เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่
นโยบายความเป็นส่วนตัว

ประโยชน์ของเมล็ดเจีย ลดน้ำหนัก บำรุงสุขภาพ และโทษที่ควรรู้ !

เมล็ดเจีย (Chia Seed) เมล็ดธัญพืชที่อัดแน่นไปด้วยแหล่งคุณค่าทางโภชนาการสูง สรรพคุณของเมล็ดเจีย ช่วยทั้งบำรุงสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน และลดความเสี่ยงในการเกิดโรค ว่าแต่ ประโยชน์และสรรพคุณของเมล็ดเจีย และวิธีการรับประทานอย่างถูกต้อง ตลอดจนโทษที่ควรรู้มีอะไรบ้างนั้น มาติดตามพร้อมกันเลยค่ะ สารอาหารจากเมล็ดเจีย เมล็ดเจีย ในปริมาณเพียง 28 กรัม เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะเหล่าวิตามิน แร่ธาตุกว่า 22 ชนิด ตั้งแต่ วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไฟเบอร์ โฟเลท น้ำ ไขมัน แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี กรดไขมันอิ่มตัว กรดไขมันไม่อิ่มตัว และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งเมล็ดเจียในปริมาณดังกล่าวนี้ให้พลังงานแค่ 137 กิโลแคลอรี เท่านั้นเอง ประโยชน์และสรรพคุณของเมล็ดเจีย […]

kaewsai

February 25, 2016