ความงาม

ใครบ้างล่ะไม่อยากจะมีหน้าใสไกลสิว? คงจะดีไม่น้อย ถ้าหากเราจะมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ง่ายๆ ที่สามารถหาได้ใกล้ตัว สาวๆ หลายคนอาจจะคิดว่า วิธีการดูแลผิวหน้าต่างๆ เหล่านี้ไม่มีอันตรายกับผิว แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิด! เพราะมีวิธีการหลายๆอย่างที่ดูไม่อันตราย แต่กลับสามารถทำร้ายและทำลายผิวหน้าของเราได้อย่างมากเลยทีเดียว วันนี้จึงได้นำ “6 วิธีดูแลผิวหน้าแบบผิดๆ รีบหยุดก่อนหน้าพัง” มานำเสนอและเตือนสาวๆ เพราะผิวหน้าของเรานั้นเป็นส่วนที่สำคัญและเป็นส่วนที่มีความบอบบางมากส่วนหนึ่งของร่างกาย ฉะนั้นอย่าลืมที่จะดูและรักษามันไว้ให้ดีนะจ๊ะ 6 วิธีดูแลผิวหน้าแบบผิดๆ มีดังนี้ ไข่ขาวมาร์กหน้า หลายๆ คนรู้ว่า ไข่ขาว มีสรรพคุณลดสิวเสี้ยน และสามารถกระชับรูขุมขนบนผิวหน้าได้ดี แต่กลับไม่มีใครพูดถึงผลเสียของมันเลย ซึ่งผลเสียของการมาร์กหน้าด้วยไข่ขาวนั้นมีมากกว่าผลดี คือเป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตันและก่อให้เกิดสิวได้ ถึงผิวหน้าจะดีขึ้นแต่สิวเห่อก็คงไม่ดีเท่าไหร่นัก เพราะฉะนั้น หยุดพอกหน้าด้วยไข่ขาว แล้วเก็บมันไว้สำหรับทำอาหารจะดีกว่า ยาสีฟันแต้มสิว ในยาสีฟันมี สารไทรโคลซาน ที่มีสรรพคุณช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และมีเมนทอลที่สามารถรักษาสิวให้แห้งไวขึ้น การใช้ยาสีฟันแต้มสิวจึงกลายเป็นความเชื่อถูกใช้กันมาอย่างแพร่หลายเป็นเวลานาน แต่ความจริงนั้น ยาสีฟันได้ถูกทำขึ้นสำหรับสารเคลือบฟัน (enamel) บนฟันของเรา จึงไม่ควรอย่างยิ่งที่จะถูกนำมาทาบนผิวหน้า เพราะจะทำให้ผิวบริเวณที่ทานั้นเสียความชุ่มชื้น อาจมีอาการบวมแดงมากขึ้นกว่าเดิม และส่งผลให้เกิดอาการเบิร์นได้ บางรายที่แพ้ยาสีฟันก็อาจทำให้สิวเห่อได้ด้วยเช่นกัน วาสลีนทาหน้า Petroleum jelly ถูกใช้ในการรักษาอาการแห้งกร้าน จึงกลายเป็นตัวเลือกหนึ่ง สำหรับสาวๆ […]

หากพูดถึงผิวขาวใสแล้ว วิตามินที่จะไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือ วิตามินซี เป็นวิตามินหากินได้ง่ายและให้ประโยชน์มากมายกับผิวพรรณของเรา วิตามินซี มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ แอสคอร์บิก แอซิด (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้ เราจึงจำเป็นต้องกินผักหรือผลไม้ต่างๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน ซึ่งวิตามินซีนั้น มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถลดการทำงานของเอนไซม์สร้างเม็ดสีผิว ทำให้ช่วยลดริ้วรอยด่างดำ รอยสิว และปรับสีผิวคล้ำแดดให้กลับมากระจ่างใสอีกครั้งได้ สามารถสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้นและเต่งตึงได้ และนอกจากเรื่องผิวพรรณแล้ว วิตามินซีนั้นยังสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการหวัด และได้ชื่อว่าเป็นวิตามินต้านมะเร็งอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วสาวๆ อย่าลืมให้ความสำคัญกับการกินวิตามินซีให้มากๆ เพราะนอกจากจะดีต่อผิวแล้วยังเป็นวิตามินที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายต่อร่างกายเรา ฉะนั้นใครอยากมีสุขภาพดีนึกถึงวิตามินซีได้เลย วันนี้จึงได้นำ 5 ผลไม้วิตามินซีสูง มาเสนอให้ทุกคนได้นำไปใช้เป็นตัวเลือกในการกินผลไม้ในแต่ละวันกัน บอกเลยว่า สาวๆ รักสุขภาพทั้งหลายไม่ควรพลาด! ผลไม้วิตามินซีสูงเพื่อผิวสวยใส มีอะไรบ้าง ฝรั่ง ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่า วิตามินซีสูง ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าหนึ่งในนั้นคือฝรั่ง เพราะในสัดส่วนฝรั่ง 100 กรัม มีวิตามินซีอยู่สูงถึง 228 กรัม จึงเป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญ ฝรั่งมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณกระชับเปล่งปลั่ง สดใส และมีสุขภาพดี […]

น้ํามัน อีฟนิ่ง พริมโรส (Evening Primrose Oil) หนึ่งในน้ำมันสกัดจากพืชยอดนิยม ซึ่งอุดมไปกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับคุณผู้หญิงทั้งหลาย หลายคนอาจเคยเห็นหรือได้ยินชื่อ น้ํามันอีฟนิ่งพริมโรส ดังกล่าวถูกผลิตอยู่ในรูปแบบของเม็ดแคปซูล ซึ่งมักนิยมนำมาทานเป็นอาหารเสริมในหมู่คนรักสุขภาพ เราลองมาดู 8 คุณประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ดังต่อไปนี้ว่า จะส่งผลดีต่อสุขภาพและร่างกายของคุณได้อย่างไร สรรพคุณ น้ํามันอีฟนิ่งพริมโรส 1.บรรเทาอาการต่างๆที่พบได้ในหญิงสาว มีการค้นพบว่า นอกจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จะสามารถช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทองแล้ว ก็ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมื่อมีประจำเดือน รวมถึง อาการเจ็บหน้าอกก่อนมีประจำเดือนจะมาอีกด้วย อย่างไรก็ดี ยังมีการค้นพบอีกว่า หญิงสาวที่มีอาการดังกล่าวมักมี กรดไขมันแกมม่า ไลโนเลอิค (Gamma Linoleic Acid – GLA) ในร่างกายต่ำ ดังนั้น หากคุณกำลังประสบกับปัญหาที่กล่าวไว้ข้างต้น การทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ก็อาจจะเป็นตัวช่วยที่ดี เนื่องจาก GLA ถูกพบได้มากในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 2.ช่วยลดอาการปวดข้อและบวมในผู้ป่วยที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส อุดมไปด้วย กรดไขมันแกมม่า ไลโนเลอิค (Gamma Linoleic Acid – GLA) […]

พูดถึงความสะดวกสบายของสังคมยุคปัจจุบันแล้ว คงหนีไม่พ้นมินิมาร์ทเล็กๆ ที่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง อย่าง 7-11 ซึ่งเป็นมินิมาร์ทที่มีอยู่แทบจะทุกพื้นที่ในประเทศไทย เป็นที่ทราบกันดีกว่า 7-11 มีสินค้าแทบทุกชนิด ทั้งอาหาร ข้าวของเครื่องใช้ หนังสือ ฯลฯ หรือแม้แต่เครื่องสำอางที่ถูกคัดสรรมาอย่างดีก่อนจะวางจำหน่าย และนี่คือ 5 แป้งพัฟแบรนด์คุณภาพ ที่สาวๆ คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ที่มีวางจำหน่ายใน 7-11 มานำเสนอ ด้วยราคาถูกแสนถูก แต่คุณภาพเต็มเปี่ยม จะมีตัวไหนบ้าง ตามมาดูกันเลยจ้า 1. Maybelline New York Clear Smooth ALL IN ONE SHINE FREE CAKE POWER SPF 32+++ แป้งพัฟเมย์เบลลีน เคลียร์สมูท ออลอินวัน  หรือหลายๆ คนอาจจะคุ้นเคยกับชื่อ “แป้งญาญ่า” เป็นแป้งผสมครีมรองพื้นควบคุมความมันพร้อมกันแดด เนื้อแป้งจะมีลักษณะเป็นเนื้อสีขาวอมชมพู ขนาดพกพาปริมาณ 3.5 กรัม ราคา 59บาท สามารถหาซื้อได้ใน […]

สิว เป็นปัญหาความงามอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ว่าจะวัยไหนเพศไหน ล้วนต้องประสบพบเจอปัญหาสิวกันทั้งนั้น  ไม่ว่าจะเป็น สิวผด สิวผื่น สิวฮอร์โมน สิวเสี้ยน ฯลฯ หลายๆ คนใช้เครื่องสำอางสารพัดก็ไม่หายซักที นั่นเป็นเพราะอะไรกันน๊า? นั่นเป็นเพราะว่าเราอาจจะมัวแต่พึ่งสารเคมี และมองข้ามวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาตินั่นเอง และนี่ก็เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติจากภายใน ลองทำกันดูนะ!! 5 วิธีรักษาสิวให้หายแบบธรรมชาติ 1.พักผ่อนให้เพียงพอ วิธีง่ายๆ ที่เรามักจะมองข้ามเสมอ การนอนไม่พอ นอนดึก หรือเครียด ทำให้เกิดสิวและใบหน้าหมองคล้ำ ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ นอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ตื่นเช้าและรีบล้างหน้าทันที เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่สะสมตอนที่เรากำลังหลับอยู่ออกไป เพียงเท่านี้เราก็มีใบหน้าที่สดใส ลดการเกิดสิวได้แล้วจ้า 2.ขัดผิว/สครับผิวหน้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง การขัดผิวหน้านั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเชื้อโรค และแบคทีเรียได้สะอาดกว่า การล้างหน้าเพียงอย่างเดียว เราสามารถเลือกสครับที่เหมาะกับผิวหน้า เช่น สครับขมิ้น สมุนไพร น้ำนมฯ ใช้นิ้วนวดเบาๆ ทั่วไปหน้า ไม่ควรขัดแรงเพราะจะทำให้ผิวบาดได้ และไม่ควรขัดผิวหน้าเกินสัปดาห์ละสามครั้งนะคะ เพราะจะทำให้ผิวบาง 3.ลดการกินอาหารขยะ […]

“สิว” นับว่าเป็นหนึ่งในปัญหาผิวอันดับต้นๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและแทบจะทุกช่วงวัย โดยสาเหตุของการเกิดสิวนั้น สามารถเกิดได้จากทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน เช่น ผิวสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรือมลภาวะในอากาศโดยตรง การพักผ่อนไม่เพียงพอ การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม คุณทราบหรือไม่ว่าตำแหน่งของการเกิดสิวบนใบหน้าของเรานั้น สามารถเป็นสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายได้เป็นอย่างดีว่า ณ ขณะนั้น อวัยวะภายในของคุณกำลังทำงานผิดปกติหรือไม่ เราลองมาดู 9 ตำแหน่งของการเกิดสิว  ดังต่อไปนี้ ที่สามารถบอกอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด ตำแหน่งของสิวบนใบหน้า บอกอะไรบ้าง 1.หน้าผาก สิวที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าผากสามารถเกิดได้จากการที่มีสารพิษก่อตัวขึ้นในร่างกาย รวมถึง การที่ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีและร่างกายอยู่ในสภาวะที่ขาดน้ำ ดังนั้น ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ทำการขับสารพิษ หรืออาจจะบริโภคเครื่องดื่มประเภทชาเขียว ซึ่งสามารถกำจัดสารพิษในไต ตับ ระบบย่อยอาหารและผิวได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเมทาบอลิซึม (Metabolism) ให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกไปได้เร็วขึ้น 2.เหนือจมูก (ระหว่างตา) การเกิดรอยแดง ผิวแตกแห้ง หรือสิวบริเวณระว่างตา มักสัมพันธ์กับสุขภาพของตับ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่า ตับกำลังทำงานหนักโดยมีการผลิตไขมันออกมาในปริมาณมาก อีกทั้งอาจเป็นตัวชี้วัดถึงปริมาณของคอเลสเตอรอล ที่กำลังอยู่ในระดับที่สูงกว่าปกติ หากใบหน้าคุณมีสิวขึ้นบริเวณดังกล่าว ก็ควรลดการบริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของนม หรือมีไขมันอิ่มตัวสูง 3.แก้มส่วนบน หากหลอดเลือดฝอยภายในปอดคุณกำลังมีปัญหา ไม่ว่าเกิดจากการสูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่ของผู้อื่น ก็จะทำให้เกิดสิวที่บริเวณนี้ได้ […]