ยาคุมกำเนิด ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง อันตรายที่ผู้หญิงมักมองข้าม !

ยาคุมกำเนิด หรือยาคุม (Oral contraceptive pill) เป็นยาที่ถูกผลิตขึ้นในช่วงปี ค.ศ.1960 เกิดขึ้นครั้งแรกในประเทศสหรัฐอเมริกา ด้วยความสะดวกในการแก้ไขปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ซึ่งผลิตออกมาเป็นชนิดเม็ด ง่ายต่อการกินทำให้ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ภายในตัวยาจะประกอบไปด้วย “เอสโตรเจน“ และ “โปรเจสโตเจน” ซึ่งก็คือฮอร์โมนเพศหญิง คุณสมบัติของตัวยาช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ ประสิทธิภาพคือเข้าไปขัดขวางการตกไข่ ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกไม่พร้อมสำหรับการฝังตัวอ่อน อีกทั้ง ยังทำให้มูกบริเวณปากมดลูกมีความหนืดข้นมากกว่าเดิม ส่งผลให้อสุจิเคลื่อนตัวเข้าไปปฏิสนธิกับไข่ได้ยาก ด้วยความสะดวกในการใช้งาน ทำให้ยาคุมกำเนิดถูกใช้มานานกว่า 50 ปี จนถึงปัจจุบัน สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะคิดว่า การกินยาคุมกำเนิด เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการวางแผนครอบครัว ในช่วงที่ยังไม่อยากมีลูก ทว่ายาชนิดนี้หากกินเข้าไปบ่อยๆ จะทำให้เกิดผลข้างเคียงแบบชัดเจน นั่นก็คืออาการคลื่นไส้อาเจียน เป็นสิว ความอ้วน ปวดศีรษะ ฯลฯ แม้กระทั่งยาที่ถูกคิดค้นขึ้นมาใหม่ ไม่ใช่เป็นยาเม็ดแบบกินเพียงอย่างเดียว ก็ยังสามารถส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายได้เช่นกัน ในระยะยาว สิ่งที่น่ากังวลใจในกลุ่มผู้หญิงที่ยังใช้ยาคุมแบบพร่ำเพรือ ก็คงหนีไม่พ้นความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหากใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ประเภทของยาเม็ดคุมกำเนิด 1.ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptive – COC) เป็นยาคุมกำเนิดที่ประกอบด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสโตเจนผสมกันอยู่ในเม็ดเดียว โดยทั่วไปจะมีการผสมแบ่งออกเป็น […]

admin24

March 14, 2017

รองเท้าผ้าใบสีขาว 7 แบรนด์ดัง ให้สาวๆ มิกส์แอนด์แมทช์ได้ปังกว่าใคร !

แฟชั่น เป็นอะไรที่สาวๆ เรามักคอยจับตามองเสมอ และในบรรดาสาวๆ ที่ชอบการมิกส์แอนด์แมทช์ ต้องบอกเลยว่า รองเท้าผ้าใบ กำลังเป็นไอเทมมาแรงสำหรับผู้หญิงกันเลยทีเดียว เพราะสามารถสวมใส่ได้ทุกโอกาส และแมทช์เข้ากับชุดไหนก็ดูดีสุดๆ แถมยังให้สัมผัสที่นุ่มสบายเท้า และมีส่วนช่วยในการถนอมเท้าได้ดีอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงนำ 7 ยี่ห้อ รองเท้าผ้าใบสีขาว สุดเก๋ มาอัพเดตให้หลายๆ คนได้ชมกัน รับรองว่าโดนใจ จนต้องรีบไปหาซื้อมาไว้ใส่สักคู่เลยล่ะ ว่าแต่จะมีรองเท้าผ้าใบยี่ห้อไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย รองเท้าผ้าใบสีขาวสุดฮิต 7 แบรนด์ดัง มีอะไรบ้าง? 1.Keds Champion Originals Credit : keds.com รองเท้าผ้าใบแบรนด์ดังจากอเมริกา ที่ดูเรียบง่ายแต่ก็ได้รับความนิยมไม่น้อย แถมมีความคลาสสิค ที่ไม่ว่าจะหยิบขึ้นมาใส่เข้ากับเสื้อผ้าแบบไหน หรือสถานการณ์ไหน ก็จะทำให้ดูดีสวยเก๋ และไม่มีเอ้าท์แน่นอน นอกจากนี้ รองเท้าผ้าใบยี่ห้อนี้ก็สวมใส่ได้อย่างสบายและสามารถเพิ่มความเก๋ น่ารัก ให้กับสาวๆ ได้อย่างมั่นใจอีกด้วย สำหรับราคาหลายคนอาจจะมองว่าแพงไปหน่อย แต่หากได้ลองใส่ดูแล้วจะพบว่ามันคุ้มค่ามาก 2.Newbalance ProCourt Credit : newbalance.co.uk รองเท้าผ้าใบผู้หญิงสีขาว ที่ผลิตจากหนังที่มีความทนทานโดยเฉพาะ และมีดีไซน์ที่ดูสวยสะดุดตาเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะสัญลักษณ์ตัว N […]

kaewsai

March 14, 2017

สมุนไพรไทยแก้เบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างเป็นธรรมชาติ

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวคนเราอย่างมาก หลายคนเป็นโรคเบาหวานแต่อาจจะยังไม่รู้ตัวก็มี เพราะโรคนี้เมื่อเป็นแล้วไม่ได้แสดงอาการใดๆ รุนแรงเท่าโรคร้ายแรงอื่นๆ ทำให้หลายคนละเลยใส่ใจสุขภาพ จนนำมาสู่การเป็นโรคเบาหวานได้ง่าย โรคนี้เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดวิธี ทำให้เกิดความผิดปกติกับร่างกาย บวกกับพันธุกรรม (ในบางราย) จนกลายมาเป็นโรคเบาหวานในที่สุด นอกจากการใช้ยารักษาโรคเบาหวานแล้ว เรายังสามารถใช้ สมุนไพรไทยแก้เบาหวาน เพื่อช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ได้อีกด้วย มาดูกันดีกว่านะคะว่า สมุนไพรไทยแก้เบาหวานมีอะไรบ้าง? สมุนไพรไทยแก้เบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด มีอะไรบ้าง? 1.มะระขี้นก สมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อในด้านการรักษาโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสมุนไพรที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานอย่างแท้จริง ในมะระขี้นกนั้นเต็มไปด้วยสารซาเรนติน มีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการโรคเบาหวาน เพิ่มการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน และยังช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกาย ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ในมะระขี้นก ยังช่วยยับยั้งเอนไซม์แอลฟากลูโคซิเดส อันเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน การรับประทานมะระขี้นกเป็นประจำ จะช่วยชะลอความผิดปกติของไตและความเสื่อมสภาพของเส้นประสาทในร่างกายที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงสะสมเป็นเวลานาน นอกจากนั้น มะระขี้นกยังมีสรรพคุณชะลอการเกิดโรคต้อกระจกในผู้ป่วยเบาหวานด้วย มะระขี้นกสามารถนำมาทานสด ๆ หรือใช้เป็นเครื่องเคียงจิ้มน้ำพริกก็ได้ ผู้ป่วยเบาหวานลองหามาทานกันดู จะช่วยทำให้อาการเบาหวานที่เป็นอยู่ดีขึ้นมาก วิธีทำเป็นยา ให้นำผลมะระขี้นกสด 8 – 10 ผล ผ่าเอาเมล็ดด้านในออกให้หมด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงไปในเครื่องปั่นเติมน้ำลงไปเล็กน้อย […]

kaewsai

March 13, 2017

แต่งสวยเลอค่าไปกับแฟชั่นกำมะหยี่ ยกระดับลุคให้หรูดูดี และปังเวอร์ !

แฟชั่นกำมะหยี่ หนึ่งใน เทรนด์แฟชั่น สุดฮิตปี 2017 ที่นับว่ามาแรงอย่างน่าจับตา ไม่ว่าจะเป็นไอเทมตัวไหนก็ตาม อาทิ เสื้อ กางเกง กระโปรง เดรส และแม้แต่กระเป๋า รองเท้า โบว์ ฯลฯ พร็อพเสริมเก๋ๆ และแอ็คเซสเซอรี่สวยๆ ที่หยิบเอาผ้ากำมะหยี่มาผ่านการคัดติ้งสุดเนี๊ยบ ให้ความสวยหรู ดูแพงทุกชิ้น ผ้ากำมะหยี่ จึงกลายเป็นแฟชั่นสุดเด็ด ที่ทำให้สาวๆ มีลุคสวยเฉิดฉายมากกว่าแฟชั่นอื่นๆ ก็ว่าได้ โดยเฉพาะสาวคนไหนที่กำลังมองหาเสื้อผ้าสวยๆ ใส่ออกงานปาร์ตี้หรืองานกลางคืน หากต้องการเพิ่มความหรูหราเลอค่า การแต่งตัวด้วยเสื้อผ้ากำมะหยี่นี่แหละ จะทำให้คุณปังสุดๆ ในงาน นอกจากนี้แล้ว ยังมี ไอเดียแต่งตัวด้วยเสื้อผ้ากำมะหยี่ อีกหลากหลายแบบที่เราหยิบมาฝากกัน จะมีแบบไหนบ้างนั้น สาวๆ รีบตามมาดูกันเลย การแต่งตัวด้วยแฟชั่นกำมะหยี่ มีแบบไหนสวยปังบ้าง? 1.ชุดเดรสกำมะหยี่สั้นๆ สีเทา สวยเรียบๆ แต่ดูดีสุดๆ แม้ว่าจะเป็นชุดที่ไร้ลวดลาย ดูธรรมดา แต่ก็เป็นชุดที่ใส่แล้วทำให้สาวๆ มีเสน่ห์ น่ามอง และดูน่ารักเซ็กซี่เบาๆ อีกด้วย 2.เสื้อสายเดี่ยวกางเกงยีนส์ขาสั้น ลุคนี้นี่แหละน่ารักเซ็กซี่ ยิ่งสายเดี่ยวกำมะหยี่ด้วยแล้ว เอาใจไปครองได้เลยเต็มๆ สำหรับลุคนี้เรียกว่าไม่ต้องแต่งองค์ทรงเครื่องใดให้ยุ่งยากเลย เรียบง่ายแบบนี้ก็ปังเวอร์แล้ว […]

kaewsai

March 12, 2017

อาหารที่มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก และข้อเข่าเสื่อม สำหรับผู้สูงอายุ

อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับผู้สูงอายุ เป็นอาหารที่จะช่วยทั้งบำรุงกระดูกและข้อเข่าเสื่อมได้เป็นอย่างดี เพราะร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารหลากหลายประเภทในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งแร่ธาตุอย่างหนึ่งที่ความสำคัญต่อการบำรุงกระดูกและฟันก็คือ แคลเซียม หากได้รับในปริมาณน้อย ก็จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกแตกหักได้ง่าย การเสริมแคลเซียมตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่ควรใส่ใจ โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุนั้น เป็นช่วงที่มีการที่สูญเสียมวลกระดูกเป็นอย่างมาก ดังนั้น จึงต้องเสริมแคลเซียมให้แก่ร่างกาย เพื่อช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม มาดูกันดีกว่านะคะ อาหารที่มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก และข้อเข่าเสื่อม สำหรับผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง? อาหารที่มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก และข้อเข่าเสื่อม สำหรับผู้สูงอายุ มีดังนี้ 1.กะหล่ำปลี ทราบหรือไม่ว่า ในกะหล่ำปลีดิบนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส มีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟัน มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตา ส่งเสริมระบบภูมคุ้มกันของร่างกาย ลดการสะสมไขมันได้อีกด้วย จัดว่าเป็นผักที่มีประโยชน์หลากหลาย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่ควรกินกะหล่ำปลีดิบในปริมาณมากเกินไป เพราะสารบางชนิดในกะหล่ำปลีดิบจะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมของไอโอดีน ซึ่งอาจนำมาซึ่งโรคคอพอกได้นั่นเอง 2.กล้วย เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด ที่มีความจำเป็นต้องการบำรุงร่างกาย ในกล้วยนั้นมีแคลเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก มีวิตามินต่าง ๆ อีกหลายชนิดที่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ดังนั้นกล้วยจึงจัดเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก สำหรับผู้สูงอายุที่อยากเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย แถมยังกินง่าย อิ่มท้องนาน […]

kaewsai

March 11, 2017

อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับคนท้อง พิชิตสุขภาพดีของแม่และลูกได้แบบเต็มคำ !

อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับคนท้อง เป็นอาหารที่แม่ท้องทุกคนควรให้ความใส่ใจอย่างยิ่ง เพราะช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เนื่องจากการบำรุงครรภ์ด้วยสารอาหารที่จำเป็น ย่อมทำให้ลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนเพียงพอ ทำให้มีพัฒนาการสมวัย ซึ่งสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ไม่ควรละเลย ก็คือ แคลเซียม ที่จะช่วยบำรุงกระดูกและฟันทารกที่อยู่ในครรภ์ให้เจริญเติบโตแข็งแรงสมวัย ด้วยเหตุนี้ เราจึงอยากชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ มาใส่ใจกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมอย่างเหมาะสมเพียงพอ ซึ่ง อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับคนท้องมีอะไรบ้าง? เราจะมาแนะนำให้ทราบ แต่ก่อนอื่น มาดูกันก่อนดีกว่าค่ะว่า แคลเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพแม่ท้องอย่างไรบ้าง? แคลเซียมสำคัญอย่างไร? โดยปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะมีความต้องการแคลเซียมในทุกช่วงวัยอยู่แล้ว แต่สำหรับคนท้องจำเป็นต้องได้รับแร่ธาตุชนิดนี้ในปริมาณที่พอเหมาะ ทั้งในขณะตั้งท้อง หลังคลอดจนถึงช่วงให้นมลูก เพราะแคลเซียมนั้นมีบทบาทสำคัญ ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการโครงสร้างกระดูกของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูกเอาไว้ แถมยังช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกของตัวคุณแม่เอง ทำให้กระดูกแข็งแรง ลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ในช่วงตั้งครรภ์นี้คนท้องควรได้รับปริมาณแคลเซียมอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะความดันสูง ทั้งยังสามารถช่วยป้องกันตะคริวได้อีกด้วย โดยปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนท้องคือวันละ 1,000 มิลลิกรัม อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง? หลังจากที่เรารู้กันไปแล้วว่า แคลเซียม เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับคนท้อง เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพคุณแม่แล้ว ยังมีผลดีต่อสุขภาพทารก ดังนั้น เรามาดูกันค่ะว่า อาหารที่มีแคลเซียมสูงสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง? 1.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง เป็นอาหารที่ปราศจากแลคโตส มีปริมาณของแคลเซียมสูงมากเท่ากับน้ำนมที่พบในนมวัว สำหรับผู้ที่รับประทานนมถั่วเหลืองคู่กับซีเรียลด้วย จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมเพิ่มมากขึ้น […]

kaewsai

March 10, 2017
1 … 106 107 108 … 263