจะมี อาหารบำรุงผิวทารก อะไรบ้างที่คุณแม่ควรทานมาดูกันเลย อาหารที่แม่ท้องควรทานเพื่อบำรุงผิวทารก ให้ผิวขาวใส ไม่เป็นไข มีอะไรบ้าง? 1.เนื้อปลา การทานเนื้อปลาเป็นประจำตลอดการตั้งครรภ์ จะช่วยบำรุงผิวของลูกให้ขาวสวยและดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น แถมไม่เป็นไขอีกด้วย นั่นก็เพราะในเนื้อปลาอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิวและบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งตั้งแต่แรกเกิด โดยปลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานมากที่สุด ได้แก่ ปลาช่อน ปลาแซลมอน ปลากะพงและปลานิล เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะช่วยบำรุงผิวทารกในครรภ์แล้ว ไขมันชนิดดีดังกล่าวยังทำหน้าที่ในการบำรุงผิวหนังคุณแม่ให้มีความยืดหยุ่น กระชับและอ่อนเยาว์ ดูมีน้ำมีนวล ไร้ความแห้งกร้านได้อีกด้วย ประโยชน์อื่นๆ จากการทานปลา – ช่วยสร้างระบบประสาทของทารกให้มีการพัฒนาไปอย่างสมบูรณ์แบบที่สุด – มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและสายตาของทารก ทำให้ลูกน้อยมี EQ สูงและไหวพริบดี – ป้องกันปัญหาการเป็นเด็กสมาธิสั้นและภาวะสติปัญญาด้อยกว่าปกติ 2.น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มากไปด้วยประโยชน์ ซึ่งก็จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใส เปล่งปลั่งได้เป็นอย่างดี และด้วยเครื่องเคียงที่ผสมมาในน้ำเต้าหู้ก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ไม่น้อย ซึ่งหากใครอยากให้ลูกน้อยมีผิวขาวสวยสุขภาพดีล่ะก็ […]