การรักษาปวดศีรษะจากความเครียด

ทำงานหนัก ปวดศีรษะเป็นประจำ ตื่นเช้ามาก็เจอกับอาการปวด แถมยังพาลมาด้วยอารมณ์หงุดหงิดน่าเบื่อหน่าย ปวดทั้งๆ ที่หาสาเหตุไม่ได้ มีอาการแบบมัวๆ ทึมๆ หรือเหมือนกล้ามเนื้อสมองเต้นตุบๆ อาจมาจาก อาการประปวดศีรษะจากความเครียด เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนเมือง โดยเฉพาะสาวๆ ที่ทำงานในออฟฟิศ ราว 90 เปอร์เซ็นต์ที่พบว่ามีอาการปวดศีรษะมาก มาจากการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความกดดัน งานที่ยาก การแบกรับภาระหน้าที่ ฯลฯ ที่ทำให้เกิดความคิดวิตกกังวล เครียดอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดเป็น โรคปวดศีรษะจากเครียด ที่เรียกกันว่า Tension typed headache ขึ้นมา แล้วแบบนี้ เราจะหาทางแก้ไขอย่างไร เมื่อในชีวิตประจำวัน ยังต้องอยู่กับปัญหาแบบเดิมอยู่ดี ? ลักษณะอาการปวดศีรษะจากความเครียดเป็นอย่างไร ? เนื่องจากอาการปวดศีรษะ เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากๆ และเชื่อว่าผู้หญิงเกือบ 95 เปอร์เซ็นต์ ต้องเคยเผชิญกับอาการเหล่านี้กันมา ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดมากหรือน้อยก็ตาม อาการปวดศีรษะมีสาเหตุที่เกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัยมากๆ แต่ลักษณะของอาการปวดที่มาจากภาวะเครียดนั้น จะสามารถสังเกตได้ดังนี้คือ 1.มีอาการปวดบริเวณขมับ ท้ายทอย หน้าผาก รู้สึกอาการปวดที่บีบรัดบริเวณขมับเป็นระยะๆ 2.มีอาการปวดที่ไม่รุนแรงมากนัก ระดับจะอยู่ที่น้อยไปจนถึงปานกลาง 3.อาการปวดศีรษะจะเกิดขึ้นแบบเป็นๆ […]