kaewsai

การลดน้ำหนักของคนอายุ 40 ปีขึ้นไป เป็นอีกหนึ่งเรื่องพื้นฐานที่จำเป็นต้องใส่ใจอย่างมาก โดยเฉพาะกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือคนอ้วน เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ความเสื่อมสภาพของร่างกายย่อมเกิดขึ้นง่าย ส่งผลให้เกิดโรคง่ายดายตามมา และหากปล่อยตัวให้อ้วน โดยไม่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก โอกาสในการเกิดโรคอ้วน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคต่างๆ ยิ่งตามมาสูงทีเดียว ดังนั้น การลดน้ำหนักในคนวัย 40 ปีขึ้นไป จึงเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง มีอายุที่ยืนยาวยิ่งขึ้น ข้อเสียจากน้ำหนักเกินของคนวัย 40 up มีอะไรบ้าง? อย่างที่ทราบกันดีว่ากลุ่มคนวัย 40 ปีขึ้นไปนั้น ควรต้องควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะไม่เช่นนั้นแล้ว ย่อมก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมาดังนี้ ปัญหาสุขภาพจิต : ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์มักจะมีปัญหาในเรื่องของสุขภาพจิต เนื่องจากเมื่อปริมาณน้ำหนักเกินมาตรฐานหรืออ้วน การแต่งตัวก็จะต้องเปลี่ยนไป จึงทำให้กลายเป็นผู้ที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจในตัวเอง หลังจากนั้นจะมีปัญหาในเรื่องของการเข้าสังคม โดยปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ถือว่าหนักในเวลาต่อมาได้ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐานย่อมมีความอันตรายอย่างมาก เพราะหากระยะของโรคอยู่ในขั้นรุนแรงย่อมทำให้เสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองจนเสียชีวิตได้ ปัญหาสุขภาพ : ปัญหาสุขภาพถือว่าเป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อปล่อยให้ตัวเองอ้วน และที่สำคัญอัตราของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมักเจ็บป่วยง่ายและเสี่ยงเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ สำหรับปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้นกับคนอ้วนก็มีดังนี้ 1.โรคข้อเสื่อม ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน มักจะมีปัญหาโรคข้อเสื่อมตามมาจากการที่ข้อต่อต้องรองรับน้ำหนักมาก 2.โรคระบบทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เวลานอนจะไม่สามารถหายใจได้ถนัด ดังนั้น […]

การขับรถ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นปัญหาของคนที่มีอายุมากขึ้น เพราะในปัจจุบันผู้สูงอายุส่วนใหญ่นิยมพึ่งพาตัวเองเป็นหลัก ดังนั้น การขับรถจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักทำอยู่ตลอดเวลา เพราะไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเวลาอยากไปไหนมาไหน แต่ด้วยความที่อายุมากขึ้น การมองเห็นและทักษะไหวพริบต่างๆ ที่เคยมีอาจจะลดน้อยลง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ หรือเกิดสิ่งที่ไม่คาดฝันขึ้นในระหว่างขับรถได้ ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรศึกษาเรียนรู้ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุที่ขับรถ ทั้งตัวผู้สูงอายุเองและผู้ดูแล ตลอดจนสมาชิกคนอื่นๆ ในบ้าน หากรู้ถึงปัญหาจะได้รับมือทันนั่นเอง กลุ่มผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาระหว่างขับรถ มีกลุ่มใดบ้าง? กลุ่มอายุมาก : สำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 70 ปีขึ้นไป เนื่องจากเป็นกลุ่มวัยที่ระบบต่างๆ ภายในร่างกาย สามารถเสื่อมลงได้เร็วมากที่สุด ดังนั้น การตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นจะเป็นอันตรายต่อผู้ขับขี่มากที่สุด เพศ : เพศเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสร้างความเสี่ยงให้กับผู้สูงอายุได้มาก ดังนั้น ผู้สูงอายุเพศชายจะพบความเสี่ยงมากกว่าในการขับรถ ปัญหาสุขภาพ : สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพจะมีความเสี่ยงในการเกิดอันตรายในการขับรถมากที่สุด โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาในเรื่องของสุขภาพสายตา เพราะจะบดบังวิสัยทัศน์ในการขับรถ การใช้ยา : การใช้ยามีส่วนส่งผลต่อการทำให้เกิดปัญหาในการขับรถ เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่แพทย์จะมีการจ่ายยาแก้เวียนศีรษะ ยานอนหลับ ยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งจะเป็นยาที่ส่งผลต่อระบบภายในร่างกายไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติ ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อการขับรถมีอะไรบ้าง? ผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องขับรถ ปัญหาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งต้องใส่ใจระมัดระวังมากเป็นพิเศษ เราไปดูกันว่าปัญหาสุขภาพอะไรบ้างที่ควรรู้ จะได้รับมือระมัดระวังได้อย่างรู้เท่าทันการณ์ 1.ปัญหากระดูกและข้อต่อ ปัญหากระดูกและข้อต่อเป็นปัญหาพื้นฐานสุขภาพผู้สูงอายุอย่างมากเลยทีเดียว เพราะสามารถเกิดปัญหาขึ้นได้ตลอดเวลา […]

โรงพยาบาลรักษาโรคภูมิแพ้และหอบหืด เป็นโรงพยาบาลที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้ ซึ่งสามารถดูแลผู้ป่วยภูมิแพ้ โรคหอบหืดและโรคอื่นๆ ที่สืบเนื่องมาจากผลของโรคภูมิแพ้ได้ดีโดยเฉพาะ เพราะอาการภูมิแพ้นั้น เป็นตัวบั่นทอนสุขภาพชีวิตทั้งกายและใจ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากพบว่าตัวคุณเอง หรือคนในครอบครัวมีอาการป่วยดังกล่าว รักษาอย่างไรก็ไม่หายหรือไม่ดีขึ้น ลองแวะมาตรวจสอบอาการภูมิแพ้กับ โรงพยาบาลรักษาภูมิแพ้ ที่เชี่ยวชาญเฉพาะด้านทั้ง 10 แห่งดังต่อไปนี้สิคะ 10 โรงพยาบาลรักษาโรคภูมิแพ้ มีที่ใดบ้าง? 1.โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา ศูนย์รักษาโรคภูมิแพ้ โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา เป็นโรงพยาบาลรักษาโรคภูมิแพ้และหอบหืด ที่มีศูนย์รักษาโรคภูมิแพ้โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญประจำการ ซึ่งเริ่มให้บริการจากการซักประวัติ ตรวจร่างกาย สอบถามสภาพแวดล้อมในที่พักอาศัยของผู้ป่วย เพื่อนำมาวิเคราะห์หาสาเหตุที่มาของโรคภูมิแพ้ แนะนำวิธีการป้องกัน เพื่อช่วยลดสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ และการปฏิบัติตัวขณะเกิดอาการ และจะทำการนำสารทดสอบภูมิแพ้มาตรวจ เพื่อดูว่าผู้ป่วยแพ้สารอะไร จะได้หาทางหลีกเลี่ยงอาการภูมิแพ้ ที่เป็นต้นตอของโรคทางเดินหายใจอักเสบและโรคหอบหืดต่อไป ที่ตั้ง : ศูนย์รักษาโรคภูมิแพ้ แผนก หู คอ จมูก ชั้น 3 โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา 90 ถนนศรีราชานคร 3 อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี โทรศัพท์ : 038-317-333 […]

นกเขาไม่ขัน หรือ สมรรถภาพทางเพศเสื่อม มักเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้ผู้ชายหลายคนหมดความมั่นใจไปเลยทีเดียว เพราะไม่สามารถสร้างความสุขให้เป็นไปอย่างใจต้องการได้ ไม่เพียงที่ตัวคุณจะรู้สึกแย่แต่เพียงเท่านั้น เพราะยังส่งผลทำให้คู่รักของคุณมีความสุขกับชีวิตคู่น้อยลงได้ด้วยเช่นกัน แต่โรคนี้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงอย่างที่คิดอีกต่อไป เพียงคุณหันมาศึกษาทำความเข้าใจ และรับมือรักษาบำบัดอย่างถูกต้อง นกเขาไม่ขัน คืออะไร? นกเขาไม่ขัน (Erectile Dysfunction) คือ ภาวะสมรรถภาพทางเพศของเพศชายเสื่อมลง หรืออาจจะเรียกว่าการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โดยไม่ว่าจะพยายามเร้าอารมณ์ด้วยวิธีใดๆ ก็จะไม่สามารถปลุกอารมณ์ให้อวัยวะเพศชายกลับมาแข็งตัวได้ เนื่องจากระบบประสาทของสมองไม่ได้รับการกระตุ้น ซึ่งโดยปกติแล้ว จะมีเส้นประสาทที่เชื่อมต่อระหว่างสมองไปจนถึงอวัยวะเพศ โดยจะทำให้เกิดความดันโลหิตและยังช่วยกระตุ้นให้อวัยวะเพศเกิดการแข็งหรือขยายตัว แต่หากเป็นโรคนกเขาไม่ขันก็จะทำให้ปฎิกิริยาเหล่านี้ไม่เกิดขึ้น สำหรับอาการนกเขาไม่ขันนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่มักจะเป็นเฉพาะเพศชายที่มีอายุตั้งแต่ 40-70 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้มากพอสมควร สาเหตุนกเขาไม่ขัน มีอะไรบ้าง? การเกิดปัญหานกเขาไม่ขัน สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุหลักๆ 2 ประการคือ ปัญหาทางร่างกาย และปัญหาทางสุขภาพจิต ซึ่งมีดังนี้ 1.ปัญหาทางสุขภาพ ปัญหาทางสุขภาพเป็นปัญหาที่ส่งผลโดยตรงในเรื่องของการเป็นโรคนกเขาไม่ขัน แต่จะเกิดปัญหาสุขภาพได้นั้น ผู้ป่วยมักจะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ตลอดจนปัญหาสุขภาพที่ก่อให้เกิดโรคนี้ได้ ซึ่งมีความเกี่ยวพันกันดังนี้ การเกิดโรคหรือภาวะต่างๆ : โรคถือเป็นตัวส่งผลสำคัญที่ทำให้เป็นโรคนกเขาไม่ขัน เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน […]

ผู้สูงอายุติดโซเชียล เป็นพฤติกรรมที่ดูแล้วเหมือนจะปกติ หากแต่จริงๆ แล้ว กลับมีข้อดีและข้อเสียแทรกอยู่ในนั้นด้วย ซึ่งเราควรศึกษาเรียนรู้ เพื่อช่วยควบคุมพฤติกรรมการเล่นโซเชียลของ ผู้สูงอายุ ให้อยู่ในขอบเขตที่พอดี ไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือมีผลกระทบต่อสุขภาพตามมา ทำไมผู้สูงอายุถึงติดโซเชียล? ปัจจุบัน การติดโซเชียล (Social Addict) ได้แพร่ระบาดสำหรับคนทุกเพศทุกวัน ไม่เว้นแม้กระทั่งคนสูงอายุก็ด้วยเช่นกัน สำหรับคนวัยนี้ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น โอกาสในการพบปะกับเพื่อนฝูงก็มีน้อยลง หลายคนอยู่แต่บ้านอย่างเงียบเหงา ไม่รู้จะทำอะไร จึงเลือกใช้โซเชียลเป็นเพื่อนแก้เหงา และสร้างความบันเทิงในชีวิตประจำวันไปพร้อมๆ กัน แต่นอกเหนือจากเหตุผลนี้ ยังมีเหตุผลอะไรอีกบ้างที่ทำให้ผู้สูงอายุติดโซเชียล เราไปติดตามกันดังนี้เลย ทันเหตุการณ์ : แน่นอนว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่ถึงแม้ว่าจะอยู่บ้าน และไม่จำเป็นต้องมีสังคมอื่นๆ อีก แต่ก็ยังมีความต้องการในการรับรู้ข่าวสารเพื่อให้ทันเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งการติดตามข่าวสารจากทางโซเชียล ก็ค่อนข้างอัพเดทได้ค่อนข้างเร็วเช่นกัน และยังสะดวกสบายกว่าการนั่งเสพข่าวหน้าจอทีวี สำหรับบางรายอาจจะเป็นการอัพเดทสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ เทรนด์การดูแลสุขภาพรูปแบบใหม่ หรือสาระน่ารู้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันในผู้สูงอายุ ซึ่งการใช้งานโซเชียล ล้วนแล้วแต่จะทำให้ผู้สูงอายุเป็นผู้ทันต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันได้เป็นอย่างดี และยังสามารถฝึกความจำได้จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเหล่านี้ จึงทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลดลงได้ด้วย สร้างสังคม : การใช้งานโซเชียล สามารถทำให้ผู้สูงอายุมีการสร้างสังคมหรือมีกลุ่มเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความชอบรูปแบบเดียวกันได้เพิ่มมากขึ้น จากช่องทางต่างๆ เช่น เฟสบุ๊ค ไลน์ และยังสามารถพบเจอได้จากเว็บไซต์ที่คล้ายกับแหล่งสังคมจำลอง หรืออาจจะเป็นเว็บไซต์ […]

สุขภาพคนวัย 40 ปีขึ้นไป ตลอดจนช่วงวัย ผู้สูงอายุ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้การดูแลใส่ใจอย่างดี เพราะอวัยวะต่างๆ เริ่มทำงานอย่างต่ำประสิทธิภาพลง โดยเฉพาะอวัยวะ 2 ส่วนที่เราจะพูดถึงในบทความนี้นั่นก็คือ หัวใจและกระดูก ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญหลักๆ ที่คนวัยดังกล่าวควรดูแลใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง และเพื่อการมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง เราควรเริ่มใส่ใจดูแลอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ สุขภาพ คืออะไร? สุขภาพ (Health) คือ ภาวะของร่างกายที่ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ รวมถึงยังมีสภาวะจิตที่มีความสุข จึงเป็นความหมายรวมกันของสุขภาพ แต่ในปัจจุบันสุขภาพไม่ได้มีเพียงแค่ในเรื่องของร่างกายและจิตใจเท่านั้น เพราะยังมีสุขภาพทางด้านสังคมที่เกี่ยวข้องรวมอยู่ด้วยเช่นกัน ทำไมสุขภาพจึงสำคัญ? สำหรับสุขภาพคนวัย 40 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่เรื่องสุขภาพถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่มักจะถูกมองข้าม ซึ่งจริงๆ แล้ว เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคย่อมมีสูง ไปดูกันว่าความสำคัญของสุขภาพและสิ่งที่เราต้องใส่ใจดูแลเมื่ออายุมากขึ้น มีอะไรบ้าง? สุขภาพดีช่วยประหยัดค่ารักษาพยาบาลได้ : การที่เราดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลจากการเจ็บป่วย หรือโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ย่อมช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลได้ ซึ่งในปัจจุบันมีราคาแพงมากพอสมควร สุขภาพดีสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้หลากหลาย : เมื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง ก็สามารถที่จะเลือกทำกิจกรรมต่างๆ ได้หลากหลายมากยิ่งขึ้น โดยที่ไม่ต้องกังวลปัญหาสุขภาพที่จะตามมา สุขภาพดี สุขภาพจิตใจย่อมดีตาม : […]