สุขภาพ

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง อันตรายจากความทรงจำที่มีผลต่อการใช้ชีวิต

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง อาจจะเป็นโรคที่ในปัจจุบันยังไม่ค่อยได้ยินกันบ่อยนัก โดยโรคนี้เป็นโรคที่สามารถสร้างปัญหา

ต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้สำหรับตัวผู้ป่วย หรือแม้แต่กระทั่งคนรอบข้างเองก็ตาม โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง เกิดจากอะไร

อาการและวิธีรักษาป้องกันทำได้อย่างไรบ้าง บทความนี้พร้อมที่จะพาคุณไปทำความรู้จักพร้อมๆ กันแล้วค่ะ

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง คืออะไร?

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง (Post-Traumatic Stress Disorder ; PTSD) คือ โรคที่เกิดจากความทรงจำหรือเหตุการณ์ร้ายๆ ที่เคยผ่านมา

เป็นเรื่องที่สามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยสามารถส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจนกระทบกระเทือนการใช้ชีวิตประจำวัน

และสำหรับการรักษานั้นก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องใช้ระยะเวลาในการรักษามากพอสมควร

สาเหตุของโรค

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง เป็นโรคที่ทางการแพทย์ก็ยังไม่สามารถที่จะระบุสาเหตุที่ชัดเจนได้

แต่ทั้งนี้ก็ยังพบว่ามีสาเหตุที่เป็นปัจจัยร่วม โดยสามารถที่จะทำให้เป็นโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรงได้ โดยสามารถที่จะแบ่งได้ ดังนี้

1.ประสบการณ์

ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่สามารถจะส่งผลได้ว่าทำไมในความเป็นจริงแล้วถึงทำให้เกิดโรคนี้ โดยอาจจะมาจากประสบการณ์ที่เคยพบในวัยเด็ก

ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ การถูกทารุณทางเพศ หรือแม้กระทั่งการถูกกลั่นแกล้งจากเพื่อน ก็ถือว่าเป็นประสบการณ์ ที่ส่งผลต่อโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

2.ภัยธรรมชาติ

เป็นเหตุการณ์อีกหนึ่งรูปแบบที่สามารถที่จะส่งผลได้ โดยสามารถที่จะเกิดได้จากภัยธรรมชาติแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วม แผ่นดินไหว

หรือแม้กระทั่งภัยจากสึนามิ ก็ถือว่าเป็นภัยธรรมชาติที่อาจจะส่งผลทำให้เกิดการสูญเสียทั้งทรัพย์สิน และคนที่รัก จนอาจจะทำให้เกิดประสบการณ์ร้ายๆ

3.พันธุกรรม

สาเหตุที่ส่งผลได้คือพันธุกรรม โดยในปัจจุบันก็ยังมีการวิจัยออกมาอย่างต่อเนื่องในเรื่องของการพันธุกรรมที่ทำให้เป็นโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง โดยมีผลต่อความทรงจำต่างๆ ในชีวิต

4.ระบบการทำงานของสมอง

ไม่ใช่ทุกรายที่จะเกิดจากสาเหตุดังที่กล่าวมา เพราะความผิดปกติที่มาจากสารสื่อประสาทในสมองซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ ก็มีส่วนทำให้เกิดความเครียดและก่อให้เกิดเป็นโรคนี้ได้เช่นเดียวกัน

5.ภาวะอารมณ์

ภาวะอารมณ์ถือเป็นปัจจัยพื้นฐานของทุกคน ที่ส่งผลต่อการทำให้เกิดโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

หากเป็นคนที่มองโลกในแง่ร้าย หรือคิดทุกอย่างไปในทางที่เลวร้าย ภาวะอารมณ์ก็จะตกอยู่แต่ภายใต้ความเครียด

6.โรคทางจิต

โรคทางจิตที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคอื่นๆ ล้วนเป็นสาเหตุที่สามารถส่งผลทำให้เกิดโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรงได้ง่ายๆ

อาการของโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

สำหรับอาการของโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์มากกว่าการแสดงออกทางร่างกาย โดยมีการแสดงออก ดังนี้

1.เหตุการณ์และฝันร้าย

เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้น ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยนั้นมีความรู้สึกเหมือนเหตุการณ์หรือฝันร้าย เกิดขึ้นซ้ำๆ

หรือบางรายอาจจะย้อนนึกถึงเหตุการณ์เหล่านี้ซ้ำๆ โดยอาจจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น เหงื่อออก ความกลัว ไม่สบายตัว

2.หลีกเลี่ยงการเข้าสังคม

ผู้ป่วยโรคนี้มักจะต้องหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม หรือหลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ในสถานที่ที่สามารถจะทำให้นึกถึงเหตุการณ์หรือสถานการณ์เลวร้ายที่เคยเกิดขึ้น

3.มีความกังวลตลอดเวลา

โรคนี้สามารถทำให้เกิดความกังวลได้ตลอดเวลา เพราะผู้ป่วยจะมองเห็นแต่เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดสถานการณ์เลวร้ายที่จะต้องเผชิญ

เพราะฉะนั้นแล้วก็อาจจะทำให้รู้สึกไม่ผ่อนคลาย และมีอาการตกใจง่ายรวมไปถึงขี้หงุดหงิด

อาการอื่นๆ ที่พบ

อาการนอกเหนือจากที่กล่าวไปแล้ว ผู้ป่วยยังมีอาการอื่นๆ แสดงออกมาให้เห็นได้อีกเช่นกัน โดยอาการเหล่านั้นก็มีดังนี้

  • อาการท้องเสีย
  • อาการปวดหัว
  • อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • ภาวะซึมเศร้า
  • อาการตื่นตระหนกตลอดเวลา
  • ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ

ภาวะแทรกซ้อน

สำหรับภาวะแทรกซ้อนของโรคนี้ ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในส่วนต่างๆ

ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและคนรัก และอาจจะมีปัญหาในเรื่องของการทำงาน รวมถึงสุขภาพอื่นๆ

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยโรคอาจจะต้องมีวิธีที่เฉพาะเจาะจงมากพอสมควร เพื่อที่จะช่วยระบุความชัดเจนในการเป็นโรคนี้ได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น โดยจะมีวิธีดังนี้

  • การสอบถามประวัติผู้ป่วยตามปกติ
  • การสอบถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ เพื่อดูปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์
  • การสอบถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ เพื่อสอบถามระยะเวลาของอาการ
  • การสอบถามถึงพฤติกรรมที่มีส่วนต่อเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ
  • การสอบถามเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะการทำงาน

วิธีรักษาโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

สำหรับการรักษาโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง สามารถที่จะทำได้หลากหลายวิธี แต่ก็ควรที่จะต้องปรึกษากับจิตแพทย์ ซึ่งวิธีส่วนใหญ่นั้นก็มีดังนี้

1.จิตบำบัด

การรักษาด้วยวิธีการทำจิตบำบัดนั้น เป็นวิธีที่จิตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง โดยรูปแบบการบำบัดจะแบ่งออกได้ดังนี้

การบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioural therapy) คือ

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม โดยอาจจะต้องมีการเผชิญกับเหตุการณ์ที่ส่งผลให้เกิดโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

การกลอกตาซ้ำๆ (Eye movement desensitisation and reprocessing) คือ

วิธีการบำบัดที่ใช้การกลอกตาเพื่อรักษาและสามารถที่จะเปลี่ยนประสบการณ์ที่เจ็บปวดให้กลายเป็นสิ่งดีๆ แทน

การใช้ Virtual Reality คือ การใช้เครื่องที่สามารถจำลองสภาวะเหมือนจริงมาบำบัด

การเผชิญกับภาวะโดยตรง (exposure therapy) เป็นการบำบัดที่ผู้ป่วยนั้นจะต้องเผชิญหน้ากับเหตุการณ์หรือประสบการณ์เลวร้ายที่เคยเกิดขึ้น

การจินตภาพ (mental imagery) คือ การเขียนหรือการสร้างสถานการณ์ที่ทำให้กลับไปอยู่ในเหตุการณ์ที่เคยเกิดขึ้น และเรียนรู้ที่จะควบคุมกับความกลัวของตัวเอง

2.การใช้ยารักษา

การรักษาโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรงสามารถที่จะใช้ยาในการรักษาได้ โดยมียาดังนี้

ยารักษาโรคซึมเศร้า (antidepressant) คือ ยาที่ใช้ในการควบคุมและรักษาอาการซึมเศร้ารวมถึงอาการวิตกกังวล

แต่ทั้งนี้อาจจะมีผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ กระสับกระส่าย แต่อาจจะต้องมีการระมัดระวัง

ในการใช้ยามากพอสมควร เพราะอาจจะต้องมีการเพิ่มขนาดยาตามอาการที่เป็นของแต่ละกลุ่ม

ยาระงับอาการทางจิต (antipsychotic) คือ ยาที่จะใช้เพื่อควบคุมอาการของผู้ป่วย แต่ก็อาจจะมีความเสี่ยงในการที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียง ไม่ว่าจะเป็นภาวะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โรคเบาหวาน

ยารักษาภาวะวิตกกังวล (anti-anxiety drugs) คือ ยาที่จะช่วยในการบรรเทาความรู้สึกที่ทำให้เกิดความเครียด แต่จะต้องมีการกำหนดระยะเวลาในการใช้ยา

ยา minipress คือ ยาที่จะใช้รักษาอาการฝันร้ายและอาการนอนไม่หลับ แต่ทั้งนี้การใช้ยาอาจจะมีผลข้างเคียงทางอาการง่วงซึม และอาการอ่อนเพลียได้ง่ายๆ

วิธีรับมือโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

ในการรับมือกับโรคเครียดที่เกิดขึ้นนั้น สามารถที่จะปฏิบัติตัวได้ดังนี้

1.ปฏิบัติตัวตามแผนการรักษารูปแบบเดิม เพราะถ้าหากปฏิบัติตัวตามแผนการรักษาที่วางเอาไว้ ก็จะทำให้อาการดีขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ก็อาจจะต้องใช้ระยะเวลาอยู่บ้างพอสมควร

2.ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้มากยิ่งขึ้น เพราะเมื่อเริ่มทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคได้ก็จะทำให้รู้วิธีในการดูแลรักษา ซึ่งจะเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

3.ดูแลตัวเองจากการเลือกดื่มเครื่องดื่ม โดยควรที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติดต่างๆ

4.พูดคุยเรื่องราวทั้งหมดกับคนในครอบครัว โดยควรที่จะต้องเล่าเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นให้กับคนในครอบครัวได้รู้ เพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการรักษาเพิ่มขึ้น

5.ควรได้รับการรักษาจากจิตแพทย์ โดยถ้ารู้ว่ากำลังป่วยเป็นโรคนี้ก็ควรที่จะต้องรีบไปปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางโดยทันที

วิธีป้องกันโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

สำหรับวิธีป้องกันโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง สามารถที่จะทำได้จากหลากหลายวิธี ดังนี้

  • รู้จักวิธีกำจัดความเครียดที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่มาจากสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้หรือไม่ก็ตาม
  • ดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสม
  • เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เสี่ยง
  • ควรรีบพบแพทย์เมื่อพบอาการผิดปกติ

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง

Credit : theprayingwoman.com

โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงส่งผลกระทบต่อความสำคัญกับคนรอบข้าง

ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรที่จะต้องรีบรักษาโดยทันที ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้สภาพจิตผู้ป่วยยิ่งแย่มากขึ้น

จนกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ยิ่งไปกว่านั้นผู้คนที่อยู่รอบข้างก็พลอยจะเป็นกังวลและอาจเครียดตามไปด้วยได้ โดยเฉพาะคนในครอบครัว



แสดงความคิดเห็น ติชม ข้างล่างนี้เลย

comments

Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ
Reset Password