รู้ไหมว่าเล็บของเรานั้นก็สามารถบอกความผิดปกติของร่างกายได้เหมือนกัน โดยเฉพาะเมื่อมี ดอกเล็บ หรือโคนเล็บขาว มีลักษณะเป็นเสี้ยววงพระจันทร์ บริเวณโคนเล็บ
ซึ่งหลายคนอาจจะมองว่านั่นเป็นเรื่องธรรมดา และมักจะปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่า ไม่เป็นอันตรายอะไร แต่ขอบอกก่อนเลยว่า นี่ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้ามเป็นอันขาด
เพราะแค่เล็บมีความผิดปกติสักนิด ก็อาจหมายถึงภาวะเสี่ยงหลายๆ โรคได้เลยทีเดียว ว่าแล้วเรามาดูกันดีกว่าว่า ปัญหาดอกเล็บเกิดจากอะไร และมีวิธีการแก้อย่างไร
ดอกเล็บ หรือโคนเล็บขาวเกิดจากอะไร?
เมื่อมีดอกเล็บขึ้นบนเล็บของเรา เคยสงสัยไหมว่าดอกเล็บเหล่านั้น เกิดขึ้นมาได้อย่างไร ซึ่งสาเหตุของการเกิดดอกเล็บก็มาจาก 4 สาเหตุด้วยกัน คือ
1.เกิดจากการขาดสารอาหารหรือวิตามินบางชนิด
เมื่อร่างกายขาดสารอาหารหรือวิตามินบางชนิด จะแสดงอาการออกมาอย่างเด่นชัด ด้วยการปรากฎเป็นดอกเล็บสีขาวบนเล็บของเรานั่นเอง
ซึ่งจะมีลักษณะของดอกเล็บเป็นปื้นใหญ่ๆ โดยวิตามินหรือสารอาหารที่ขาดไปนั้น ก็คือ วิตามินบีและธาตุสังกะสี แต่ก็พบได้ไม่บ่อยนัก
2.เกิดจากการถูกสารพิษ
เมื่อถูกสารพิษ อย่างเช่น สารหนู หรือพิษจากโลหะหนัก ก็อาจจะเกิดเป็นดอกเล็บขาวๆ ขึ้นมาได้เหมือนกัน
เนื่องจากร่างกายพยายามต้านสารพิษออกมา และแสดงให้เราได้รู้ว่าร่างกายถูกสารพิษ ด้วยการปรากฎเป็นดอกเล็บสีขาว
3.เล็บเกิดการกระแทก
สาเหตุของดอกเล็บที่พบได้บ่อยที่สุด ก็คือการที่เล็บไปกระแทกโดนกับอะไรสักอย่างมา หรือเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ กับเล็บโดยตรง
จึงทำให้เซลล์เนื้อที่สร้างขึ้นมาใหม่ไม่สมบูรณ์ และเกิดเป็นจุดขาวๆ ขีดๆ ที่เรียกว่าดอกเล็บได้
4.ภาวะจากโรคบางชนิด
นอกจาก 3 สาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ดอกเล็บก็อาจเกิดขึ้นจากภาวะการเป็นโรคบางชนิดได้เหมือนกัน เช่น โรคตับและโรคไข้ไทฟอยด์
ซึ่งในกรณีนี้หากคุณกำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง
ผลกระทบเมื่อร่างกายขาดวิตามินบี
เมื่อร่างกายขาดวิตามินบี นอกจากจะมีจุดขาวๆ ขึ้นบนเล็บ ที่เรียกกันว่าดอกเล็บแล้วก็ยังส่งผลต่อสุขภาพของเราอีกมากมายอีกด้วย นั่นก็คือ
- มีอาการเหน็บชาตามปลายมือปลายเท้าบ่อยๆ หรืออาจเป็นตะคริว
- อ่อนเพลีย กล้ามเนื้อแขนขา ไม่ทำงาน ทำให้บางครั้งก็รู้สึกแขนขาหมดแรงไปเฉยๆ
- คลื่นไส้ อาเจียนและรู้สึกเบื่ออาหาร
- เหนื่อยหอบได้ง่าย
- ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อบ่อยๆ โดยเฉพาะบริเวณน่อง
ผลกระทบเมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุสังกะสี
ภาวะขาดแร่ธาตุสังกะสี ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดดอกเล็บเหมือนกัน อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย
แต่เมื่อปล่อยไว้นานๆ ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกัน ซึ่งก็มีผลกระทบเมื่อร่างกายขาดธาตุสังกะสี ดังนี้
- มีอาการซึมเศร้า ขาดสมาธิและหงุดหงิดได้ง่าย บางรายอาจเสี่ยงต่อการคิดสั้นได้
- เบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อยลง จึงทำให้ร่างกายยิ่งขาดสารอาหารมากกว่าเดิม
- ผมร่วงผิดปกติ และอาจมีปัญหาผิวแห้งและเล็บเปราะร่วมด้วย
- ส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ หากเกิดในเด็ก จะมีอาการอวัยวะเพศเล็กไม่โตตามวัย และหากเกิดในผู้ใหญ่ ก็อาจเสี่ยงสมรรถภาพทางเพศเสื่อมได้
ดอกเล็บกับอาการที่บอกว่า กำลังเป็นโรคตับ
หากสงสัยว่าดอกเล็บสีขาวๆ ที่ขึ้นเป็นขีดๆ หรือเป็นปื้นบนเล็บ จะเกิดจากการเป็นโรคตับ สามารถสังเกตได้จากอาการร่วมด้วยดังนี้
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วจนน่าแปลกใจ
- อารมณ์ความต้องการทางเพศน้อยลง ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในอนาคต
- เจ็บบริเวณชายโครงด้านขวา เมื่อลองคลำดู จะเจอเป็นก้อนๆ อยู่
- นัยน์ตาเหลือง หรืออาจมีภาวะตัวเหลืองร่วมด้วย เพราะตับผิดปกติจึงไม่สามารถขับน้ำดีออกไปได้ คล้ายๆ กับเด็กแรกเกิดที่ตับยังทำงานไม่ปกติ จึงมีภาวะตัวเหลืองนั่นเอง
ดอกเล็บกับอาการที่บอกว่ากำลังเป็นโรคไข้ไทฟอยด์
เมื่อสงสัยว่าดอกเล็บเกิดจากสาเหตุการเป็นโรคไข้ไทฟอยด์ สามารถสังเกตได้จากอาการร่วมด้วย ดังนี้
- มีไข้สูง โดยในแต่ละวันจะค่อยๆ สูงขึ้นเรื่อยๆ จากตอนเช้าไปจนถึงช่วงดึกๆ
- มีอาการหนาวสั่นและปวดศีรษะ
- มีผื่นแดงขึ้นตามตัว แต่จะหายไปเองประมาณ 2-5 วัน
- เบื่ออาหาร เจ็บคอและมีอาการอ่อนเพลียเป็นอย่างมาก
- ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
วิธีป้องกันการเกิดดอกเล็บ
สำหรับวิธีการป้องกันการเกิดดอกเล็บนั้น ก็ต้องป้องกันที่ต้นเหตุกันเลย คือ
ป้องกันไม่ให้เล็บเกิดการกระแทก
พยายามระมัดระวังอย่าให้เล็บเกิดการกระแทก หรือเกิดอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนต่อเล็บ เพราะเนื้อที่สร้างขึ้นมาใหม่แทนที่อาจไม่สมบูรณ์ จนเกิดเป็นรอยขีดๆ สีขาวหรือที่เรียกว่าดอกเล็บได้
เพราะฉะนั้นหากจำเป็นต้องทำงานที่อาจเสี่ยงต่อการกระแทกได้สูง ควรใส่ถุงมือ เพื่อปกป้องเล็บนั่นเอง
รับประทานอาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่
ไม่ว่าจะเป็นภาวะการขาดวิตามิน หรือโรคตับโรคไข้ไทฟอยด์ต่างๆ ล้วนเกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ไม่ครบถ้วนทั้งสิ้น
ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดดอกเล็บและภาวะเหล่านี้ จะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ตามอัตราส่วนที่เหมาะสม
แค่นี้ร่างกายของเราก็ไม่ขาดวิตามิน หรือธาตุอาหารที่สำคัญแล้ว แถมยังห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ โดยเฉพาะ โรคตับและโรคไข้ไทฟอยด์ที่เป็น สาเหตุของการเกิดดอกเล็บ อีกด้วย
Credit : vilamulher.com.br
เมื่อมีขีดหรือจุดขาวๆ ขึ้นบนเล็บ อย่านิ่งนอนใจเป็นอันขาด เพราะเราไม่อาจรู้ได้ว่านั่นเกิดจากสาเหตุอะไรกันแน่
โดยเฉพาะคนที่มักจะเป็น ดอกเล็บ บ่อยๆ หรือมักจะเป็นนานมาก ไม่ยอมหายสักที ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อทำการปรึกษาและวินิจฉัยถึงสาเหตุ เพื่อจะได้รักษาอย่างทันการณ์นั่นเองค่ะ