คาโมมายล์

Insomnia คือ โรคนอนไม่หลับ หรือหลับยาก แต่ถ้าอยากหลับง่าย ลองใช้สมุนไพรในการบำบัดอาการนอนไม่หลับดูซิคะ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ อันเนื่องมาจากความเครียดหรือเป็นคนที่หลับยาก คุณไม่ควรที่จะรับประทานยานอนหลับนะคะ โดยทั่วไปแล้ว ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อทราบสาเหตุ ของอาการนอนไม่หลับแล้ว และจัดการแก้ไขที่สาเหตุควบคู่กันไปด้วย ซึ่งการนอนไม่หลับนั้นต้องก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตประจำวัน และใช้วิธีรักษา อื่น ๆ แล้วไม่ได้ผล หลักการให้ยานอนหลับในทางการแพทย์ ได้แก่ ใช้ยาในขนาดน้อยที่สุด ที่สามารถทำให้หลับสนิทได้ ควรจะใช้ระยะสั้น ๆ เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและชีวิตของคุณได้ มีทางเลือกใหม่สำหรับคนที่นอนไม่หลับด้วยสมุนไพรธรรมชาติ ที่มีสรรพคุณที่ช่วยให้คุณนอนหลับ และปลอดภัยมากกว่า การทานยานอนหลับ มาฝากกันค่ะ สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ มีอะไรบ้าง ขี้เหล็ก ขี้เหล็ก เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการช่วยให้นอนหลับสบาย โดยนำใบอ่อนและดอกตูมของขี้เหล็ก 1 กำมือ นำมาล้างให้สะอาด เสร็จแล้วนำไปใส่ในขวดโหล และเติมเหล้าขาวลงไปให้ท่วมใบและดอกของขี้เหล็ก หาฝามาปิดดอกยางไว้ 1 สัปดาห์ จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ ใช้ดื่มวันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 1 ช้อนชาก่อนเข้านอน จะช่วยให้หลับสบายขึ้น ชุมเห็ดไทย ชุมเห็ดไทย เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยในการนอนหลับ […]