ลดพุง

จะดีแค่ไหน หากใน 7 วัน สามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 9 กิโลกรัม และดีกว่าหรือไม่ หาก 1 เดือน จะลดสูงสุดถึง 20 กิโลกรัม (สำหรับบางรายที่น้ำหนักมากถึงมากที่สุด) เพราะความอ้วน เป็นอะไรที่แบบว่า ไม่มีใครต้องการหรืออยากเป็นเจ้าของ จนต้องบอกว่า มีวิธีการใด ที่สามารถรีดน้ำหนัก รีดความอ้วนออกไปได้มากที่สุด อย่างรวดเร็วก็เป็นอันจะพากันทำทั้งนั้น จะฉีดสลายไขมัน จะกินยา จะศัลยกรรม วิธีใดที่เร่งด่วนได้ และรวดเร็วได้ ทำทั้งหมด จนหลายคนใจร้อนอยาก ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ลดน้ำหนักแบบให้ผลเร็ว ได้ผลทันตา กับวิธีที่เลือกใช้ก็มีด้วยกันหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการกินยาลดน้ำหนัก การฉีดยา การอดอาหาร หรือการฝังเข็ม ซึ่งแต่ละวิธีก็ให้ผลแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเหมาะสมกับวิธีแบบไหน ซึ่งมันก็ได้ผลอย่างเร่งด่วนจริงๆ จนถึงกับซูบผอม แต่นั่นก็ไม่อาจจะทำให้แข็งแรงได้ทั้งหมด การลดความอ้วนอย่างเร่งด่วน นั้น หากจะพึ่งพาการใช้ยา การฝังเข็ม หรือศัลยกรรมแล้ว ต้องยอมรับด้วยว่า ช่วงแรกจะลดจริง แต่หากไม่ปฏิบัติด้วยการลดอาหาร หรือ ออกกำลังกายควบคู่ไปได้ การอ้วนกว่าเดิมหรือที่เรียกว่า “โยโย่” […]

ใครว่าจะมีแต่ผู้หญิง ที่สนใจเรื่องความสวยงาม ผู้ชายเองก็ไม่แพ้กัน ที่ก็เริ่มหันมาดูแลตัวเอง และสนใจกับความหล่อกันบ้างแล้ว อย่างเรื่องง่ายเช่น เรื่องของน้ำหนักตัว อ้วนลงพุง ของคุณผู้ชายทั้งหลาย ที่ต้องเริ่มลดน้ำหนักลดกันบ้างแล้ว ไม่เช่นนั้นไม่หล่ออย่างแน่นอน เพราะใครคงไม่อยากจะมีพุงยื่นกันออกมาหรอก การ ลดน้ำหนักของผู้ชาย นั้น ก็มีหลายวิธี โดยสำหรับคุณผู้ชายนั้น สามารถลดได้ง่ายกว่าคุณผู้หญิงแน่นอน เพราะระบบการเผาผลาญและการใช้พลังงาน กิจกรรมต่างๆ ของคุณผู้ชายใช้พลังงานกว่าคุณผู้หญิง แต่ก็ไม่อาจชั่งใจได้ทั้งหมด เพราะความอ้วนเองก็ไม่เข้าใครออกใคร เกิดกับทุกคนได้เช่นกัน สำหรับ ลดน้ําหนักผู้ชาย นั้น วิธีที่ได้ผลดี ก็คือ การควบคุมอาหาร ให้อยู่ในปริมาณจำกัด และไม่กินจุบจิบ หรือกินมากจนเกินกว่าพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน ซึ่งความจริงแล้วคุณผู้ชายเองก็ไม่มีนิสัยการกินจุบจิบอยู่แล้ว แต่ในคุณผู้ชายนั้น เมื่อใช้พลังงานเยอะ ทำให้การกินอาหารนั้นเยอะเข้าไปด้วย ทำให้อ้วนง่ายนั่นเอง แต่ทั้งนั้น ด้วยกิจกรรมของคุณผู้ชาย เพียงการลดอาหาร ควบคุมอาหาร และเพิ่มกิจกรรมต่างๆมากขึ้น และเพิ่มการออกกำลังกาย ให้ไขมันกลายมาเป็นกล้ามเนื้อก็จะสามารถใช้ได้แล้ว ก็จะเกิดกล้ามเนื้อ ดูบึกบึน สมชาติชาตรีขึ้นมาอีก ซึ่งทั้งนี้ ยังเป็นวิธีที่ถาวร ยั่งยืน เห็นผลเร็วแน่นอน เพราะน้ำหนักที่เกินพิกัดในท่านชาย อาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ […]