ลดความอ้วน

เพราะความอ้วน ที่จะมาเป็นตัวบั่นทอนความมั่นใจ โดยเฉพาะสาวๆ ที่มักจะหาวิธีลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบอาหารเสริม การนวดหรือดูดไขมัน แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่น่าเชื่อว่า เป็นที่นิยมอย่างมากก็คือ การฝังเข็มลดน้ำหนัก เพื่อลดความอ้วน และกระชับสัดส่วน ซึ่งก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่คิดว่า การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก จะได้ผลจริงหรือดีแค่ไหน และอันตรายหรือเปล่า ซึ่งเราจะมาดูขั้นตอนของ การฝังเข็มลดน้ำหนักกันว่า จะช่วยได้จริงหรือไม่ การฝังเข็มลดน้ำหนัก ช่วยลดความอ้วน กระชับสัดส่วนได้อย่างไร? [wpsm_box type=”yellow” float=”none” text_align=”left”] … ควรเริ่มจากหาข้อมูลของ คลินิกหรือโรงยาบาล หรือสถานที่ ที่ทำการฝังเข็มลดน้ำหนัก ให้ดีเสียก่อน… เพราะหากคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับ ฝังเข็มลดน้ำหนัก ของสถานบริการนั้นๆ ให้แน่นพอ ก็จะทำให้คุณได้เกิดความไว้วางใจ ในระดับขั้นพื้นฐาน ก่อนพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านการฝังเข็มลดน้ำหนัก [/wpsm_box] พบแพทย์และตรวจเช็คร่างกาย ก่อนฝังเข็มลดน้ำหนัก เมื่อได้สถานที่สำหรับฝังเข็มลดน้ำหนักแล้ว การนัดพบแพทย์ เพื่อทำการพูดคุยหรือซักประวัติ เพื่อจะได้ทราบว่า คุณแพ้ยาอะไร ก่อนที่จะฝังเข็มลดน้ำหนัก ก็จะเริ่มทำการตรวจเช็คร่างกาย และบันทึกข้อมูล จากนั้นจึงถ่ายรูปและชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสัดส่วน และเปลี่ยนชุดของทางคลินิกจัดเตรียมไว้ ขั้นตอนการฝังเข็มลดน้ำหนัก การเตรียมความพร้อมก่อน […]

การลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร หรือสารสกัดจากธรรมชาติ เป็นสิ่งที่สาวๆ มีความต้องการที่พร้อมจะพิสูจน์ และมั่นใจถึงความปลอดภัย เพราะเป็นสารสกัด ที่ไม่เกิดอันตราย ซึ่งตอนนี้กระแสของ ถั่วขาวลดน้ำหนัก ที่ยังมาแรงแบบฉุดไม่อยู่ นั่นก็เพราะว่า…. ถั่วขาวลดน้ำหนัก เป็นสารสกัดจากสมุนไพร ที่เป็นส่วนผสมในอาหารเสริมหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของแคปซูล หรือเครื่องดื่มพร้อมชงสำเร็จรูป อย่างเช่น กาแฟลดน้ำหนัก เพราะคุณสมบัติที่ช่วยในเรื่อง ถั่วขาวลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วนนั่นเอง ซึ่งจะมีสรรพคุณขนาดไหน และ ถั่วขาวลดน้ำหนัก จะลดได้จริงหรือไม่ มีคำตอบมาฝากค่ะ ถั่วขาวมีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? ถั่วขาวลดน้ำหนัก มีสารช่วยย่อยสลายแป้ง สารสำคัญบางตัวที่อยู่ใน ถั่วขาว จะมีคุณสมบัติช่วยในการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ แอลฟา อะไมเลส (Alpha Amylase) ซึ่งจะทำหน้าที่ในการย่อยสลายแป้งให้เล็กลง จนกระทั่งแตกตัวเป็นน้ำตาลโมเลกุลเล็กๆ สารสกัดจากถั่วขาวลดน้ำหนัก จะเข้าไปทำการยับยั้งกระบวนการย่อยสลาย ทำให้การย่อยแป้งใช้ระยะเวลานาน และถูกขับออกจากทางร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับแป้งน้อยลง น้ำหนักตัวก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย ต้องทาน ถั่วขาวลดน้ำหนัก เท่าไหร่ จึงจะลดได้ ถั่วขาวลดน้ำหนัก ที่ส่วนมาก สมัยนี้จะอยู่ในอาหารเสริมแปรรูป ที่นำมาใช้เกี่ยวกับการลดความอ้วน ซึ่งจะมี ถั่วขาวลดน้ำหนัก […]

เชื่อว่าหลายๆ ท่านที่กำลังอ่านบทความนี้ มีปัญหาเรื่องหน้าท้องส่วนเกิน ห่วงยางรอบเอวกันซะส่วนใหญ่ และพยายามหาวิธีการลดหน้าท้องมาหลายวิธี แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ ในครั้งนี้ มีอีกหนึ่งวิธีที่กำลังเป็นที่นิยมในบ้านเรา ผ่านทางโลกออนไลน์มาฝากกัน นั่นก็คือ โยคะลดหน้าท้อง นั่นเอง ทางแอดมินได้มีโอกาสไปคุยกับผู้รู้ทางด้านโยคะนี้ จึงทำให้ได้รับความรู้ เรื่อง โยคะลดหน้าท้อง มาพอสมควร ซึ่งมองดูแล้วว่า น่าจะเป็นประโยชน์กับหลายท่าน จึงขอแบ่งปันข้อมูลเรื่อง โยคะลดหน้าท้อง ในส่วนของท่าของการลดหน้าท้องโดยเฉพาะเลย 2 ท่าโยคะลดหน้าท้อง ง่ายๆ ใครก็ทำได้ credit photo: health.com 1. ท่าเรือ โยคะลดหน้าท้อง ท่านี้ถือว่าเป็นท่าง่ายๆ สำหรับ โยคะลดหน้าท้อง เลยครับ วิธีการเริ่มฝึก โยคะลดหน้าท้อง ก็คือ เบื้องต้นนั่งลงกับพื้นให้หลังตั้งตรง ครับ จากนั้นให้เหยียดขาตรง เหยียดแขนชี้ไปข้างหน้าให้หายใจเข้า หลังจานั้นค่อยๆหายใจออกแล้วเอนตัวของท่านไปข้างหลัง เกร็งหน้าท้อง และยกขาขึ้นจากพื้นทำมุมประมาณ 45 องศา ให้ปลายเท้าอยู่เหนือหัว เราครับ หลังจากนั้น ให้ยกแขนขึ้นให้แขนเหยียดตรง ขนานกับพื้น พลิกฝ่ามือหันเข้าหาขาของท่านครับ พยายามทรงตัวไว้อาจจะยากนิดนึง […]