ปัจจุบันนอกจากปัญหาสิว ปัญหาฝ้าแล้ว ปัญหา หน้าหมองคล้ำ ก็เป็นอีกเรื่องที่สาวๆไม่ควรมองข้าม
เพราะเมื่อไหร่ที่ผิวหน้าหมองคล้ำ ทำให้เราไม่มีออร่า ขาดราศี โหงวเฮ้งไม่ดี ไม่มีความมั่นใจได้นะคะ
ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้า หมองคล้ำ นั้นก็มีหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นนอนน้อย เครียด โดนแดดมากเกินไป สัมผัสกับฝุ่นควัน สิ่งแวดล้อมต่างๆ ดังนั้น
วันนี้เรามาเรียนรู้ วิธีสร้างผิวหน้าที่สดใส ไร้ความหมองคล้ำด้วยตัวเองกันนะคะ
ใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ทำไงดี
ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน มีผลดีต่อร่างกายซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย ทางปัสสาวะ ทางเหงื่อ และอุจจาระ
เมื่อภายในร่างกายไม่มีสารพิษระบบต่างๆ ภายในร่างกายก็ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เมื่อในร่างกายดี ก็ส่งผลต่อรูปกายภายนอกให้สุขภาพดีตามไปด้วย
นอกจากนั้น การดื่มน้ำเปล่าสะอาดบ่อยๆ ยังเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก้ผิวหนังแก้ปัญหา หน้าหมองคล้ำ ลดรอยเหี่ยวย่น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอนหลับให้เพียงพอ
สังคมวัยทำงาน หรือ สังคมวัยรุ่นที่นิยมผ่อนคลายด้วยการพบปะสังสรรค์ ดื่นเหล้า เที่ยวราตรี
สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความบันเทิงทางด้านจิตใจให้กับเราชั่วครู่ชั่วคราวเท่านั้น
แต่ในส่วนของร่างกายไม่ได้ผ่อนคลายตามไปด้วยเลย กลับทำงานหนักมากขึ้นเสียอีก
แถมยังเป็นสาเหตุทำให้ หน้าหมองคล้ำ เพราะนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ อีกด้วย
การนอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ต่างหาก ถึงจัดว่าเป็นการพักผ่อนของร่างกายและจิตใจอย่างดีที่สุด
ระหว่างที่ร่างกายหลับ ระบบต่างๆ ภายในร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะสมดุล เซลล์ทำงานได้เต็มที่
เมื่อร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ผิวพรรณก็เปล่งปลั่ง ปัญหา หน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส หรืออาการขอบตาดำ เป็นหมีแพนด้า ก็จะไม่มากวนใจอีกเลย
ล้างหน้าให้สะอาด
ตลอดทั้งวันผิวหน้าของเราต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน แสงแดดที่มียูวีเอและยูวีบี ที่เป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับผิว
รวมทั้ง เครื่องสำอางที่สร้างสีสันบนหน้าสาวๆ ก็เป็นอีกสาเหตุของผิว หน้าหมองคล้ำ
ดังนั้น เราควรทำความสะอาดผิวหน้าทุกเช้า-เย็น ด้วยคลีนซิ่ง หรือน้ำสะอาด เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกเหล่านี้ออกจากผิวหน้า เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดสิว หน้ามัน และ หน้าหมองคล้ำ
บำรุงผิวด้วยสารจากธรรมชาติ
สารจากธรรมชาติ สามารถสร้างสรรค์คุณประโยชน์ต่อผิวเราอย่างมหาศาล อย่างผลไม้ใกล้มือ ใกล้ครัวบ้านเรา
ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ แตงกวา มะขาม มะนาว ขมิ้นชัน ว่านหางจระเข้ กล้วย สับปะรด และอื่นๆอีกมากมาย ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินธรรมชาติ
กรดผลไม้ ที่ทำหน้าที่เร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่าทำให้เซลล์ที่ก่อให้ หน้าหมองคล้ำ นั้นหลุดออกไป
กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทำงานแทน ผิวหน้าก็จะสดใส มีเลือดฝาด ขาวผ่องมีออร่า
การแก้ปัญหา หน้าหมองคล้ำ ไม่จำเป็นต้องพึ่งหมอ พึ่งครีมบำรุงแพงๆ แต่อย่างใดหรอกค่ะ
เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพียงแค่ หันมาใส่ใจดูแลตัวเองสักนิด กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่นอนดึก ลดความเครียด ล้างหน้าทำความสะอาดผิวก่อนนอนทุกครั้ง
อย่าลืม ลองหาเวลาว่างสร้างความสวยด้วยผลไม้ดูนะคะ รับรองผิวสวยของคุณจะไร้ปัญหา หน้าหมองคล้ำ อย่างแน่นอนค่ะ