ความงามบทความ

10 ผลไม้เพื่อผิวสวยกระจ่างใส อยากผิวหน้าใสง่ายๆ ห้ามพลาด!

ผลไม้เพื่อผิวสวยกระจ่างใส

ปัจจุบันนี้มี วิธีทำให้ผิวหน้าสวยใสเปล่งปลั่ง มากมาย แต่ละวิธีอาจใช้ได้กับสภาพผิวหน้าของแต่ละคนต่างกัน

เพราะบางคนอาจเกิดอาการแพ้ แถมยังส่งผลเสียทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ จนต้องรับการรักษานานกันเลยทีเดียว

สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหา วิธีทำให้ผิวหน้าสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเน้นความปลอดภัยเป็นสำคัญ

แนะนำให้ทานผลไม้ทั้ง 10 ชนิดนี้กันค่ะ เพราะคุณประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากผลไม้เหล่านี้ ล้วนมีส่วนในการทำให้ผิวหน้าของคุณสวยตามที่ใจต้องการกันเลยทีเดียว

10 ผลไม้เพื่อผิวหน้าสวยกระจ่างใส มีอะไรบ้าง? 

อย่างที่บอกไว้เบื้องต้นแล้วว่า การทำให้ผิวหน้าสวยกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ได้นั้น นอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวหน้า และการหลีกเลี่ยงแสงแดดแล้ว

การใช้ผลไม้ช่วยบำรุงผิว ก็มีส่วนทำให้ผิวหน้าของคุณสาวๆ สวยสดใสได้เช่นเดียวกัน ซึ่งเราก็ไม่พลาดที่จะหยิบเอา ผลไม้เพื่อผิวสวย มาฝาก

พร้อม วิธีการทำสวยในแบบฉบับ DIY มาดูกันเลยว่า มีผลไม้อะไรและต้องทำอย่างไรบ้าง

1.ส้ม

ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ เกลือแร่ วิตามินซี รวมทั้งคอลลาเจนสูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้

มีส่วนในการทำให้ผิวพรรณของสาวๆ มีความยืดหยุ่น แลดูมีน้ำมีนวล พร้อมทั้งเผยความสวยเปล่งปลั่ง และความนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นอีกด้วย

Mask

Credit : cantikalamiah.com

2.แตงโม

ผลไม้ที่ช่วยดับร้อนอย่างแตงโม คือผลไม้ที่มีส่วนในการทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งขึ้นมาได้ เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ รวมทั้งวิตามินอีกหลายชนิด

ซึ่งทั้งหมดนี้ ล้วนเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณของสาวๆ ที่อยู่ในช่วงของการล้างไต และของเสียขับปัสสาวะในร่างกายได้

นอกจากนี้ ยังสามารถนำแตงโมที่ฝานเป็นชิ้นบางๆ แปะลงบนใบหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาด เท่านี้ก็ทำให้คุณมีผิวหน้าที่สดชื่นมากขึ้น

3.ฝรั่ง

ฝรั่งคือ ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีจำนวนมาก และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอและโพแทสเซียมในปริมาณที่สูง

ในส่วนของคุณสมบัติของฝรั่งนั้น มีส่วนช่วยในการขับสารพิษจนทำให้ผิวของคนเรามีสุขภาพที่ดี ไร้ปัญหาริ้วรอยต่างๆ

แถมยังเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย สำหรับวิธีการนำฝรั่งมาใช้เพื่อการบำรุงผิว

สามารถทำได้ด้วยการนำฝรั่งมาบดให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า

วิธีนี้จะช่วยในการป้องกันไม่ให้ผิวหน้า เผชิญกับปัญหาผิวเหี่ยวย่น และยังช่วยลดปัญหาผิวแห้งกร้านได้อีกด้วย

4.ทับทิม

ทับทิม แหล่งของผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอีสูง ซึ่งสารอาหารทั้ง 3 ชนิดนี้ มีคุณสมบัติเด่นในการเสริมสร้างผิวสวย และกระจ่างใส

อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการทำงานของหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงแค่ดื่มน้ำทับทิมสดวันละ 1 แก้ว

เพียงเท่านี้ก็ จะช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้สวยเปล่งปลั่งมากขึ้นแล้ว

pomegranate

5.มะนาว

ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และวิตามินซีนี่แหละที่จะช่วยให้ผิวพรรณของสาวๆ มีความเนียนนุ่มสดใสและเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น

โดยคุณสามารถทำได้ด้วยการนำน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับดินสอพองประมาณ 4-5 เม็ด จากนั้นนำมาผสมให้เข้ากัน

นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำอย่างนี้ก่อนเข้านอนจะช่วยทำให้ผิวหน้าใสมากยิ่งขึ้น

6.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ ผลไม้ที่มีส่วนในการช่วยชะลอให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ แลช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี

ซึ่งวิธีทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งด้วยมะเขือเทศ คุณสามารถทำได้ด้วยการทานมะเขือเทศสด หรือจะนำมาพอกหน้าก็ได้

โดยวิธีการทำนั้นให้นำมะเขือเทศประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากับน้ำมะนาวประมาณ 2-4 หยด แล้วจึงใช้สำลีชุบส่วนผสม

นำไปทาให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วใช้น้ำอุ่นที่เกือบเย็นล้างออกให้สะอาด จะช่วยให้รูขุมขนหดตัวลง พร้อมทั้งบำรุงผิวหน้าให้มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

7.อะโวคาโด

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีส่วนทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี

ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ดีขึ้น ยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์เช่น วิตามินบี1 วิตามิน2 และวิตามินบี6

ซึ่งสาวๆ สามารถทำได้ด้วยการเอาอะโวคาโดสดเพียงครึ่งลูก นำมาผสมเข้ากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จากนั้นเอามามาส์กหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

แล้วจึงล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ผิวหน้าของคุณกระชับเต่งตึงมากขึ้น

Avocado

Credit : thebeutynerds.net 

8.สับปะรด

สับปะรด เปี่ยมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ นั่นก็คือ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส

ซึ่งสารเหล่านี้ มีส่วนช่วยในการป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ ที่จะเข้าไปทำลายโครงสร้างของเซลล์ผิวหนังนั่นเอง

หากสาวๆ ทานผลไม้ชนิดนี้บ่อยๆ ก็จะยิ่งเป็นการช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีเลยทีเดียว

9.แอปเปิล

แอปเปิล เป็นสุดยอดผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารเพคติน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้เล็บของสาวๆ แข็งแรง

แต่ที่น่าสนใจมากไปกว่านั้นก็คือ แอปเปิลมีวิตามินซี ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณของสาวๆ สวยเปล่งปลั่ง

และยังเป็นผลไม้ที่ทานมากแค่ไหน ก็ไม่มีทางอ้วน เพราะแอปเปิลถือเป็นผลไม้ที่ใช้ในการลดน้ำหนักนั่นเอง

10.สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ คือ ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และกรด Ascorbic acid ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติ ช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย

เพียงทานสตรอเบอร์รี่สดทุกวัน ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณมีความเรียบเนียนเปล่งปลั่ง และยังลดปัญหาริ้วรอยของผิว ทำให้คุณแก่ช้าลงได้อีกด้วยค่ะ

stawberry

Credit : elisheva.ru

สาวๆ ที่กำลังมองหา ผลไม้เพื่อผิวสวยเปล่งปลั่ง ลองหันมารับประทานและใช้ สูตรพอกหน้าจากผลไม้ ทั้ง 10 ชนิดที่เรานำมาฝากกันในวันนี้กันดูนะคะ

รับรองว่า นอกจากคุณจะมีผิวที่สวยใสแล้ว ยังช่วยให้คุณมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยได้อีกด้วย



แสดงความคิดเห็น ติชม ข้างล่างนี้เลย

comments

Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ
Reset Password