คุณแม่มือใหม่ จะลดน้ำหนัก หลังท้อง ได้อย่างไร
Credit Photo: http://www.dietingsplendortips.com ปัญหาหลังคลอดลูก ของคุณแม่ส่วนใหญ่ ที่หลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ก็คือ การมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งปกติน้ำหนักตัวของคุณแม่ จะเพิ่มมากขึ้น ในช่วงตั้งครรภ์ ประมาณ 7 กิโลกรัมขึ้นไป และสามารถ ลดน้ำหนักหลังท้อง ได้ทันที ประมาณ 5-8 กิโลกรัม โดยน้ำหนักจะหายไปจากการคลอด แต่เชื่อว่า … ยังมี คุณแม่หลายคนที่ไม่สามารถ ลดน้ำหนักส่วนเกิน ลงได้ และมียังมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น อีกด้วย การลดน้ำหนักหลังคลอด ควรทำอย่างไร? เรามีคำตอบมาให้ค่ะ ลดน้ำหนัก หลังท้อง คลอดลูก อย่างไร ให้ถูกวิธี โดยปกติแล้ว นอกจาก น้ำหนักตัวของคุณแม่ จะลดลงทันทีหลังคลอดประมาณ 7 กิโลกรัม เมื่อเลี้ยงดูและให้นมลูก ก็จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณแม่ จะค่อยๆ ลดลงได้อีก ประมาณ 0.3-5 กิโลกรัม หรืออาจลดได้มากถึง 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ สำหรับคุณแม่ ที่ไม่สามารถลดน้ำหนักหลังคลอดได้ […]
