โรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่ผู้หญิงหลายคนหวาดกลัวกันเป็นอันดับต้นๆ ไม่แพ้มะเร็งที่เกิดขึ้นกับอวัยวะภายในระบบสืบพันธุ์ต่างๆ เพราะหากเต้านมมีปัญหาแล้ว ย่อมทำให้เกิดการลุกลามของเซลล์ จนอาจถึงขั้นต้องผ่าตัดเต้านมทิ้งไปทั้งสองข้างเลยทีเดียว ซึ่งในบางคน แค่ผ่าตัดเต้านมทิ้งไปข้างเดียวก็สามารถสร้างความเครียด ทำให้ความสุขในการครองคู่หายไป และยังทำลายความมั่นใจในตัวเองให้พังลงพริบตาได้ด้วย ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรมองหา วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม มาปฏิบัติตาม ซึ่งการ กินอาหารต้านมะเร็งเต้านม ดังต่อไปนี้ ก็มีส่วนช่วยต้านมะเร็งเต้านมได้ค่ะ อาหารต้านมะเร็งเต้านมจากธรรมชาติ มีอาหารใดบ้าง? อย่างที่บอกไปเบื้องต้นแล้วว่า สาวๆ เราเสี่ยงต่อการเป็น โรคมะเร็งเต้านม สูง เพราะฉะนั้น ถึงเวลากันแล้วนะคะ ที่เราควรใส่ใจรับมือป้องกันด้วยการ กินอาหารต้านมะเร็งเต้านมเป็นประจำ ซึ่ง อาหารต้านโรคมะเร็งเต้านม นั้นก็ได้แก่… 1.อาหารธัญพืช ประโยชน์จากอาหารธัญพืชนั้นมีดีต่อการช่วยต้าน มะเร็งเต้านม ได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะธัญพืชประเภทที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท โฮลเกรน และถั่วเมล็ดแห้ง เป็นต้น ธัญพืชเหล่านี้มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับโฟเลทได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมนั่นเอง 2.นมถั่วเหลืองหรือเต้าหู้ การดื่มนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้วันละ 1 แก้ว จะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และยังช่วยลดอัตราการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม สาวๆ ไม่ควรดื่มในปริมาณมากเกินไป เพราะการที่ร่างกายได้รับถั่วเหลืองในปริมาณมาก ก็ย่อมส่งผลกระตุ้น […]

สำหรับสาวๆ เคยรู้สึกกันบ้างหรือไม่ว่า บางครั้ง อาการคัดตึงบริเวณเต้านม ก็เป็นสิ่งที่น่ากังวลใจ ยังมีอาการเจ็บในลักษณะต่างๆ อีกมากมาย ที่มักจะทำให้สาวๆ รู้สึกว่า ตัวเองมีความผิดปกติใดเกิดขึ้นหรือไม่ โดยเฉพาะอาการเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แม้จะไม่ใช่ในช่วงที่กำลังมีรอบเดือน อันเป็นช่วงที่ฮอร์โมนกำลังพุ่งพล่าน ก็ยิ่งกลายเป็นความกังวลใจ คิดไม่ตก สารพัดอาการปวดที่อาจทำให้คิดว่า ตัวเองกำลังมีอาการของโรคมะเร็งเต้านม ก่อนที่จะสงสัยจนจิตตกมากไปกว่านี้ ลองมาหาคำตอบของอาการดังกล่าวไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ อาการปวดเต้านมคืออะไร ? อาการเจ็บเต้านม (Breast pain หรือ Breast tenderness หรือ Mastalgia หรือ Mastodynia) เป็นอาการที่จัดว่าพบบ่อยในผู้หญิง มากถึงร้อยละ 70 เลยทีเดียว ซึ่งอาการนี้เชื่อว่า ผู้หญิงส่วนมากจะต้องเคยประสบกันมาบ้างแล้วครั้งหนึ่งในชีวิต โดยอาการที่ขอกล่าวถึงต่อไปนี้ จะไม่ใช่อาการที่เกิดในช่วงให้นมลูก หรือที่เรียกกันว่า “ภาวะนมคัด” ซึ่งถือว่าเป็นอาการปกติ แต่จะกล่าวถึงอาการเจ็บปวดที่เกิดในช่วงใดช่วงหนึ่งที่หาสาเหตุไม่ได้ พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น หรือวัยที่กำลังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตของเต้านม มีการแบ่งประเภทออกเป็น 2 ลักษณะด้วยกัน ดังนี้ 1.กลุ่มอาการที่มีความเกี่ยวข้องกับประจำเดือน (Cyclical breast pain) […]