Sugar Detox

การทำ Sugar Detox เป็นอีกหนึ่งการดีท็อกซ์ที่น่าสนใจมากพอสมควร โดยเป็นการ ล้างพิษน้ำตาล ออกจากร่างกายนั่นเอง เพราะคนเราเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะช่วงอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายเริ่มเข้าสู่ความเสื่อมสภาพ โอกาสในการเกิดโรคต่างๆ จากการบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไปก็มีมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ การทำ Sugar Detox จึงเป็นรูปแบบการดีท็อกซ์เพื่อล้างพิษน้ำตาลที่น่าสนใจอย่างมากทีเดียว แต่ในการทำ Sugar Detox นั้น หลายคนอาจจะยังไม่ได้รู้จักอย่างแพร่หลาย สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักว่าการ ล้างพิษน้ำตาล คืออะไร เราไปทำความรู้จักการดีท็อกซ์ในรูปแบบนี้กันได้เลยค่ะ การทำ Sugar Detox คืออะไร? การทำ Sugar Detox หรือเรียกอีกอย่างว่าการล้างพิษน้ำตาล เป็นการช่วยให้ร่างกายได้ปรับปรุงระบบต่างๆ ภายใน ซึ่งการล้างพิษน้ำตาลจะมีความคลายขึ้นกับการเลิกยาเสพติด เพราะร่างกายคนเรานั้นจะยังอยากน้ำตาลอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสามารถทำการล้างพิษน้ำตาลได้จากการปรับเปลี่ยนรูปแบบการกิน ข้อเสียของน้ำตาล น้ำตาล ถึงแม้จะเป็นตัวช่วยในการปรุงอาหาร แต่ทั้งนี้ก็มีข้อเสียที่น่าตกใจอยู่เช่นเดียวกัน โดนข้อเสียของน้ำตาลมีดังนี้ ทำให้เกิดภาวะเสพติด : น้ำตาลสามารถทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน dopamine เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความสุขขึ้นกับสุขภาพจิต แต่ฮอร์โมนชนิดนี้สามารถทำให้เกิดการเสพติด และทำให้ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำตาลได้ คล้ายคลึงกับการเสพสารเสพติด อย่างเช่น […]