เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ร่างกายเริ่มมีการเสื่อมสภาพไปตามวัย จึงจำเป็นต้องเสริมด้วยอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงให้กับสุขภาพมากขึ้น โดยวันนี้เราก็มี 8 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ที่ดีทานแล้วมีประโยชน์เหมาะกับคนสูงวัยมาแนะนำกันด้วย ซึ่ง เครื่องดื่มผู้สูงอายุ ที่น่าดื่มมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง? 1.นมพร่องมันเนย นม เครื่องดื่มดีๆ ที่ไม่ว่าวัยไหนก็สามารถทานได้ โดยเฉพาะวัยสูงอายุ เพราะนมมีแคลเซียมสูง ที่จะช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งปกติแล้วเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะมีการดึงเอาแคลเซียม ออกจากกระดูกและฟันไปใช้ในด้านอื่นๆ ทำให้เกิดปัญหาฟันผุ กระดูกพรุน และเปราะบาง แตกหักได้ง่าย จึงจำเป็นที่จะต้องเสริมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายให้เพียงพออยู่เสมอ ทั้งนี้พบว่าผู้สูงอายุที่ดื่มนมเป็นประจำ จะมีสุขภาพที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน มากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มนมเลย และนอกจากแคลเซียมแล้ว นมก็ยังมีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามแนะนำให้ผู้สูงอายุดื่มนมพร่องมันเนยเท่านั้น เพราะปราศจากน้ำตาลและไขมันที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผู้สูงอายุได้นั่นเอง 2.น้ำเปล่า น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มสุดเบสิคที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพที่สุด โดยน้ำเปล่าจะช่วยในการเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆ มากขึ้น จึงสามารถชะลอความเสื่อมของเซลล์ในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี แถมยังลดอารมณ์ที่แปรปรวนในผู้สูงอายุได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นควรให้ผู้สูงอายุ ได้ดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอในแต่ละวันกันดีกว่า โดยดื่มที่วันละ 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร แล้วจะทำให้ผู้สูงอายุ […]

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ ในปัจจุบันนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก เนื่องจากเทรนด์สุขภาพมาแรง ที่ต้องบอกเลยว่าไม่แพ้การกินคลีนหรือการนอนคลีนเลยทีเดียว โดยเฉพาะคนที่รักการดริงก์เป็นชีวิตจิตใจ จะให้หักดิบไปดื่มแต่น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เพียวๆ ก็กระไร เราจึงจัดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้มาแนะนำ โดยถือว่ายังคงทำให้คุณลิ้มลองกลิ่นอายแอลกอฮอล์ในแบบเบาๆ ได้ดังเดิม แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย และส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งจะมีเครื่องดื่มอะไรบ้าง และจะถูกใจมากแค่ไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำสำหรับคนรักสุขภาพ มีอะไรบ้าง? 1.ไวน์ BILLABONG ขึ้นชื่อว่าไวน์ หลายคนรู้ดีว่าหากจิบน้อยๆ ก็ทำให้ดีต่อสุขภาพและการบำรุงผิวพรรณ เพราะไวน์มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของวัยได้นั่นเอง แต่เครื่องดื่มไวน์ BILLABONG นี้ก็เป็นเครื่องดื่มไวน์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม และไม่มีสารปรุงแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติหรือเพิ่มสีสันใดๆ ทั้งสิ้น จึงทำให้ไวน์ชนิดนี้มีความเป็นธรรมชาติมากถึง 100% และยังคงคุณประโยชน์ไว้อย่างครบถ้วน ยิ่งถือว่าเป็นเครื่องดื่มไวน์ที่คนรักสุขภาพและรักการจิบไวน์ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง ซึ่งนอกจากไม่ทำให้เมาแล้ว ก็ยังมีประโยชน์และสามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัยอีกต่างหาก แต่ก็มีข้อจำกัดอยู่บ้างเหมือนกัน คือหญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และผู้สูงอายุไม่ควรดื่ม เพราะอย่างไรแล้ว แอลกอฮอล์ที่มีผสมอยู่เพียงน้อยนิดก็อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพตามมาได้นั่นเอง 2.เหล้าบ๊วย Choya yowanai umeshu เหล้าบ๊วย เหล้าดีมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ สำหรับใครที่อยากดื่มเหล้าแบบไม่เมาต้องยี่ห้อนี้กันเลย Choya yowanai umeshu ซึ่งเป็นเหล้าที่ผลิตจากประเทศญี่ปุ่น มีรสชาติหวาน กลิ่นหอม ดื่มแล้วให้ความรู้สึกชุ่มคอ […]

นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท อยากหาอะไรดื่มก่อนนอนให้อิ่มสบายท้อง แต่ก็กลัวจะทำให้อ้วนตามมา เอาไงดีน้า? เชื่อว่าสาวๆ หลายคนย่อมต้องมีปัญหาแบบนี้กันบ่อยๆ แน่นอนใช่มั้ยคะ วันนี้เราเลยนำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 5 ชนิดมาฝาก เป็น เครื่องดื่มที่ทำให้นอนหลับสบาย หลับสนิท แต่ไม่ทำให้อ้วน ดื่มแบบนี้เป็นประจำทุกคืน ยังช่วยบำรุงสุขภาพในตัวได้อีกด้วย เพราะเครื่องดื่มแต่ละชนิดล้วนเป็นแหล่งของสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกายทั้งสิ้น งานนี้บอกเลยห้ามพลาดเด็ดขาด! เครื่องดื่มทำให้นอนหลับสบาย แต่ไม่ทำให้อ้วน มีอะไรบ้าง? เวลา นอนไม่หลับ คงจะดีไม่น้อย หากจะมีอาหารหรือเครื่องดื่มที่ดื่มแล้วทำให้นอนหลับสบายช่วยได้ เพราะหากร่างกายได้นอนแบบเพียงพอ ปัญหาสุขภาพก็จะตามมาน้อยลง เป็นการบูตพลังชีวิตที่สดใส ทำได้ง่ายๆ ในขณะนอนหลับ ซึ่งเห็นที ใครที่มีปัญหานอนหลับยากอยู่ คงต้องหันมาจิบ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำให้นอนหลับง่าย เหล่านี้ซะแล้ว ส่วนที่ว่าจะทำให้น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นไหม บอกเลยว่าไม่! แต่กลับช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เวิร์กอีกต่างหาก มาดูกันค่ะว่ามีเครื่องดื่มใดบ้าง 1.นมอุ่นๆ นอนไม่หลับ การดื่มนมอุ่นๆ ช่วยได้เสมอ แต่จะต้องเป็นนมไขมันต่ำด้วยนะคะ หุ่นสาวๆ จะได้ไม่อ้วนนั่นเอง ซึ่งการดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน 1 แก้ว เนื่องจากนมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนสูง ดื่มแล้วจึงทำให้รู้สึกสึกอิ่มสบายท้อง และนมยังเป็นแหล่งของแคลเซียม […]