โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการอ่อนเพลียทุกวันเป็นประจำจนกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ แม้จะพยายามดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี หรือนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม แต่ยังกลับรู้สึกง่วงเหงาหาวนอน รู้สึกอยากนอนตลอดเวลา ตื่นเช้ามาก็ไม่สดชื่น อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย รู้สึกปวดตามเนื้อตามตัว ทั้งที่ยังไม่เข้าวัยสูงอายุซักหน่อย พยายามมองหาสาเหตุยังไงก็หาไม่เจอ แถมอาการเหล่านี้ยังส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ทำให้ทำงานได้น้อยลง รู้สึกหงุดหงิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้น สมรรถภาพต่างๆ ดูย่ำแย่ลงไป แบบนี้อาจจะเป็นสาเหตุของโรคที่ไม่ค่อยคุ้นหูอย่าง “ไฮโปไกลซีเมีย” (hypoglycemia) หรือเรียกกันอีกชื่อว่า Chronic fatigue syndrome หรือ CFS เรียกตามชื่อภาษาไทยว่า “โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง” เกิดขึ้นจาก ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่งผลให้ไม่มีเรี่ยวแรงในการเคลื่อนไหวร่างกาย แต่ในทางการแพทย์แม้จะเรียกโรคนี้ว่าโรค ทว่าจริงๆ แล้วเป็นอาการผิดปกติชนิดหนึ่ง ที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตซ้ำๆ กันมาอย่างต่อเนื่อง กลายเป็นความเคยชินของร่างกาย จนทำให้เกิดอาการดังกล่าวขึ้นมานั่นเองค่ะ อะไรคือความผิดปกติที่เรียกว่า ไฮโปไกลซีเมีย? ไฮโปไกลซีเมีย หมายถึง ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นลักษณะของน้ำตาลที่มีภาวะต่ำและสูงสลับกันไปมาตลอดทั้งวัน เมื่อใดก็ตามที่ปริมาณน้ำตาลลดลง ก็จะทำให้เราเกิดอาการอ่อนเพลีย ง่วงเหงาหาวนอน ไม่มีเรี่ยวแรง ตามมา โรคนี้พบได้มากในสังคมยุคใหม่ โดยเฉพาะสาวๆ วัยทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลา ไม่ได้เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโรคใดๆ ทั้งสิ้น แต่มาจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตของเราที่ทำร้ายตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องอาการกินอาหารที่ส่งผลให้กลายเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรังตามมานั่นเอง […]