ผักผลไม้ บำรุงผิว กินอยางไร ให้ผิวขาวใสธรรมชาติ
สมัยนี้ สาวๆ หรือแม้แต่ ผู้ชายบางคน ก็หันมาใส่ใจดูแลตัวเองกันมากขึ้น แม้ว่าจะอยาก ผิวขาวใส อยากสวย สักแค่ไหน ยังไงก็ไม่อยากเสี่ยง เรียกว่า ปลอดภัยไว้ก่อนได้ยิ่งดี และในช่วงนี้เทรนด์กำลังมาแรง ผิวขาว มาคู่กับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นจากอะไรที่มาจากธรรมชาติ จะดีที่สุด วันนี้ จึงขอนำเอาสุดยอด อาหารจากธรรมชาติ ที่ช่วย บำรุงผิวให้ขาวใสมีออร่า มาฝากกัน สำหรับใครที่กลัวผลข้างเคียงจากวิตามิน และกลูต้าไธโอน ก็ไปทำความรู้จักกับอาหารเพื่อผิวสวยขาวใสกันเลย อาหารบำรุงให้ผิวขาวใสเป็นธรรมชาติ มีดังนี้ ปลาทะเลน้ำลึก โปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็น จากปลาทะเลน้ำลึก จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อในร่างกาย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง ใครชอบกินปลาดิบ ปลาแซลมอน งานนี้มีเฮ! ผักผลไม้หลากสี จัดเต็มไปเลยกับขบวนผัก และผลไม้ ได้แก่ บรอกโคลี มะเขือเทศ แครอท ผักโขม อะโวคาโด ฝรั่ง มะละกอ ส้ม องุ่น ซึ่งผักผลไม้เหล่านี้ มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ซี อีสูง ที่ช่วยในการลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวพรรณตึงกระชับสดใสมากยิ่งขึ้น […]
