วิธีการรักษา

เชื่อหรือไม่ว่า อาการปวดหัวแบบไมเกรน (ภาษาอังกฤษ – Migraine) ถึงแม้จะดูเป็นโรคทั่วไป ที่ไม่อันตรายร้ายแรงถึงขั้นคุกคามชีวิตของเรา เหมือนโรคเรื้อรังอื่น ๆ แต่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ยามเมื่อมีสิ่งกระตุ้นเพียงเล็กน้อยนั้น ก็สร้างความรู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ จนกระทั่ง มีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเราได้ ไม่น้อยเลยทีเดียว ทุก ๆ ชั่วโมงจะมีคนหลายล้านคน ต้องทนเจ็บปวดทรมานจาก อาการกำเริบของไมเกรน อาการปวดหัวรุนแรง หรือปวดตุ๊บ ๆ ร่วมกับมีอาการคลื่นไส้อาเจียน และความรู้สึกไวต่อแสง เหล่านี้ล้วนทำให้หลายคนมีคุณภาพชีวิตที่แย่ลง การปวดหัวแบบไมเกรน เป็นสภาวะที่เกิดได้ทุกเพศทุกวัย และมักจะเป็นเรื้อรังยาวนาน นับเป็นโรคประจำตัวของเราไปแล้ว และแทบทุกครั้ง คุณไม่สามารถหายเองได้ สุดท้ายก็จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาเพื่อบรรเทาอาการให้หายปวดหัว การรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการปวดเพียงอย่างเดียว อาจไม่เพียงพอ หากคุณมีอาการรุนแรงขึ้น หรือเจอกับสิ่งกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา รวมทั้ง ถ้ารับประทานยาต่อเนื่องนาน ๆ คุณก็อาจได้ของแถมเป็นผลข้างเคียงจากยาตามมาด้วย การหันมาใช้แพทย์ทางเลือก จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาไมเกรนในแบบที่ปลอดภัยแ ละนับได้ว่ามีประสิทธิภาพอยู่ไม่น้อย ถ้าคุณกำลังมองหา วิธีจัดการกับอาการปวดหัวไมเกรน ในวิธีแบบธรรมชาติแล้วหละก็ ลองวิธีต่อไปนี้ดูค่ะ 7 วิธีจัดการไมเกรน ด้วยวิธีธรรมชาติ ดังนี้ 1. ฟีเวอร์ฟิว […]

โรคกรดไหลย้อน (ภาษาอังกฤษ – Gastro-Esophageal Reflux Disease; GERD) คือ ภาวะที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลย้อนขึ้นมา บริเวณหลอดอาหาร ซึ่งหลอดอาหาร เป็นอวัยวะที่ไม่ทนต่อกรด จึงทำให้เกิดการอักเสบ ของหลอดอาหาร โดยปกติแล้ว หลอดอาหาร จะมีการบีบตัวไล่อาหารลงด้านล่าง และ หูรูด ทำหน้าที่ป้องกันการไหลย้อนของน้ำย่อย กรด หรืออาหาร ไม่ให้ไหลย้อนขึ้นมา บริเวณหลอดอาหาร แต่ในปัจจุบัน หูรูดส่วนนี้ ทำงานได้น้อยลงในบางคน ซึ่งจะตรวจพบได้ประมาณ 1 ใน 5 คน พบในคนทั่วไป ทุกกล่ม ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็ก ไปจนถึงผู้ใหญ่ แต่จะพบได้มากในคนอ้วน หรือสูบบุหรี่ และการไหลย้อนของกรด ถ้ามีมาก อาจไหลออกนอกหลอดอาหาร อาจทำให้มีผลต่อกล่องเสียง ลำคอ หรือปอดได้ ซึ่งหากละเลยไม่ไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา อาจทำให้เรื้อรัง กลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ โรคกรดไหลย้อน เกิดจากสาเหตุอะไร? สาเหตุหลักของโรคกรดไหลย้อน เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติ […]

โรคเหน็บชา (Beriberi) อาจมีผลกระทบต่อคนสูงอายุเสียส่วนใหญ่ ซึ่งในคนทั่วไปที่ยังไม่ได้รับผลกระทบนั้น ก็อาจจะไม่ใส่ใจและปล่อยปะละเลยในอาการเหน็บชานี้ไป แต่ต้องบอกก่อนเลยว่า ในปัจจุบันนี้ก็สามารถพบ คนที่มี อาการของโรคเหน็บชา ได้ ทั้งในเด็กวัยรุ่นและคนวัยทำงานได้ด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่งนอกจากการที่ร่างกายเสื่อมลง เพราะอายุที่มากขึ้นแล้วก็ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ภาวะหลอดเลือดอุดตัน ภาวะ การขาดวิตามินบี หรืออาจได้รับสารพิษ สะสมในร่างกายเป็นเวลานานโดยไม่รู้ตัว เช่น สารหนู สารตะกั่ว ยาฆ่าแมลง เป็นต้น หากเราเริ่มรู้สึกถึง อาการเหน็บชาตามมือและเท้า อาการเป็นตะคริวบ่อยๆ หรืออาจเข้าข่ายอาการของปลายประสาทอักเสบ ให้รีบหาสาเหตุของการเกิดอาการ แล้วทำการรักษาให้ทันท่วงที เพื่อป้องกันอาการเหน็บชาที่รุนแรงต่อไป หรืออาจไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาที่ถูกต้องทันทีค่ะ เพราะอาจจะมีอาการอื่นๆ แทรกซ้อนร่วมด้วย ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้นั่นเองค่ะ อาการเหน็บชานั้น มีหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น ชาทั้งตัว, ชาตามบริเวณปลายนิ้วมือนิ้วเท้า, ชาบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย, ชาครึ่งซีกข้างใดข้างหนึ่ง, ชาครึ่งตัว เป็นต้น วิธีรักษาอาการของโรคเหน็บชา ทำอย่างไร   หากเริ่มหันมาใส่ใจดูแลตัวเอง และคนรอบข้างมากขึ้น เพื่อป้องกันการเกิดอาการของโรคเหน็บชาได้ นั้นก็สามารถทำได้ค่ะ เพราะมีทั้งอาหารที่มีประโยชน์ และสามารถช่วยป้องกันอาการเหน็บชาได้เป็นอย่างดีค่ะ […]

อาการนอนไม่หลับ (ภาษาอังกฤษ – Insomnia) จัดเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก มักเกิดมาจากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่จะเกิดจาก การมีอายุมากขึ้น การมีความเครียด ความวิตกกังวล หรือมีภาวะซึมเศร้า แต่ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใด อาการนอนไม่หลับ ล้วนส่งผลกระทบทั้งต่อร่างกายและจิตใจ คือ ทำให้ร่างกายอ่อนล้า เหนื่อยง่าย ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง การสร้างมวลกล้ามเนื้อ การเผาผลาญสารอาหารเพื่อให้เกิดพลังงาน และความยืดหยุ่นของร่างกายลดลง นอกจากนี้ ยังส่งผลให้สมองทำงานเชื่องช้า การควบคุมอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิดง่าย และมีความไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น อาการดังกล่าวนี้ จึงทำให้คนที่มีอาการนอนไม่หลับส่วนใหญ่ มักจะหันไปพึ่งยา ซึ่งถือว่ามีความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดอันตรายจากการใช้ยา รวมไปถึงการใช้ยาบ่อยๆ ก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการติดยาได้ ดังนั้น หากปฏิบัติตามเคล็ดลับแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ ซึ่งถือเป็นสุขลักษณะที่ดีของการนอนต่อไปนี้ ก็จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น และหลับสนิทได้โดยไม่ต้องพึ่งยาอีกต่อไป นอนไม่หลับ… ทำไงดี? เข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิมทุกวัน หากเข้านอนไปได้สักระยะหนึ่งแล้ว หรือประมาณ 20 นาทีก็ยังคงนอนไม่หลับ ให้ลุกออกจากเตียงทันที แล้วเปลี่ยนไปนั่งอ่านหนังสือที่ช่วยให้จิตใจสงบขึ้นที่ห้องอื่น โดยควรปิดไฟให้มืด แล้วเปิดเฉพาะโคมไฟสำหรับอ่านหนังสือก็พอ หลีกเลี่ยงการนอนในเวลากลางวัน หากง่วงมาก ก็ไม่ควรหลับนานเกิน 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ ควรงดสูบบุหรี่ […]