ภาวะขาดวิตามินบี 1

ใครว่า อาการขาดวิตามิน เป็นเรื่องที่ไม่น่ากลัว หากใครเคยรู้สึกว่าตัวเองมีอาการเหน็บชาอยู่บ่อยครั้ง นั่นคือสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังบอกว่าเราขาดวิตามินบี 1 อยู่ แต่ใครจะรู้ว่า อาการที่เกิดขึ้น ไม่ใช่แค่อาการชาธรรมดาทั่วไปแล้ว สามารถหายไปได้เองแบบไม่เกิดอันตราย เพราะ โรคเหน็บชา จะเป็นตัวการอันตราย ทำให้ประสาทมีการอักเสบและเสื่อมสภาพตามมา ส่งผลให้การเคลื่อนไหวผิดปกติ แขนขาอ่อนแรง จากนั้นจึงกลายเป็นภาวะกึ่งอัมพาต เสี่ยงต่อการเสียชีวิตกันได้เลยทีเดียว ดังนั้นสาวๆ ควรรู้เอาไว้ว่า วิตามินบี 1 เป็นส่วนสำคัญในการทำงานของร่างกาย ใครที่รู้ตัวว่ากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ลองเช็คสุขภาพของตัวเองกันดูสักหน่อย ว่าภัยเงียบกำลังมาเยือนแล้วหรือยัง ! หน้าที่ของวิตามินบี 1 กับประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินบี 1 เป็นสารอาหารที่เรียกกันอีกชื่อว่า “ไธอะมิน (Thiamine)” มีหน้าที่สำคัญคือช่วยกระตุ้นการเผลาผลาญพลังงาน ตั้งแค่คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ให้แตกตัวและนำไปใช้ในการทำงานต่างๆ ภายในร่างกาย ให้เราสามารถมีแรงในการเคลื่อนไหว และนอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญช่วยดูแลระบบประสาท โดยเฉพาะในส่วนกระแสประสาทความรู้สึกที่ส่งตรงไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของทางเดินอาหาร และการทำงานของระบบหัวใจ ดังนั้นเราจะพบวิตามินบี 1 ถูกสะสมอยู่ตามกล้ามเนื้อ สมอง หัวใจ […]