“สิว” นับว่าเป็นหนึ่งในปัญหาผิวอันดับต้นๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและแทบจะทุกช่วงวัย โดยสาเหตุของการเกิดสิวนั้น สามารถเกิดได้จากทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน
เช่น ผิวสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรือมลภาวะในอากาศโดยตรง การพักผ่อนไม่เพียงพอ การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม คุณทราบหรือไม่ว่าตำแหน่งของการเกิดสิวบนใบหน้าของเรานั้น สามารถเป็นสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายได้เป็นอย่างดีว่า ณ ขณะนั้น อวัยวะภายในของคุณกำลังทำงานผิดปกติหรือไม่ เราลองมาดู 9 ตำแหน่งของการเกิดสิว ดังต่อไปนี้ ที่สามารถบอกอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด
ตำแหน่งของสิวบนใบหน้า บอกอะไรบ้าง
1.หน้าผาก
สิวที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าผากสามารถเกิดได้จากการที่มีสารพิษก่อตัวขึ้นในร่างกาย รวมถึง การที่ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีและร่างกายอยู่ในสภาวะที่ขาดน้ำ
ดังนั้น ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ทำการขับสารพิษ หรืออาจจะบริโภคเครื่องดื่มประเภทชาเขียว ซึ่งสามารถกำจัดสารพิษในไต ตับ ระบบย่อยอาหารและผิวได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเมทาบอลิซึม (Metabolism) ให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกไปได้เร็วขึ้น
2.เหนือจมูก (ระหว่างตา)
การเกิดรอยแดง ผิวแตกแห้ง หรือสิวบริเวณระว่างตา มักสัมพันธ์กับสุขภาพของตับ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่า ตับกำลังทำงานหนักโดยมีการผลิตไขมันออกมาในปริมาณมาก อีกทั้งอาจเป็นตัวชี้วัดถึงปริมาณของคอเลสเตอรอล ที่กำลังอยู่ในระดับที่สูงกว่าปกติ
หากใบหน้าคุณมีสิวขึ้นบริเวณดังกล่าว ก็ควรลดการบริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของนม หรือมีไขมันอิ่มตัวสูง
3.แก้มส่วนบน
หากหลอดเลือดฝอยภายในปอดคุณกำลังมีปัญหา ไม่ว่าเกิดจากการสูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่ของผู้อื่น ก็จะทำให้เกิดสิวที่บริเวณนี้ได้
หากพบว่ามีปัญหาดังกล่าว ก็ควรบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพปอด เช่น ผักเคล ผักงอก ฟักทอง เป็นต้น
นอกจากนี้ การที่ผิวหน้าสัมผัสกับหมอนหรือโทรศัพท์มือถือที่ถูกละเลยในการทำความสะอาด ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน ดังนั้น ควรหมั่นดูแลความสะอาดของสิ่งของเหล่านี้เป็นประจำ
4.ช่วงกลางและล่างของแก้ม
การที่มีสิวขึ้นบริเวณช่วงล่างของแก้ม อาจกำลังเป็นสัญญาณเตือนว่า สุขภาพฟันของคุณกำลังแย่ ดังนั้นควรหมั่นดูแลรักษาฟัน
โดยบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูง หรือทำการกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าว ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดีเยี่ยม
5.หู
ตามหลักแพทย์แผนจีนพบว่าหูมีความสัมพันธ์กับไต โดยหากคุณบริโภคน้ำไม่เพียงพอ บริโภคอาหารเค็ม หรืออาหารที่มีคาเฟอีนมากเกินไป ก็ล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวบริเวณนี้ได้
6.ช่วงกราม (ใกล้ๆคาง)
สาวๆ หลายคนอาจคุ้นชินกับสิวที่มักมากวนใจบริเวณช่วงกราม เมื่อเข้าใกล้ช่วงของการมีประจำเดือน นั่นก็เพราะสาเหตุของการเกิดสิวบริเวณดังกล่าว เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estogen) และโพรเจสเตอโรน (Progesterone)
แต่หากคุณมีสิวขึ้นที่บริเวณนี้มากจนผิดสังเกต ให้สันนิษฐานได้เลยว่า ร่างกายกำลังขาดความสมดุลของฮอร์โมน หรืออาจจะเป็นอาการเบื้องต้นของโรคถุงน้ำในรังไข่ได้เช่นกัน
7.คาง
หากมีสิวขึ้นบริเวณคางให้สันนิษฐานได้เลยว่า การทำงานของลำไส้เล็กของคุณอาจจะกำลังมีปัญหา นอกจากนี้หากเกิดอาการแพ้อาหารหรือบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะเข้าไป ก็จะส่งผลให้สิวขึ้นบริเวณนี้ได้เช่นกัน
ดังนั้น ควรบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ อย่างเช่น ปลา หรือ ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง
8.คอและหน้าอก
ไม่เพียงแต่การเกิดความผันผวนหรือการขาดความสมดุลของฮอร์โมน จะก่อให้เกิดสิวบริเวณคอและหน้าอกเท่านั้น แต่หากคุณกำลังรู้สึกเครียดหรือกังวล ก็อาจทำให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้เช่นกัน
ดังนั้นคุณควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้รู้สึกสดชื่น และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
เนื่องจากจะทำให้ต่อมหมวกไตและไตทำงานหนักขึ้น อีกทั้งยังเป็นสาเหตุของการเกิดสารพิษในร่างกายอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่ามีสิวเกิดขึ้นบริเวณที่กล่าวไว้ข้างต้น ก็ควรหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตประจำวัน เพียงเท่านี้คุณก็จะมีผิวและสุขภาพกายที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน