คอลลาเจนจากธรรมชาติ

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น การผลิต คอลลาเจน (collagen) ก็เริ่มทำงานน้อยลงตามวันเวลา บวกกับอนุมูลอิสระที่บุกเข้ามาทำลายอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้สภาพผิวพรรณของคนเรามีความหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยแห่งวัยและแก่เร็วกันในที่สุด แต่สำหรับสาวๆ คนไหนที่ปรารถนาการมีผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ห่างไกลจากปัญหาริ้วรอยก่อนวัย วันนี้ลองหันมากิน อาหารเพิ่มคอลลาเจน ตามนี้สิคะ รับรองว่าจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวกลับมาแข็งแรงอีกครั้งได้อย่างแน่นอน อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ห่างไกลริ้วรอย มีอะไรบ้าง? โดยปกติแล้ว สาวๆ ในยุคปัจจุบัน มักหันไปพึ่งพาการเสริมคอลลาเจนให้ผิวด้วยวิธีการศัลยกรรม นั่นก็คือ การฉีดคอลลาเจน หรือบางคนก็กินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนกันเป็นประจำ แต่เพื่อไม่ให้เป็นการสิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุ แต่จะดีกว่ามั้ย? หากคุณสามารถ กินอาหารเพิ่มคอลลาเจนจากธรรมชาติ รอบตัว เพื่อบำรุงและดูแลผิวให้กระชับเต่งตึง ห่างไกลริ้วรอยแห่งวัยไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพดีด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารเหล่านั้น ซึ่ง อาหารที่มีคอลลาเจน ก็มีด้วยกันดังนี้ 1.วิตามินซี ประโยชน์ของวิตามินซี หลายคนรู้เป็นอย่างดีแล้วว่าจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น กระชับ แถมผิวยังเปล่งปลั่งกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีในรูปแบบเม็ดอาหารเสริม หรือกินจากผักผลไม้รสเปรี้ยวทั่วไป สาวๆ ก็สามารถจัดเต็มกันได้เต็มที่เลยค่ะ 2.ถั่วเหลือง เนื่องจากในถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากถั่วเหลืองทุกชนิด และชีสทุกๆ […]