ผู้ชาย

คุณผู้ชายทั้งหลายมีปัญหาเรื่องพุง หรือว่า หน้าท้อง กันใช่ไหม ไม่ต้องเป็นกังวลไปเลยนะ เพราะเรามีทางออกมานำเสนอเพื่อให้ การลดหน้าท้องผู้ชาย เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ การลดหน้าท้องชาย นั้นหลายๆคน อาจไม่รู้ว่าสามารถทำได้ง่ายกว่าคุณผู้หญิงเสียด้วยซ้ำ เพราะอะไรน่ะหรือ? เฉลยก็คือ เพราะคุณผู้ชายทั้งหลายไม่ได้กินจุกๆ จิกๆ เหมือนคุณผู้หญิงน่ะสิ เมื่อกินไม่เยอะ การลดหน้าท้องของผู้ชาย ย่อมได้ผลเร็วกว่าคุณผู้หญิงทั้งหลาย หลายเท่าเลย คงมีบ้างส่วนน้อยที่คุณผู้ชายจะกินเรื่อยเปื่อยเห็นอะไรน่าอร่อยไปหมด ส่วนใหญ่กินเป็นเวลาแต่หนักหน่อยในแต่ละมื้อเท่านั้นเอง ต่างกันไหมล่ะ โดย วิธีลดหน้าท้องของผู้ชาย ก็เพียงลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อให้น้อยลง เพราะไม่ได้กินบ่อยๆอยู่แล้ว กินน้อยลง หน้าท้องคุณผู้ชายลดลงแน่นอน แต่พูดง่ายทำยากใช่ไหม ลองๆดูสักมื้อสองมื้อเดียวก็ชินไปเอง แล้วพุงจะยุบโดยไม่รู้ตัวเลยนะ วิธีลดพุง ลดหน้าท้องเร่งด่วนผู้ชาย ภายใน 10 นาที [wpsm_video]https://www.youtube.com/watch?v=9CN-1vgh_cU[/wpsm_video] อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าท้องของผู้ชายย้วยได้เร็วกว่าผู้หญิง เพราะกล้ามเนื้อส่วนพุง หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องของผู้ชาย อ่อนแอกว่าของผู้หญิง ไม่น่าเชื่อใช่ไหม เพราะใครก็คิดว่าผู้ชายแข็งแรงกว่าผู้หญิง อันนั้นจริง แต่ไม่ทั้งหมด มีหลายอย่างที่ผู้หญิงแข็งแรงกว่าผู้ชาย อย่างเช่นกล้ามเนื้อหน้าท้องนี่แหละค่ะ ถ้ายังไม่เชื่อให้ลองนึกถึงเวลาผู้หญิงท้องนะคะ กล้ามเนื้อท้องขยายใหญ่มาก แต่พอคลอดเสร็จก็กลับมามีสภาพเกือบจะเหมือนเดิมเลย นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องผู้หญิงถูกออกแบบมาเพื่อการนี้โดยเฉพาะ เรื่องนี้ผู้หญิงถึงได้เปรียบผู้ชาย ทำให้หน้าท้องคุณผู้ชาย ย้วยเอาๆทั้งๆที่กินน้อยกว่าผู้หญิง […]

ใครว่าจะมีแต่ผู้หญิง ที่สนใจเรื่องความสวยงาม ผู้ชายเองก็ไม่แพ้กัน ที่ก็เริ่มหันมาดูแลตัวเอง และสนใจกับความหล่อกันบ้างแล้ว อย่างเรื่องง่ายเช่น เรื่องของน้ำหนักตัว อ้วนลงพุง ของคุณผู้ชายทั้งหลาย ที่ต้องเริ่มลดน้ำหนักลดกันบ้างแล้ว ไม่เช่นนั้นไม่หล่ออย่างแน่นอน เพราะใครคงไม่อยากจะมีพุงยื่นกันออกมาหรอก การ ลดน้ำหนักของผู้ชาย นั้น ก็มีหลายวิธี โดยสำหรับคุณผู้ชายนั้น สามารถลดได้ง่ายกว่าคุณผู้หญิงแน่นอน เพราะระบบการเผาผลาญและการใช้พลังงาน กิจกรรมต่างๆ ของคุณผู้ชายใช้พลังงานกว่าคุณผู้หญิง แต่ก็ไม่อาจชั่งใจได้ทั้งหมด เพราะความอ้วนเองก็ไม่เข้าใครออกใคร เกิดกับทุกคนได้เช่นกัน สำหรับ ลดน้ําหนักผู้ชาย นั้น วิธีที่ได้ผลดี ก็คือ การควบคุมอาหาร ให้อยู่ในปริมาณจำกัด และไม่กินจุบจิบ หรือกินมากจนเกินกว่าพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน ซึ่งความจริงแล้วคุณผู้ชายเองก็ไม่มีนิสัยการกินจุบจิบอยู่แล้ว แต่ในคุณผู้ชายนั้น เมื่อใช้พลังงานเยอะ ทำให้การกินอาหารนั้นเยอะเข้าไปด้วย ทำให้อ้วนง่ายนั่นเอง แต่ทั้งนั้น ด้วยกิจกรรมของคุณผู้ชาย เพียงการลดอาหาร ควบคุมอาหาร และเพิ่มกิจกรรมต่างๆมากขึ้น และเพิ่มการออกกำลังกาย ให้ไขมันกลายมาเป็นกล้ามเนื้อก็จะสามารถใช้ได้แล้ว ก็จะเกิดกล้ามเนื้อ ดูบึกบึน สมชาติชาตรีขึ้นมาอีก ซึ่งทั้งนี้ ยังเป็นวิธีที่ถาวร ยั่งยืน เห็นผลเร็วแน่นอน เพราะน้ำหนักที่เกินพิกัดในท่านชาย อาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ […]