โรคกระเพาะ

หากอยากเป็นคนที่มีสุขภาพดี คุณควรเลิกพฤติกรรมหรือนิสัยการกินที่ไม่ดีแบบนี้ได้แล้ว คนหนุ่มสาวอย่างเราๆ ส่วนใหญ่จะอยู่ง่ายกินง่าย ในการใช้ชีวิตประจำวันใช่มั้ยคะ ซึ่งหลายคนคงมองว่า มันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่เลวร้ายอะไรไม่ใช่เหรอ แต่ช้าก่อนนะ จริงๆ แล้วมันเป็นความมักง่ายในการใช้ชีวิตของเราต่างหาก ที่จะนำพาสิ่งไม่ดีมาสู่ร่างกายของเรา และส่งผลถึงสุขภาพที่ไม่ดีในอนาคตอีกด้วย ดังนั้น ถ้าคุณยังอายุไม่มากเท่าไหร่ นั่นก็ยังไม่สายที่จะเริ่มหันมาดูแลสุขภาพของคุณได้แล้ว ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสียใหม่กันนะคะ เพื่อที่จะแก่ไปอย่างมีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นภาระของลูกหลาน 5 พฤติกรรมการกินที่ควรเลิก มาเริ่มปรับพฤติกรรมการกินข้อแรกกันเลยดีกว่า ซึ่งสำคัญที่สุดเลย นั่นก็คือ 1.การอดอาหารเช้า ปฏิเสธไม่ได้เลยนะครบว่า อาหารเช้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดอันดับหนึ่งเลย ในบรรดาอาหารหลักที่จะกินทั้งวัน แต่ด้วยเวลาที่เร่งรีบในการใช้ชีวิตแต่ละวัน ทำให้ใครหลายๆคนมองข้ามที่จะรับประทานอาหารเช้าแบบเต็มรูปแบบ โดยอาจจะทานแก่กาแฟหนึ่งแก้วแค่นี้ และไปกินข้าวมื้อหลักอีกทีก็ตอนเที่ยงนั่นเลย นี่เป็นนิสัยการกินที่แย่และผิดพลาดมากในการใช้ชีวิตเพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดี เพราะคุณก็น่าจะรู้อยู่แล้วว่า อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เพราะอาหารเช้าที่คุณต้องทานเข้าไปนั้น จะช่วยให้คุณมีแรงทำงาน ไม่เหนื่อยล้า อ่อนเพลียระหว่างวัน ช่วยให้สมองมีสารอาหารไปหล่อเลี้ยง คิดงานได้ดี แต่หลายๆ คนก็เลี่ยงที่จะไม่ทานมื้อเช้า เพราะข้ออ้างที่ว่า “ไม่มีเวลา” นั่นเอง 2.กินเร็ว เคี๊ยวไม่ละเอียดก่อนกลืนลงท้อง ในหลายๆคน มีพฤติการการกินเร็วโดยไม่รู้ตัวเลย โดยการตักอาหารเข้าปาก แล้วก็เคี๊ยวๆ ไม่กี่ครั้ง แล้วก็กลืนเลย อาหารยังไม่ทันละเอียดเลย […]

กระเพาะอาหารนั้น ถือเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะในกระบวนการย่อยอาหาร ซึ่งโรคกระเพาะอาหาร (Gastritis) นั้นก็ถือเป็นโรคที่คุกคามการทำงานของกระเพาะอาหารมากทีเดียว แถมยังเป็นโรคที่สามารถทรมานให้กับผู้ป่วยได้ไม่น้อยอีกด้วย โดยโรคกระเพาะอาหาร (Gastritis) นั้นมีหลายสิ่งที่ต้องทำความเข้าใจ เพื่อให้ทราบถึงการป้องกัน และสาเหตุของการเกิด นั้นก็คือ สาเหตุของการเกิดโรคกระเพาะอาหาร การเกิดโรคกระเพาะอาหารนั้น มีอยู่หลายปัจจัย และหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งบางครั้งกว่าจะรู้ตัวก็พบว่าตัวเองป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารไปเสียแล้ว โดยสาเหตุหลักของโรคนี้คือ ความเครียดในจิตใจ เช่นความผิดหวังในชีวิต อาการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ หรือการสูญเสียที่นำมาซึ่งความเศร้าจนเกิดภาวะเครียด การดื่มสุรา ชา กาแฟ หรือการรับประทานยาแก้ปวด แก้อักเสบอยู่เป็นประจำ การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และพักผ่อนไม่เพียงพอ การติดเชื้อในกระเพาะอาหาร อาการของโรคกระเพาะอาหาร สำหรับอาการที่เกิดขึ้นจากโรคกระเพาะอาหารนั้น โดยส่วนใหญ่แล้วจะแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดท้องเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาการปวดที่บ่งบอกว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารนั้นได้แก่ การปวดท้องเฉียบพลัน โดยผู้ป่วยจะรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ซึ่งอาการปวดนั้นจะส่งผลค่อนข้างมาก และรุนแรง อาการปวดท้องเรื้อรัง สำหรับอาการนี้จะเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของการเป็นโรคกระเพาะ โดยอาการนั้นจะเป็นลักษณะของการปวดแบบ เป็นๆ หายๆ ซึ่งระยะเวลาของการปวดแบบเรื้อรังนั้น จะไม่น้อยกว่าหนึ่งเดือน โดยจะปวดในขณะหิว หรืออิ่ม แต่ก็ยังเป็นการปวดแบบที่ไม่รุนแรงและยังสามารถทนต่ออาการได้ อาหารไม่ย่อย จุกเสียด แน่นท้อง บางรายก็อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และรับประทานอาหารได้ยากอีกด้วย […]

โรคกรดไหลย้อน (ภาษาอังกฤษ – Gastro-Esophageal Reflux Disease; GERD) คือ ภาวะที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลย้อนขึ้นมา บริเวณหลอดอาหาร ซึ่งหลอดอาหาร เป็นอวัยวะที่ไม่ทนต่อกรด จึงทำให้เกิดการอักเสบ ของหลอดอาหาร โดยปกติแล้ว หลอดอาหาร จะมีการบีบตัวไล่อาหารลงด้านล่าง และ หูรูด ทำหน้าที่ป้องกันการไหลย้อนของน้ำย่อย กรด หรืออาหาร ไม่ให้ไหลย้อนขึ้นมา บริเวณหลอดอาหาร แต่ในปัจจุบัน หูรูดส่วนนี้ ทำงานได้น้อยลงในบางคน ซึ่งจะตรวจพบได้ประมาณ 1 ใน 5 คน พบในคนทั่วไป ทุกกล่ม ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็ก ไปจนถึงผู้ใหญ่ แต่จะพบได้มากในคนอ้วน หรือสูบบุหรี่ และการไหลย้อนของกรด ถ้ามีมาก อาจไหลออกนอกหลอดอาหาร อาจทำให้มีผลต่อกล่องเสียง ลำคอ หรือปอดได้ ซึ่งหากละเลยไม่ไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา อาจทำให้เรื้อรัง กลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ โรคกรดไหลย้อน เกิดจากสาเหตุอะไร? สาเหตุหลักของโรคกรดไหลย้อน เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติ […]