โรคนอนเกิน

โรคนอนเกิน เป็นโรคที่ไม่มีใครคุ้นหูกันดีเท่าไรนัก หรืออาจจะแทบไม่เคยได้ยินเลยก็ว่าได้ เพราะแท้จริงแล้ว การนอนหลับพักผ่อนมากๆ เป็นเรื่องที่ดี แต่หากนอนมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกัน โดยเฉพาะหากมีอาการง่วงนอนตลอดเวลาหรือที่เรียกว่า โรคนอนเกิน (hypersomnia) นั่นเอง ซึ่งโรคนี้เกิดจากอะไรและจะมี วิธีรักษาโรคนอนเกิน อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน สาเหตุของโรคนอนเกิน (hypersomnia) โรคทุกโรคล้วนมีสาเหตุในการเกิดทั้งนั้น และสาเหตุของโรคนอนเกินที่มีอาการง่วงนอนมากเกินไปจนผิดปกติ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งสามารถจำแนกได้เป็น 3 สาเหตุหลักๆ ดังนี้ ออกกำลังกายน้อย ผู้ที่ออกกำลังกายน้อยมากหรือแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลยมักจะมีอาการง่วงนอนตลอดเวลา นั่นเป็นเพราะเมตาบอลิซึมในร่างกายทำงานช้าลง ทำให้ร่างกายขาดความกระปรี้กระเปร่า อ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ไม่ค่อยมีความกระตือรือร้นที่จะทำกิจกรรมต่างๆ มากนัก จึงนำมาสู่การเป็นโรคนอนเกิน (hypersomnia) นั่นเอง มีการเปลี่ยนแปลงเวลาทำงานบ่อย การเปลี่ยนแปลงเวลาทำงานบ่อยๆ ก็มีผลต่อการเป็นโรคนอนเกินได้เหมือนกัน นั่นก็เพราะร่างกายปรับตัวไม่ทัน จึงส่งผลให้เกิดอาการมึนงงและมักจะนอนหลับยาวนานกว่าปกติ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังคงมีอาการง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ซึ่งนอกจากจะส่งผลกระทบกับการทำงานแล้วก็ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย โดยสาเหตุนี้ส่วนใหญ่จะพบได้มากในผู้ที่ทำงานบริษัทหรือโรงงานที่ต้องมีการสับเปลี่ยนกะเช้า กะดึกอยู่เสมอ น้ำหนักตัวมากเกินไป ในคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะหรือเป็นโรคอ้วนก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคนอนเกิน (hypersomnia) ไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จะทำให้อัตราการทำงานของเมตาบอลิซึมลดช้าลง ส่งผลให้นอนหลับนานกว่าปกติ และมักจะรู้สึกว่าตัวเองนอนไม่เต็มอิ่ม คือง่วงตลอดเวลาแม้ว่าจะนอนหลับพักผ่อนมากเกินความพอดีแล้วก็ตาม สัญญาณที่บอกได้ว่ากำลังเป็นโรคนอนเกิน เนื่องจากบางครั้งอาการง่วงนอนบ่อยๆ ก็อาจเกิดจากการนอนหลับพักผ่อนน้อยเกินไปหรือนอนดึก […]