น่องขา ส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก และเป็นส่วนที่มักจะมีปัญหาเรื่องสุขภาพเกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ
นั่นก็เพราะน่องจะต้องรับน้ำหนักตัวตลอดเวลานั่นเอง ซึ่งสาวๆ หลายคนก็มักเผชิญปัญหาเกี่ยวกับน่องมากมาย
อาทิ ปัญหาน่องแตกลาย น่องใหญ่ และเส้นเลือดขอด ดังนั้น ได้เวลาแล้วที่เราจะมาทำความเข้าใจ
กับปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นและแนวทางการแก้ไขกันดีกว่า ซึ่งก็มี 3 ปัญหาดังนี้
1.ปัญหาน่องแตกลาย
รอยแตกลายที่น่องมักจะเกิดขึ้นได้ง่ายในคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เดินบ่อยๆ กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
ทำให้เกิดรอยแตกที่ขึ้นเป็นเส้นแบนนูนสีแดงปนชมพู ซึ่งระยะแรกนี้ยังพอสามารถรักษาให้หายได้ง่าย
แต่หากปล่อยไว้นานๆ รอยแตกก็จะค่อยๆ กลายเป็นสีม่วงเข้มและเป็นสีขาวบุ๋มลงคล้ายแผลเป็นที่รักษาได้ยากในที่สุด
การรักษาน่องแตกลาย
การรักษาน่องแตกลาย สามารถทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับระดับความยากในการรักษา โดยมีวิธีที่ได้รับความนิยมดังนี้
– ทากรดวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยลดรอยแตกลายให้สั้นและแคบลง แต่ต้องทาต่อเนื่องนานประมาณ 6 เดือนถึงจะเริ่มเห็นผล
ส่วนคนที่มีผิวบอบบาง อาจต้องระมัดระวังในการใช้นิดนึง
– การรักษาด้วยเทคโนโลยี เช่น การกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี การฉายแสง การรักษาด้วยเลเซอร์
และการทำศัลยกรรมรอยแตกลาย เป็นต้น ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมแต่ก็ราคาแพงมากเช่นกัน
– การผลัดผิวด้วยกรดผลไม้ ซึ่งจะช่วยลดรอยแตกลายได้ในระดับหนึ่ง ทำให้รอยแตกลายดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด
– การทาครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยแนะนำให้เลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic acid หรือใบบัวบก
2.ปัญหาเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดจะมี 2 ชนิด ชนิดแรกจะมีลักษณะเป็นเส้นเลือดสีแดงเล็กๆ ไม่มีอาการเจ็บ และอีกชนิดจะมีลักษณะเป็นเส้นเลือดขอดสีเขียว
โดยเป็นเส้นใหญ่ พร้อมกับมีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งอาการผิดปกติของน่องที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน
สาเหตุ/บุคคลที่เสี่ยงเส้นเลือดขอด
ส่วนใหญ่จะเกิดจากการที่ลิ้นของเส้นเลือดดำเสีย จึงไม่สามารถดันเลือดให้กลับเข้าสู่หัวใจได้
เป็นผลให้เลือดไหลลงมาที่ขาและหลอดเลือดโป่งออกจนสังเกตเห็นได้ชัด โดยบุคคลที่จะเสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอดที่น่องมากที่สุด
ได้แก่ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้ที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานานนั่นเอง
การป้องกันเส้นเลือดขอด
สำหรับการป้องกัน สามารถทำได้ 2 วิธี คือ
1.การเปลี่ยนท่าบ่อยๆ โดยไม่ควรยืนอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน อาจแค่ขยับเท้าไปมาเล็กน้อย ก็สามารถลดความเสี่ยงเส้นเลือดขอดได้ในระดับหนึ่งแล้ว
2.ใส่ถุงน่องซัพพอร์ต จะช่วยให้เลือดมีการไหลเวียนดีขึ้นและลดการโป่งพองของเส้นเลือดที่ขา
จึงไม่ทำให้เป็นเส้นเลือดขอดนั่นเอง โดยเฉพาะคนที่ต้องยืนนานๆ ควรใส่ถุงน่องอยู่เสมอ
การรักษาเส้นเลือดขอด
การรักษาเส้นเลือดขอดสามารถทำได้ 2 วิธี พร้อมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยมีวิธีการรักษาดังนี้
– การผ่าตัดโดยศัลยแพทย์ ส่วนใหญ่จะใช้กับกรณีที่เป็นเส้นเลือดขอดเส้นใหญ่สีเขียว
เนื่องจากกรณีนี้ไม่เหมาะกับการรักษาด้วยการฉีดยาให้ฝ่อ เพราะอาจทำให้เส้นเลือดใหญ่อุดตันจนเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
และเนื่องจากมีอาการเจ็บปวดมาก จึงต้องรีบรักษาด้วยวิธีนี้เพื่อระงับอาการให้เร็วที่สุด
– การฉีดยาทำลายหลอดเลือด โดยวิธีนี้จะใช้กับกรณีที่เส้นเลือดขอดมีขนาดเล็ก ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดค่อยๆ ฝ่อลงไปเอง
แต่ต้องทำควบคู่ไปกับการนอนยกขาให้สูง และใส่ถุงน่องรัดๆ เพื่อดันเลือดให้กลับขึ้นไปข้างบนนั่นเอง
– สำหรับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ควรลดน้ำหนักเพื่อให้ขาและน่องไม่ต้องรับน้ำหนักมากเกินไป
เลี่ยงการยืนอยู่กับที่นานๆ และหมั่นนวดขาเพื่อความผ่อนคลายอยู่เสมอ
3.ปัญหาน่องโต
น่องโต เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงที่มีปณิธานอยากจะมีขาเรียวสวยเป็นอย่างมาก
ซึ่งกรณีนี้ส่วนใหญ่จะเกิดจากกล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่เกินไปหรือมีไขมันสะสมอยู่บริเวณน่องเป็นจำนวนมาก
จึงทำให้น่องโตนั่นเอง และแน่นอนว่ามันทำให้สาวๆ ถึงกับหมดสวยกันเลยทีเดียว
การรักษาน่องโต
สำหรับการรักษากรณีน่องโต เพื่อให้น่องและเรียวขากลับมาสวยอีกครั้งทำได้ไม่ยาก โดยมีหลากหลายวิธีดังนี้
1.การดูดไขมัน จะใช้เพื่อรักษากรณีน่องโตเพราะไขมันสะสม ซึ่งเป็นวิธีที่จะแก้ปัญหาน่องโตได้อย่างรวดเร็ว
และกำจัดไขมันส่วนเกินได้อย่างง่ายดายอีกด้วย แต่วิธีนี้จะสามารถลดน่องได้เฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น
2.การฉีดสาร Botulinum toxin ซึ่งเป็นสารที่จะช่วยลดกล้ามเนื้อบริเวณน่องให้มีขนาดเล็กลงและสมส่วนมากขึ้น แต่ต้องฉีดซ้ำทุกๆ 4-8 เดือน
3.การตัดเส้นประสาท วิธีนี้จะตัดเอาเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหนึ่งมัดออก ทำให้กล้ามเนื้อฝ่อลงและขาดูเรียวเล็กลงกว่าเดิม
แต่จะมีรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยากและทำการผ่าตัดได้ยากพอสมควร
4.การตัดกล้ามเนื้อ เป็นวิธีที่จะช่วยลดน่องได้อย่างถาวร ทำให้น่องมีขนาดเรียวเล็กลงดั่งใจ แต่ก็มีความเสี่ยงสูง
เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ เลือดคั่งและน่องทั้งสองข้างอาจไม่ท่ากันได้
5.ลดน้ำหนัก ในกรณีที่น่องโตเพราะไขมัน สามารถรักษาให้น่องเรียวเล็กลงได้ด้วยการลดน้ำหนัก
โดยเน้นการออกกำลังกายด้วยท่าที่จะช่วยลดน่องโดยเฉพาะ เท่านี้ก็มีขาเรียวได้ไม่ยาก แถมสุขภาพดีอีกด้วย
Credit : beautifulstarthere.com
น่อง เป็นส่วนที่สำคัญของร่างกายไม่แพ้กับส่วนอื่นๆ ดังนั้นหากมีความผิดปกติเกิดขึ้น จึงควรรีบทำการรักษาทันที
เพื่อการมีน่องสวยอวด เรียวขาสวยได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ก็อย่าลืมนวดขาบ่อยๆ เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อขาด้วยนะคะ