สิว

การเป็นสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน หรือสิวผด สิวฮอร์โมน ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเฉพาะฮอร์โมน หรือกรรมพันธุ์ หรือว่าเกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง แค่นั้น หากแต่ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่ดี ที่เกิดจากการกินของเราด้วย เพราะผิวที่ดีก็ควรจะดีภายในสู่ภายนอกนั่นเอง อาหารที่คนเป็นสิวควรกิน เพื่อทำให้สิวลด หรือจะกินเพื่อต้านสิว ก็ควรเลือกที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และผิวของเราด้วย อาหารลดสิว ต้านสิว มีอะไรบ้าง ในช่วงวัยรุ่น ช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ร่างกายเราสร้างฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า insulin-like growth factor (IGF-1) ซึ่งมีผลทำให้ต่อมไขมันสร้างไขมันมากขึ้น และทำให้เกิดสิว สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน มีการสะสมของไขมันหรือ sebum ในรูขุมขน และเกิดการอักเสบตามมา อาหารที่เรากินก็เป็นส่วนหนึ่ง ที่มีผลต่อการเกิดสิว และความรุนแรงของสิว ซึ่งผ่านทางการกระตุ้นการหลั่งของ IGF-1 อาหารที่กระตุ้นการหลั่งของ IGF-1 สาเหตุการเกิดสิว diary products นมและผลิตภัณฑ์จากนม high glycemic index diets อาหารที่ค่าดัชนีน้ำตาลสูง สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ตัวอย่าง อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง อย่างเช่น ขนมปัง, cereals, […]

รอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้า รักษายังไงให้หาย เชื่อว่าหลายคนที่มีรอยแผลเป็นจากสิว มักจะมีคำถามนี้กันแน่นอน และที่ผ่านมาก็อาจจะต้องสรรหาสารพัดวิธีมาช่วยลดเลือน รอยแผลเป็นจากสิว ในวันนี้เราเลยนำ วิธีรักษารอยแผลเป็นจากสิว มาฝาก แต่ก่อนอื่น เราไปดูกันก่อนนะคะว่า สิวเกิดขึ้นมาได้อย่างไร เมื่อรู้ที่มาที่ไปของสิวแล้วก็ไปดูวิธีรักษารอยแผลเป็นจากสิวกันต่อได้เลยค่ะ สิวเกิดขึ้นมาได้อย่างไร? สิวเกิดขึ้นได้จากการที่ฮอร์โมนเพศชาย ไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันมากขึ้นจึงทำให้ผิวหน้ามัน ซึ่งเมื่อการทำงานมากผิดปกติจนทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน จึงเกิดสิวอุดตันขึ้น และหากสิวอุดตันเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่พบอยู่ตามใบหน้า ก็จะส่งผลให้เกิดสิวอักเสบเป็นหนอง และนอกจากฮอร์โมนทำให้เกิดสิวขึ้น การดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มนม ทานเนย ข้าวซ้อมมือ ทุเรียน ถั่วเปลือกแข็ง วิตามินรวม ก็ทำให้ผิวหน้าเกิดสิวได้ง่ายกว่าปกติ และการใช้เครื่องสำอางต่าง ๆ อย่าง ครีมป้องกันริ้วรอย ครีมป้องกันแดด ครีมหน้าขาว ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว หากดูแลอย่างถูกวิธี ก็จะทำให้สิวหายได้เอง รอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้า การรักษาสิว ในบางรายมักจะชอบแกะสิว ทำให้ผิวเกิดความเสียหายจากการที่ผิวโดนรบกวน จึงทำให้สิวที่มีความรุนแรงปานกลาง กลายเป็นแผลที่ถาวร ก่อให้เกิดแผลเป็นที่มีลักษณะเป็นหลุม ที่มักจะเรียกกันว่าหลุมสิว ซึ่งรอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้าชนิดถาวร ก็มีด้วยกันอย่างเช่น 1.หลุมสิวชนิดหลุมลึก ปากแผลแคบ Ice Pick Scar ขนาดหลุมสิวมักอยู่ที่ประมาณ 0.5 […]

สิวขึ้นคาง มักจะพบได้บ่อยในช่วงอายุประมาณ 11 – 14 ปี ซึ่งโดยส่วนมากแล้วมักจะเป็นสิวฮอร์โมน มีลักษณะเป็นสิวเม็ดใหญ่ ตุ่มแดง เกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และมักจะขึ้นเห่อในช่วงก่อนจะมีประจำเดือน จากภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุลกันในร่างกาย ลักษณะของสิวขึ้นคาง สิวขึ้นคาง จะเป็นสิวเม็ดเล็กที่เกิดขึ้นครั้งละหลาย ๆ เม็ด บางคนอาจจะเป็นสิวอักเสบ ตุ่มใหญ่ ๆ หรือสิวแบบหัวหนอง มีก้อนไขมันอยู่ด้านใน เมื่อสัมผัสถูกสิวจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากทีเดียว สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวขึ้นคาง สิวขึ้นคาง ปัญหานี้สาวๆ หลายคนเจอกันบ่อยอย่างมากทีเดียว แถมเมื่อสัมผัสถูกสิวแล้ว ยังรู้สึกเจ็บปวด สร้างความทรมานอย่างมากอีกด้วย โดยสิวที่คางเกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ ดังนี้ 1.รักษาความสะอาดใบหน้าไม่ดีพอ สิ่งสกปรกที่เกาะกุมบนใบหน้าจะทำให้สิวขึ้นที่คางได้ง่าย ซึ่งโดยส่วนมากแล้ว มักจะเกิดมาจากการที่มีเครื่องสำอาง ตกค้างอยู่ในรูขุมขน 2.ระบบฮอร์โมนภายในร่างกายเกิดความแปรปรวน ซึ่งจะทำให้เกิดสิวอุดตัน หรือที่เรียกกันว่าสิวฮอร์โมน โดยส่วนมากจะเป็นในช่วงนอนหลับไม่เพียงพอ ช่วงที่เครียด และช่วงที่มีรอบเดือน 3.ทานอาหารรสจัดเป็นประจำ การทานอาหารรสจัดจะทำให้ลำไส้ต้องทำงานอย่างหนัก และเกิดอาการปั่นป่วน จึงทำให้สิวขึ้นที่บริเวณคาง 4.แพ้ยาสีฟัน เพราะในขณะที่แปรงฟันจะมีฟองไหลมาโดนตรงบริเวณคาง และถ้าเราไม่ได้ล้างหน้าอีกครั้งหลังจากที่แปรงฟันเสร็จ ก็อาจจะมีคราบฟองยาสีฟันหลงเหลือติดอยู่บริเวณคาง ทำให้เกิดสิว ซึ่งโดยส่วนมากแล้วมักจะเป็นกับยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ โดยอาการแพ้ยาสีฟันนอกจากจะมีสิวขึ้นเต็มคางแล้วยังมีอาการอื่น ๆ […]

สิว เป็นปัญหาความงามอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ว่าจะวัยไหนเพศไหน ล้วนต้องประสบพบเจอปัญหาสิวกันทั้งนั้น  ไม่ว่าจะเป็น สิวผด สิวผื่น สิวฮอร์โมน สิวเสี้ยน ฯลฯ หลายๆ คนใช้เครื่องสำอางสารพัดก็ไม่หายซักที นั่นเป็นเพราะอะไรกันน๊า? นั่นเป็นเพราะว่าเราอาจจะมัวแต่พึ่งสารเคมี และมองข้ามวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาตินั่นเอง และนี่ก็เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติจากภายใน ลองทำกันดูนะ!! 5 วิธีรักษาสิวให้หายแบบธรรมชาติ 1.พักผ่อนให้เพียงพอ วิธีง่ายๆ ที่เรามักจะมองข้ามเสมอ การนอนไม่พอ นอนดึก หรือเครียด ทำให้เกิดสิวและใบหน้าหมองคล้ำ ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ นอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ตื่นเช้าและรีบล้างหน้าทันที เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่สะสมตอนที่เรากำลังหลับอยู่ออกไป เพียงเท่านี้เราก็มีใบหน้าที่สดใส ลดการเกิดสิวได้แล้วจ้า 2.ขัดผิว/สครับผิวหน้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง การขัดผิวหน้านั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเชื้อโรค และแบคทีเรียได้สะอาดกว่า การล้างหน้าเพียงอย่างเดียว เราสามารถเลือกสครับที่เหมาะกับผิวหน้า เช่น สครับขมิ้น สมุนไพร น้ำนมฯ ใช้นิ้วนวดเบาๆ ทั่วไปหน้า ไม่ควรขัดแรงเพราะจะทำให้ผิวบาดได้ และไม่ควรขัดผิวหน้าเกินสัปดาห์ละสามครั้งนะคะ เพราะจะทำให้ผิวบาง 3.ลดการกินอาหารขยะ […]