ฝันกระตุก

เชื่อหรือไม่ว่า ผู้คนเกือบ 70% เคยสะดุ้งตื่นจากความฝันที่เหมือนกับตัวเองกำลังตกจากที่สูง ? โดยอาการดังกล่าวจะรู้สึกเหมือนกับว่า เรากำลังเล่นเครื่องเล่นอย่างรถไฟเหาะ จนทำให้ตกใจตื่นขึ้นมากลางดึก แน่นอนว่า อาการแบบนี้ต้องมีคนที่ร้องอ๋อ… เพราะเคยมีประสบการณ์กับฝันประหลาดเช่นนี้มาก่อน ซึ่งนั่นหมายถึง ความฝันนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงคุณคนเดียวเท่านั้น แถมประสบการณ์ฝันตกตึก ตกเหว หรือจะรู้สึกว่ากำลังตกจากที่ไหนสักแห่งสูงๆ ยังสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในบางกลุ่มจนกลายเป็นปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหานอนหลับยาก ความฝันนี้มีชื่อเรียกในทางการแพทย์ว่าภาวะ “Hypnagogic jerk” ซึ่งเป็นอาการที่เรามักเรียกว่าฝันกระตุก ที่ส่งผลให้เกิดอาการนอนหลับไม่ปกติตามมา เมื่อภาวะนี้เป็นความฝันที่พบได้กับผู้คนเป็นจำนวนมาก มันจึงไม่ใช่ความฝันแบบปกติ แต่มีสาเหตุมาจากสภาพแวดล้อมต่างๆ การดำเนินชีวิตประจำวัน และสภาพร่างกายของตัวเองเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดภาวะดังกล่าว ลักษณะอาการของภาวะ Hypnagogic jerk อาการที่เกิดขึ้นจากภาวะนี้จะมีลักษณะที่เกิดขึ้นอยู่ในระหว่างเคลิ้มหลับแบบกึ่งหลับกึ่งตื่น อยู่ดีๆ ก็เกิดรู้สึกเหมือนว่าตัวเองกำลังร่วงหล่นจากที่สูงจนหวิวในท้อง หรือตกลงมากระแทกเข้ากับบางสิ่งบางอย่างที่คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่สิ่งที่เกิดขึ้นจะทำให้คุณเกิดภาวะกระตุกอย่างแรงจนสะดุ้งตื่นขึ้นมาได้…แล้วพบว่ามันเป็นเพียงแค่ความฝันเท่านั้น การกระตุกเกิดขึ้นได้แบบทั้งเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น แขน, ขา และการกระตุกทั้งตัว ก็สามารถพบได้ การสะดุ้งตื่นจะเป็นเพียงระยะสั้นๆ ร่างกายจะปิดโหมดเข้าสู่การนอนหลับปกติต่อไปได้ การกระตุกขณะหลับ และความสัมพันธ์ในการทำงานของกล้ามเนื้อ การกระตุกขณะหลับดังที่กล่าวไปข้างต้นเป็นที่รู้จักกันในชื่อว่า hypnic jerks, periodic movements in sleep หรือ nocturnal […]