โรคอ้วน

ปัจจุบันนี้ ถ้าพูดถึงเรื่องอาหารการกินแล้วล่ะก็ ต้องบอกว่า เป็นอะไรที่หากินได้ง่าย เอามากๆ ไม่ว่าคุณ จะอยากกินอาหารจากประเทศไหนส่วนใดของโลกก็ตาม เพียงแค่เปิดอินเตอร์เน็ตดู หรือหาวัตถุดิบมาปรุงเพียงแค่นี้ ก็สามารถกินได้แล้ว หรือบางครั้งการเดินผ่านตลาด หรือแหล่งค้าขายต่างๆ ก็มักจะมีของกินมากมาย ให้เราจับจ่าย และเลือกซื้อหากันมารับประทาน และทั้งหมดทั้งมวล ก็เลยทำให้คนไทยในปัจจุบัน มีโอกาสเสี่ยงต่อ โรคอ้วน คิดเป็นร้อยละ 40% ที่เป็นโรคอ้วนแล้ว และอีก 30% ที่กำลังเสี่ยงต่อโรคอ้วน แน่นอนว่า ปัญหาของโรคอ้วน นั้นถือว่า เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆ คน และก็มักจะงัด วิธีการลดความอ้วน ต่างๆ มาใช้ ทั้งการอดอาหารเอย, ออกกำลังกายเอย หรือแม้แต่การหายาลดความอ้วนมากิน ซึ่งถ้าใช้เพียงแค่ วิธีการออกกำลังกาย ถือว่า เป็นผลดีสำหรับร่างกายเรา แต่ใครที่อดอาหาร หรือ กินยาลดความอ้วน ถือว่าเป็นวิธีที่เสี่ยง และอันตรายต่อร่างกายของตัวเองเป็นอย่างมาก เพราะการอดอาหาร ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และมีผลทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟ็ค ส่วนการกินยาลดความอ้วน ก็เป็นอันตรายต่อชีวิตอาจจะทำให้ช็อคและตายได้ ก็เกริ่นมาซะยาวหลายบรรทัด เอาเป็นว่าเรื่องหนักๆ ขอพักไว้ก่อนดีว่า วันนี้เราจะมาแนะนำ […]

มะเร็งต่อมลูกหมาก (ภาษาอังกฤษ – Prostate Cancer) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ทั้งยังเป็นสาเหตุการตาย ในลำดับต้นๆ ของมะเร็งในผู้ชายทั้งหมด เนื่องจาก ผู้ที่เป็นโรคนี้มักไม่แสดงอาการในระยะเริ่มแรก แต่จะมีอาการก็ต่อเมื่อมะเร็งได้ลุกลามไปมากแล้ว สำหรับ สาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากนั้น ยืนยันว่า ส่วนหนึ่งมาจากวัยที่เพิ่มมากขึ้นกับอีกส่วนหนึ่งคือ การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ ดังนั้น คนที่มีน้ำหนักเกิน หรือคนที่เป็นโรคอ้วน จึงมีแนวโน้มเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ค่อนข้างสูง มะเร็งต่อมลูกหมาก อาการเป็นอย่างไร มะเร็งต่อมลูกหมาก เกิดจากเซลล์ที่เติบโตขึ้นอย่างผิดปกติ จนกลายเป็นก้อนมะเร็งอยู่ภายในต่อมลูกหมาก โดยจะค่อยๆ โตขึ้นจนลุกลามไปอุดท่อปัสสาวะ และเป็นสาเหตุทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยๆ เวลาปัสสาวะจะมีอาการขัด และเจ็บ บางครั้งอาจมีเลือดปนออกมาด้วย โดยในระยะนี้ หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการปวดกระดูกและข้อ ปวดหลัง น้ำหนักลด อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร นั่นเป็นสัญญาณว่า มะเร็งได้กระจายลุกลามไปทั่ว จนเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในที่สุด ดังนั้น เพื่อป้องกันอุบัติการณ์ของโรคดังกล่าว คุณผู้ชายทั้งหลายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ก็ควรได้รับการตรวจวิจนิฉัย หรือตรวจร่างกายเป็นประจำทุกๆ 6 เดือนหรือ 1 ปี หรือตามที่แพทย์แนะนำ […]

ตามที่ กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษยชนแห่งสหรัฐ รายงานไว้ ระหว่างปี 1980 ถึงปี 2002 มีจำนวนวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้นสามเท่า และมีจำนวนเด็กที่ย่างเข้าสู่วัยรุ่นซึ่งมีน้ำหนักเกินมากกว่าเดิมสองเท่า ถ้าจำนวนของผู้ที่เป็น โรคอ้วนในเด็ก ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างนี้ต่อไป พวกเขาอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคมะเร็ง โรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่น อาจเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย เช่น รูปแบบชีวิตที่เอาแต่นั่ง ๆ นอน ๆ การโฆษณาที่พุ่งเป้าไปยังกลุ่มลูกค้า ที่เป็นเยาวชน และอาหารที่ไม่มีประโยชน์ซึ่งหาซื้อได้ง่าย และราคาไม่แพงมาก ศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐกล่าวว่า “โรคอ้วน ในเด็ก เป็นผลมาจากการกินอาหารที่มีปริมาณแคลอรีมากเกินไป และการออกกำลังกายไม่เพียงพอ” เด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่อาจต้องระมัดระวังพฤติกรรมการกินของพวกเขา โดยไม่ทำอย่างสุดโต่งเกินไป แค่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์มากมาย ขอพิจารณาตัวอย่างของชายหนุ่มคนหนึ่งที่ชื่อ มาร์ก ซึ่งพบว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของเขามีประโยชน์อย่างมหาศาลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเขา มาร์กบอกว่า “ผมเคยชอบกินอาหารขยะมาก” ตื่นเถิด!ได้พูดคุยกับมาร์กถึงวิธีที่เขาเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของตัวเอง คุณเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเมื่อไร? เมื่อผมเรียนจบมัธยมปลาย ในช่วงนั้น ผมเริ่มออกไปกินอาหารนอกบ้านบ่อย ๆ มีร้านฟาสต์ฟูดสองร้านอยู่แถว ๆ ที่ทำงานของผม ผมจะกินอาหารกลางวันไม่ร้านใดก็ร้านหนึ่งในสองร้านนี้เกือบทุกวัน ผมรู้สึกว่าการกินอาหารที่ร้านฟาสต์ฟูดสะดวกกว่าการเตรียมอาหารกลางวันไปกินเอง แล้วเป็นอย่างไรเมื่อคุณย้ายออกจากบ้าน? พฤติกรรมการกินของผมก็แย่ยิ่งกว่าเดิม […]