ปัญหาสิว

เคยสงสัยกันไหมว่า การนอนหลับมีส่วนเกี่ยวข้องกับการมี ผิวสวย ได้อย่างไร บางคนอาจไม่เชื่อว่า การนอนหลับจะทำให้คนเรามีผิวที่สวยขึ้น เพราะคิดว่าการนอนก็คือ การพักผ่อน และทำให้สุขภาพร่างกายเกิดการผ่อนคลายแต่เพียงเท่านั้น วันนี้เราจึงขอนำ เคล็ดลับนอนเพื่อมีผิวสวย และไร้ปัญหาเรื่องสิวมาฝากกันค่ะ อยากรู้ว่าแต่ละเคล็ดลับต้องทำอย่างไรกันบ้าง ไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย วิธีนอนหลับเพื่อผิวสวย ทำได้อย่างไร?  สาวๆ หลายคนล้วนคิดตรงกันว่า การนอนหลับ จะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม แต่แท้จริงแล้ว หากเราจะพูดกันในเรื่องความสวยความงาม การนอนหลับมีส่วนทำให้ผิวพรรณสวยสดใส และยังช่วยบอกลาปัญหาสิวได้ด้วย สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากรู้แล้วว่า การนอนเพื่อผิวสวย ทำให้หน้าใสไร้ปัญหาสิวได้นั้นทำได้อย่างไร ถ้างั้น.. ลองมาทำตามนี้กันดูสิคะ นอนให้ถูกที่ แน่นอนว่า สิ่งแวดล้อมย่อมมีส่วนต่อการทำให้คนเรานอนหลับได้สนิทและไม่สนิทได้ บางคนอาจนอนไม่หลับทั้งคืน เพียงเพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้น การเลือกนอนให้ถูกที่และถูกสิ่งแวดล้อม จะทำให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปอย่างยาวนาน และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ในการพักผ่อนในแต่ละวัน ทั้งนี้ สิ่งแวดล้อมที่จะทำให้คุณนอนหลับได้สบายก็คือ สิ่งแวดล้อมที่ไร้เสียงรบกวนทุกอย่าง รวมถึงแสงสว่างที่มากเกินไป จนรบกวนการนอนหลับ ส่งผลทำให้รู้สึกหงุดหงิด และทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิวตามมา นอนให้ถูกท่า ทราบหรือไม่ว่าท่านอนที่ดี ที่ช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเรื่องริ้วรอยบนใบหน้า ก็คือ ท่านอนหงายนั่นเอง เพราะในส่วนของท่านอนตะแคง และท่านอนคว่ำจะทำให้เกิดแรงกดทับ จนทำให้บริเวณแก้ม […]

สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ แล้ว ปัญหาในเรื่องสุขภาพถือเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอันดับต้นๆ ที่ต้องใส่ใจ ในขณะที่เรื่องความงามก็ควรใส่ใจด้วยเช่นเดียวกัน เพราะคุณแม่หลายคนยังคงรักในเรื่องความสวยความงามเหมือนครั้งที่ยังโสดนั่นเอง ที่สำคัญช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ ถือเป็นช่วงเวลาที่ความงามของคุณผู้หญิงเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น โดยเฉพาะสิวที่เห่อขึ้นมา จนทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนหมดความมั่นใจกันเลยทีเดียว วันนี้เราจึงไม่รอช้า กับการ แก้ปัญหาสิวในคุณแม่ตั้งครรภ์ มาฝาก แต่ก่อนอื่นเราจะต้องมาดูก่อนนะคะว่า สิวที่ขึ้นในขณะตั้งครรภ์ มีสาเหตุมาจากอะไร? และจะรับมือแก้ไขหรือป้องกันได้อย่างไรบ้าง เอาล่ะ มาติดตามไปพร้อมกันเลย สาเหตุของการเกิดสิวในขณะตั้งครรภ์  เนื่องจากคุณแม่ตั้งครรภ์ จะอยู่ในช่วงของการสร้างฮอร์โมนเพื่อไปกระตุ้นต่อมไขมันในผิว โดยเริ่มจากต่อมเล็กๆ จนกลายมาเป็นต่อมใหญ่ อีกทั้งยังมีการผลิตสารความมันบนใบหน้า จนทำให้ความมันที่ขับออกมาทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และยังเกิดการรวมตัวจนทำให้ติดเชื้อแบคทีเรีย ที่มีส่วนในการทำให้เกิดการอักเสบของสิว เมื่อสิวบนใบหน้าเกิดการอักเสบ ก็จะทำให้เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า และนั่นก็ทำให้ผิวหน้าที่เคยสวยเรียบเนียนหายไป จากที่เคยมีผิวหน้าสวยใส และเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ Credit : ciltrehberi.com  สิ่งที่ควรทำ เมื่อเกิดสิวในขณะตั้งครรภ์  1.หมั่นล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น และน้ำที่ใช้ล้างหน้าควรเป็นน้ำสะอาดอุณหภูมิปกติเท่านั้น หากต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ชนิดที่ให้ความอ่อนโยนต่อผิวเท่านั้น 2.หมั่นดูแลเล็บและมือให้สะอาดอยู่เสมอ ทั้งนี้ เพื่อเป็นการป้องกันเรื่องสิ่งสกปรกที่อาจไปอยู่บนผิวหน้าจนทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากคนเรามักมีนิสัยชอบเอามือ และเล็บไปสัมผัสกับผิวหน้าบ่อยๆ 3.ในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ผมยาว ก็ควรมัดผมให้เรียบร้อย ไม่ควรปล่อยผมให้มาบดบังใบหน้า […]

ปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มีอยู่ร้อยแปดพันเก้า หนึ่งในนั้นย่อมหนีไม่พ้นเรื่องสิวแน่นอน เพราะเมื่อไรที่สิวขึ้นหน้า นอกจากจะทำให้ใบหน้าแลดูไม่เรียบเนียนแล้ว ยังมี ประเภทของสิว ให้ต้องคอยกลุ้มใจอยู่อีกมากมาย เช่น สิวเสี้ยน สิวผด สิวหัวช้าง สิวเม็ดเล็ก สิวเม็ดใหญ่ และสิวอักเสบ แน่นอนว่าสิวเหล่านี้ มักขึ้นอยู่บนใบหน้ามากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ยิ่งถ้าใบหน้าไม่ได้รับการรักษาเป็นอย่างดี สิวก็อาจจะลามขึ้นไปถึงคอและหลัง และนั่นก็อาจทำให้เกิดแผลเป็น ซึ่งส่งผลให้ความงามของสาวๆ เริ่มลดลง ทั้งยังทำให้ความมั่นใจลดน้อยลงตามไปด้วย แต่อย่ากังวลมากไปเลยค่ะ เพราะ ปัญหาสิว เราสามารถรักษาให้หายได้ หากคุณรู้จักที่จะ รักษาสิวอย่างถูกวิธี และใส่ใจต่อการดูแลผิวให้ดีอยู่สม่ำเสมอ เราจึงขออาสาเป็นผู้ช่วย ทำให้คุณมีผิวหน้าที่ปราศจากสิว ด้วยการนำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการ รักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ มาฝากดังนี้ การรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ มีวิธีอะไรบ้าง? รักษาสิวด้วยมะนาว การใช้ มะนาวรักษาสิว นั้น ถือเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมไม่เบา เพราะนอกจากจะเป็นวิธีที่ลงมือทำได้ง่ายแล้ว มันยังให้ผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย เนื่องจากมะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยว ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำหน้าที่เป็นยาสมานแผล โดยมีประสิทธิภาพต่อการรักษาสิวสูง ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยทำให้สิวที่ขึ้นบนใบหน้า คอ และแผ่นหลัง แห้งลงได้โดยเร็ว เพียงแค่นำมะนาวผ่าซีก แล้วบีบเอาแต่น้ำ จากนั้นนำสำลีสะอาดแบบก้อน […]

ปัญหาสิว เป็นเรื่องที่สร้างความรำคาญใจให้แก่สาวๆ ได้เป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เกิดอาการอักเสบ ที่ทำให้เจ็บปวดแล้ว ยังทิ้งรอยสิวจนผิวแลดูไม่สว่างใส และเรียบเนียน แต่ทั้งนี้ ก็ต้องยอมรับว่าสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้า หรือตามส่วนต่างๆ นั้น ส่วนใหญ่ก็เกิดมาจากพฤติกรรมของคุณเองด้วยเช่นกัน เพราะเพียงแค่การนอนดึก ก็ถือเป็นตัวการทำให้สิวเห่อขึ้นได้แล้ว แล้วยิ่งถ้าปล่อยไป โดยไม่คิดจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ก็ไม่มีทางที่จะบอกลาสิวได้อย่างแน่นอน วันนี้เราจึงนำ วิธีลดสิว หรือ วิธีป้องกันการเกิดสิว มาฝาก ต้องทำอย่างไรได้บ้าง มาติดตามกันเลยค่ะ 1.งดทานอาหารประเภทมันๆ ทอดๆ เนื่องจากการรับประทานอาหารประเภทที่มีน้ำมันนั้น ถือเป็นตัวการสำคัญ ที่จะทำให้น้ำมันบนใบหน้า ผลิตออกมามากขึ้น และนั่นก็จะทำให้ใบหน้ามีความมัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน จนเกิดเป็นสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ ดังนั้น หากไม่ต้องการให้สิวเกิดอาการอักเสบ หรือไม่ต้องการให้สิวขึ้นเพิ่มมากขึ้น ก็ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทนี้เอาไว้ เพราะไม่ใช่แค่เพียงปัญหาสิวเท่านั้น ที่จะเกิดจากการทานอาหารที่มีน้ำมัน แต่ยังรวมถึงไขมัน ที่อาจเกิดการสะสมภายในร่างกาย จนทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้อีกด้วย 2.ไม่ควรอดนอน หรือนอนดึกบ่อยๆ พฤติกรรมการนอนดึกหรือการอดนอน มักส่งผลทำให้สิวเห่อขึ้นบนใบหน้าได้อย่างรวดเร็ว เพราะเพียงนอนดึก หรืออดนอนเพียงแค่หนึ่งคืน ตื่นเช้ามาจะเริ่มรู้สึกถึงอาการเจ็บบริเวณใบหน้า นั่นอาจเป็นเพราะเ กิดสิวอักเสบขึ้นแล้วนั่นเอง แต่ในบางกรณี ก็อาจมีสิวขึ้นนูนบนใบหน้า สำหรับความเชื่อที่ว่าจะนอนกี่โมงก็ได้ […]