รวมสูตรขัดผิวขาวใสด้วยสมุนไพรไทย คืนผิวสวยสุขภาพดีให้ตัวเอง

มลพิษในอากาศของประเทศไทย สามารถทำให้ผิวของเราต้องเผชิญกับฝุ่นและไอเสียได้ตลอดทั้งวัน วันนี้เราจะมาบอกสูตรขัดผิวขาวใส และเคล็ดลับดี ๆ จากสมุนไพรไทยที่หาได้จากก้นครัว ว่าแล้วก็ตามไปดู สูตรขัดผิวขาวใส และวิธีการขัดผิวอย่างถูกวิธี คืนผิวสวยสุขภาพดีให้ตัวเองกันเลย สูตรขัดผิวขาวใสด้วยมะขามเปียก ผิวขาวใส และยังได้ความนุ่มจากนม สูตร มะขามเปียก + นมสด + น้ำผึ้ง ผิวกระจ่างขาวใส ดูสุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน สูตร มะขามเปียก + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำมันมะกอก ช่วยให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึงทันตา สูตร มะขามเปียก + ดินสอพอง = พอกหน้า 15 นาที   สูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก เป็นที่นิยมกันอย่างมาก เพราะในน้ำมะขามเปียกอุดมไปด้วยกรด AHA (Alpha hydroxyl acids) ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างง่ายดาย สูตรขัดผิวขาวใสด้วยขมิ้นชัน ขมิ้นชันสด + ดินสองพอง + น้ำมะนาว = พอกผิวหน้า ช่วยให้ผิวกระชับลดเลือนริ้วรอย […]

mahosot

July 18, 2019

5 วิธีฟื้นฟูผิวเสียจากแดด หลังสงกรานต์ แบบเร่งด่วน

การฟื้นฟูผิวหลังสงกรานต์ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าที่โทรม ผิวกายที่ดำคล้ำเสีย จากการตากแดดเล่นน้ำในช่วงสงกรานต์หลายวัน เป็นสิ่งที่ต้องรีบทำอย่างเร่งด่วนกันเลยนะคะ เพราะถ้าปล่อยให้ผิวคล้ำเสียเป็นเวลานาน จะยิ่งฟื้นฟูยาก และจะทำให้ผิวหน้าเป็นฝ้ากระถาวรได้ค่ะ แม้ว่า เราอาจจะทาครีมกันแดดก่อนออกแดดไปเล่นน้ำแล้ว แต่ว่า แดดบ้านเราก็แรงเกินกว่า SPF ในครีมจะป้องกันอยู่ อีกทั้ง การโดนน้ำสาด ก็ทำให้ครีมกันแดดที่แล้วทาไว้หลุดออกไปได้เช่นกันนะคะ วิธีฟื้นฟูผิวเสียจากแดด เร่งด่วน หลังสงกรานต์ 1. ฟื้นฟูและบำรุงผิวคล้ำเสียด้วย เจลว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ มีสมุนไพรธรรมชาติที่มีฤทธิ์เย็น และมีคุณสมบัติช่วยดูแลผิวเสีย ไหม้แดด อย่างได้ผล ที่จะทำให้ผิวหน้า ผิวกายของเราฟื้นฟูกลับมาดีได้อย่างเร่งด่วนรวดเร็ว เราควรบำรุงผิวด้วยเจลว่านหางจระเข้ ทิ้งไว้ก่อนซัก 15 นาที หลังจากการออกแดด ก่อนจะล้างหน้าอาบน้ำ เพื่อช่วยให้ใบหน้าเราชุ่มชื้น กระชับมากยิ่งขึ้น ถ้าจะให้สดชื่นยิ่งขึ้น ควรนำเจลว่านหางจระเข้ไปแช่เย็นก่อนนำมาพอกหน้า จะทำให้ผิวเรารู้สึกสดชื่นผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นค่ะ 2. พอกหน้า พอกผิวด้วยโยเกิร์ต หากใครไม่มีว่านหางจระเข้ ก็แนะนำให้ใช้โยเกิร์ตแทนก็ได้ค่ะ เพราะจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตก็สามารถช่วยในเรื่องของผิวพรรณของเราได้เช่นกัน โดยโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่แช่เย็นไว้ มาทาบริเวณผิวหน้า ผิวกายที่คล้ำเสียของเราทิ้งไว้ ประมาณ 15-20 นาที ความเย็นของโยเกิร์ตจะทำให้ความร้อนบนผิวนั้นลดลง หากมีน้ำผึ้งก็สามารถผสมน้ำผึ้งลงในโยเกิร์ตก็ได้นะค่ะ […]

mahosot

April 17, 2019

วิธีกินโยเกิร์ตลดความอ้วน กับสูตรการกินโยเกิร์ตลดหน้าท้อง

เคยได้ยินมาว่า กินโยเกิร์ตเป็นประจำแล้วจะช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ไม่ว่าจะกินโยเกิร์ตมากเท่าไหร่ ก็ยังไม่ผอมลงหรือหน้าท้องยุบสักที รู้ไหมว่านั่น อาจเป็นเพราะคุณกำลังกินโยเกิร์ตผิดวิธีอยู่นั่นเอง เพราะฉะนั้นมาลองเช็คกันดูสิว่าคุณ กำลังกินโยเกิร์ตลดความอ้วนแบบผิดๆ อยู่หรือไม่ วิธีกินโยเกิร์ตแบบผิดๆ จนทำให้น้ำหนักไม่ลด มีอะไรบ้าง? 1. โยเกิร์ตผสมผลไม้เชื่อม ผลไม้เชื่อมในโยเกิร์ตมีน้ำตาลสูงมาก ถ้าหากเผลอรับประทานเข้าไปมากเกิน แทนที่ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานและดึงไขมันเก่ามาใช้ กลับกลายเป็นรับน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายและเก็บสะสมเป็นไขมันมากขึ้นไปอีก นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้รู้สึกอยากอาหารมากกว่าเดิม จึงเผลอทานอาหารระหว่างวันในปริมาณมาก ซึ่งก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว 2. โยเกิร์ตกรอบ เมนูที่นำโยเกิร์ตไปแช่ในช่องแช่แข็งให้เป็นเกล็ดกรอบเพื่อเพิ่มความอร่อยฟังดูก็น่ารับประทานดี แต่รู้หรือไม่ว่า เชื้อจุลลินทรีย์ในโยเกิร์ตจะหยุดการเจริญเติบโตเมื่ออยู่ในที่เย็น จึงทำให้โยเกิร์ตหมดคุณประโยชน์ไปในพริบตา แถมยังกลายมาเป็นอาหารเพิ่มความอ้วนแทนอีกด้วย เพราะฉะนั้นไม่ควรทานโยเกิร์ตกรอบแบบแช่แข็งเด็ดขาด 3. ใส่ผลไม้สด การใส่ผลไม้สดลงในโยเกิร์ตก็เป็นแนวคิดที่ดี เพียงแต่ต้องคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลในผลไม้นั้นด้วย โดยควรเลือกผลไม้ที่มีรสหวานน้อย เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กีวี และหลีกเลี่ยงผลไม้หวานจัด เช่น มะม่วงสุก มะพร้าว ลำไย เพียงเท่านี้ก็จะได้โยเกิร์ต ลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ แล้ว 4. รับประทานมากเกินไป ไม่ว่าโยเกิร์ตจะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำเพียงใดก็ตาม แต่ถ้ารับประทานมากเกินไป ก็เท่ากับเพิ่มปริมาณแคลอรี่ให้สูงขึ้นจนไม่ต่างอะไรกับการทานอาหารแคลอรีสูงอยู่ดี เพราะฉะนั้นควรควบคุมตนเองสักนิด ควรทานโยเกิร์ตในปริมาณที่เหมาะสม และอย่าใส่น้ำตาลลงในโยเกิร์ตเด็ดขาด […]

mahosot

September 14, 2018

รวมสูตรหน้าใส มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต เนรมิตผิวหน้าสวยใสอย่างครบวงจร

สูตรหน้าใส มีด้วยกันหลากหลายสูตร แต่สูตรที่เราหยิบมานำเสนอก็คือ สูตรมาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต นั่นเอง สำหรับสูตรนี้มาพร้อมส่วนผสมต่างๆ หลากหลายชนิดที่หาได้จากธรรมชาติรอบตัว ซึ่งล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารผิวอย่างมากทีเดียว สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวสารพัด อยากเนรมิตผิวหน้าให้สวยใสอย่างไร้ที่ติ แนะนำให้มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ตกับสูตรที่เรานำมาฝากเหล่านี้เลยค่ะ แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนนะคะว่า ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่มีต่อผิวนั้นมีดียังไงบ้าง? สูตรหน้าใส มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต ให้ประโยชน์ต่อผิวอย่างไรบ้าง? เนื่องจากโยเกิร์ตอุดมไปด้วยจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสและแลคติค ที่จะช่วยทำหน้าที่กำจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้เป็นอย่างดี จึงช่วยให้ผิวสะอาดอย่างล้ำลึก ป้องกันการเกิดสิวได้ ช่วยลดสิวผด โยเกิร์ตยังมีวิตามินบีที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ ผิวหน้าที่หมองคล้ำ หยาบกร้านหรือคนที่มีผิวหน้าแห้ง หากได้ มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต เป็นประจำ ก็จะบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นเนียนใสได้ดีไม่แพ้การใช้สกินแคร์ราคาแพงเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ดี สาวๆ ควรเลือกใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติในการมาร์คหน้าเท่านั้นนะคะ สูตรหน้าใส กับการมาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต มีสูตรใดบ้าง?  สูตรบำรุงผิวหน้าให้สวยใสเปล่งปลั่ง สิ่งที่ต้องเตรียม : โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพียวๆ มาทาลงบนใบหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สูตรหน้าใส หรือสูตร มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต นี้จะช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้ผิว บำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น สาวๆ […]

kaewsai

March 17, 2017

8 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ปรนนิบัติผิวหน้าสวยใสด้วยวิธีง่ายๆ

  เคล็ดลับหน้าใส เป็นเคล็ดลับในการปรนนิบัติดูแลผิว เพื่อให้ผิวหน้าสาวๆ สดใสเปล่งปลั่ง โดยเฉพาะการเลือกใช้วัตถุดิบที่อยู่ใกล้ตัวมาปรนนิบัติผิว หรือการดูแลผิวแบบไม่ต้องง้อสถาบันเสริมความงามรวมถึงครีมราคาแพง เรียกว่าเป็น เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ คงจะดีไม่น้อย หากสาวๆ เราจะหันมาใช้ เคล็ดลับหน้าใสจากธรรมชาติ เหล่านี้ในการดูแลผิวให้สวยใส ซึ่งวันนี้เราก็นำมาฝากกันแล้วค่ะ ใครอยากมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว บอกเลยค่ะว่าไม่รีบตามมาดู ถือว่าพลาดแรงเลยทีเดียว เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ทำได้อย่างไรบ้าง? เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวนั้น ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เพียงสาวๆ เริ่มต้นดูแลผิวด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในแต่ละวัน ซึ่งการดูแลผิวในแบบง่ายๆ เหล่านี้ บวกกับการใช้ตัวช่วยจากธรรมชาติอย่างผักผลไม้มาดูแลผิว ก็จะยิ่งผสานคุณค่าของสารอาหารผิว ทำให้ผิวหน้าสวยใสอย่างครบวงจรมากขึ้นแล้ว และนี่ก็คือ วิธีดูแลผิวหน้าในแบบธรรมชาติง่ายๆ นั่นเอง 1.ล้างหน้าให้สะอาด การล้างหน้าให้สะอาด ถือเป็น เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ขั้นพื้นฐานที่สาวๆ สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะสาวๆ ในปัจจุบันที่รักการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งควรใส่ใจทำความสะอาดผิวหน้าให้ปราศจากเครื่องสำอางตกค้าง เพราะไม่เช่นนั้น ก็อาจก่อให้เกิดสิวอุดตันตามมาได้ แนะนำให้เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งก่อน แล้วจึงล้างหน้าให้สะอาดตามขั้นตอนปกติต่อไป และควรใส่ใจทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอย่างดีทั้งเช้าและเย็น เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สาวๆ มีสุขภาพผิวที่ดี และมีหน้าใสไร้สิวได้อย่างง่ายดายแล้วค่ะ 2.ใช้ครีมที่เหมาะกับผิว ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของคุณ อย่างเช่นหากคุณเป็นสาวผิวแห้ง ก็ควรใส่ใจเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นหลัก เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เพราะเมื่อเราเลือกครีมบำรุงที่เหมาะสมกับการดูแลผิว ก็จะทำให้ผิวหน้าสาวๆ มีสุขภาพดีและทำให้หน้าใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ […]

kaewsai

March 15, 2017

กินโยเกิร์ตลดน้ำหนักแล้วทำไมยังอ้วน เช็กด่วน! เหตุผลนี้คือ คำตอบ!!

กินโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงไดเอทเสียเป็นส่วนใหญ่ เพราะนอกจากการกินผักผลไม้แล้ว ก็เห็นจะมีแต่โยเกิร์ตนี่เองค่ะที่เป็น อาหารลดน้ำหนัก สุดเวิร์กที่มีดีต่อสุขภาพ และทำให้หุ่นสวยไม่อ้วนฉุอย่างที่คิดได้ นอกจากนี้ โยเกิร์ตยังเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีประโยชน์ มีแบคทีเรียชนิดที่ดีต่อลำไส้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานคล่องอีกด้วย พฤติกรรมการกินโยเกิร์ตลดน้ำหนักแบบผิดๆ จนน้ำหนักไม่ลด มีอะไรบ้าง? สาวๆ เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมกินโยเกิร์ตแล้วน้ำหนักกลับยังไม่ลดลง? เป็นเพราะเรากินแบบผิดๆ อยู่หรือไม่นะ วันนี้เราเลยหยิบ พฤติกรรมการกินโยเกิร์ตแบบผิดๆ มาฝาก ถ้าสาวๆ กินแบบนี้อยู่ ต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วนเลยนะคะ เพราะมันทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้ผลนั่นเอง ใส่ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงเยอะเกินไป จริงอยู่ที่การกินโยเกิร์ตกับผลไม้จะทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปค่อนข้างได้ผล แต่ก็มีสาวๆ บางคนพบว่า ยิ่งกิน ทำไมน้ำหนักกลับยิ่งไม่ลด แถมตัวเลขบนตาชั่งยังแอบพุ่งขึ้นด้วยซ้ำ ซึ่งสาเหตุก็มาจากการที่คุณอาจเติมผลไม้ที่มีน้ำตาลซึ่งให้แคลอรีสูงมากเกินไปนั่นเอง เพราะฉะนั้น วิธีกินโยเกิร์ตกับผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักให้ได้ผลดีที่สุด แนะนำให้เลือกกินผลไม้ที่ให้ไฟเบอร์สูง แคลอรีต่ำ เช่น แอปเปิล กล้วย สตรอว์เบอรี กีวี และบลูเบอร์รีจะดีกว่า แต่หากกลัวจะไม่อิ่มล่ะก็ สาวๆ อาจจะเติมธัญพืชเข้าไปเพิ่มก็ได้เหมือนกันนะ เช่น เมล็ดพืชต่างๆ อย่างเช่นเมล็ดเจีย กราโนล่า หรือข้าวโอ๊ตอบแห้ง เพียงเท่านี้ก็จะได้สุดยอดเมนูลดน้ำหนักที่แสนเฮลตี้ แถมยังอิ่มอร่อยได้สุขภาพดีและหุ่นสวยอย่างครบถ้วนแล้ว ใส่ใจกับการกินแบบนับแคลอรีมากเกินไป […]

kaewsai

July 10, 2016
1 2