เบาหวาน

โรคอ้วนในเด็ก (Child Obesity) ในแต่ละปีมีสถิตพบว่า เด็กทั่วโลกเป็นโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ 2-3 เท่า มาตั้งแต่ปี 1980 เดินไปไหนก็มีแต่เด็กอ้วนตุ้ยุน้ยน่ารักเต็มไปหมด แต่ไม่น่ายินดีเลยนะคะ เพราะถ้าปล่อยให้เด็กเป็นโรคอ้วนเนี่ย จะมีปัญหาเรื่องสุขภาพตามมากมายเลยนะคะ สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็ก สาเหตุหลัก ๆ จะเป็นเรื่อง ของความไม่สมดุลของอาหารที่รับประทานและพลังงานที่ได้รับเข้าไป ปัญหาด้านการกินอาหารที่มีพลังงานสูง และพฤติกรรมที่ไม่ออกกำลังกาย ส่วนปัญหาทางด้านจิตใจ อาการซึมเศร้าพบน้อยมากๆ ในเด็ก แต่ไม่ได้เกิดอาการกินมากเกินไป จนเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในเด็ก คุณพ่อคุณแม่ ผู้ปกครองและผู้ใหญ่ในบ้าน จึงต้องเป็นตัวอย่างที่ดีและดูแลเด็ก โดยไม่ซื้ออาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูงเข้าบ้าน เช่นพวกขนมหวาน ขยมขบเคี้ยวที่ไม่มีประโยชน์ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำอัดลม หรือแม้กระทั่งน้ำผลไม้ ไม่ควรปล่อยให้เด็กอยู่หน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ตามลำพัง เช่น คอมพิวเตอร์ ทีวี ไอแพด แท็บเล็ต โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะเด็กเล็กอายุ 2-5 ขวบ ไม่ควรใช้อุปกรณ์เหล่านี้เกินครึ่งชั่วโมงต่อวัน ควบคุมปริมาณอาหารของเด็ก ให้รับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยเป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ของทอด การออกกำลังกาย จะแนะนำให้มีการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง ต่อสัปดาห์ และให้ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวัน […]

โรงพยาบาลรักษาโรคเบาหวาน กลายเป็นศูนย์ให้การรักษาพยาบาลที่ทุกโรงพยาบาลขาดไม่ได้ไปแล้วในสังคมยุคปัจจุบัน ที่มีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อเกิด โรคเบาหวาน หรือพบว่าตนเองเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานแล้วล่ะก็ อย่ารอช้า รีบมองหาโรงพยาบาลหรือศูนย์บริการที่ให้การรักษาเบาหวาน เฉพาะทางกันได้เลย เพื่อจะได้เข้ารับคำแนะนำ ทั้งปรึกษาเพื่อป้องกัน ลดอาการของโรคและทำการรักษาอย่างถูกต้อง สาเหตุของโรคเบาหวาน สาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคเบาหวานมาจากการขาดการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมและถูกต้อง การบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลมากเกินไป รวมทั้งขาดการออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ร่างกายสะสมไขมันและน้ำตาลส่วนเกินมากเกินส่งผลให้ฮอร์โมนอินซูลิน ที่ทำหน้าที่นำน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดทำงานผิดปกติ เป็นต้นเหตุให้เกิดโรคเบาหวาน อันตรายของโรคเบาหวาน เมื่อเกิดโรคเบาหวานแล้ว ย่อมก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่นๆ ตามมา ทั้งโรคที่เกี่ยวกับไต ตับ อาการเบาหวานขึ้นตา และเกิดแผลเรื้อรังรักษาไม่หาย การรู้จักเฝ้าระวังความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานจึงเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้น เราควรทำความรู้จักกับโรงพยาบาลที่ให้บริการดูแลรักษาโรคเบาหวาน ซึ่งเรามี 10 โรงพยาบาลรักษาโรคเบาหวาน มาแนะนำให้รู้จักกันแล้วดังนี้ 10 โรงพยาบาลรักษาโรคเบาหวาน มีที่ไหนบ้าง? 1.คลินิกเบาหวาน ไทรอยด์ และต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ เป็นโรงพยาบาลรักษาเบาหวาน โดยให้บริการตรวจคัดกรอง สืบค้นโรค และรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ในการรักษาที่คอยให้คำแนะนำ ปรึกษา และทำการตรวจประเมินความเสี่ยง ต่อการป่วยโรคเบาหวานอย่างถูกต้องและแม่นยำ เน้นเรื่องความปลอดภัยต่อผู้ป่วยเป็นสำคัญ นอกจากนี้ ยังตรวจประเมินภาวะแทรกซึมเรื้อรังจากโรคเบาหวาน เช่น ภาวะเบาหวานขึ้นจอตา […]

ภาวะไขมันในช่องท้อง ใครที่ได้ยินคำนี้ต่างก็ต้องเข้าใจว่าเป็นภาวะที่จะเกิดกับผู้ที่เป็นโรคอ้วน หรือผู้ที่มีน้ำหนักเกินกันทั้งนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนที่ดูผอมบางก็สามารถเกิดภาวะนี้ได้ เคยเห็นกันหรือไม่ว่าคนผอมบางคน เมื่อใส่เสื้อเปิดหน้าท้องแล้ว กลับเห็นพุงที่ยื่นออกมาเป็นก้อนกลม ๆ ไม่ได้ต่างกับคนอ้วนเลย เราจะมาทำความเข้าใจกับภาวะไขมันในช่องท้องให้มากขึ้นกันว่า ภาวะไขมันในช่องท้องคืออะไร มีวิธีรักษาป้องกันได้อย่างไรบ้าง? เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและลดการเกิดภาวะนี้ ซึ่งจะส่งผลดีให้กับสุขภาพของเรามากยิ่งขึ้นต่อไป ภาวะไขมันในช่องท้อง คืออะไร? ภาวะไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นภาวะที่ภายในช่องท้องซึ่งประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อและอวัยวะต่าง ๆ เกิดการสะสมของไขมัน ที่ได้จากการรับประทานอาหาร และร่างกายไม่สามารถเผาผลาญออกไปได้หมด ผลก็คือ ไขมันเหล่านี้จะไปเกาะตามเนื้อเยื่อ หลอดเลือด อวัยวะทุกส่วนในช่องท้อง ยิ่งเกาะเยอะมากเท่าไรหน้าท้องก็จะยิ่งบวมหรือป่องออกมามากเท่านั้น หากได้มีการอัลตร้าซาวด์ดูสักครั้ง ก็จะเห็นว่าอวัยวะต่าง ๆ ภายในช่องท้องจะถูกหุ้มไว้ด้วยไขมันที่มีสีเหลืองนั่นเอง สำหรับใครที่อยากมีซิคแพ็คหรือกล้ามหน้าท้อง ก็จะต้องเผาผลาญไขมันชั้นใต้ผิวหนังที่มีขนาดบาง ๆ ก่อน ถัดมาก็จะเป็นชั้นกล้ามเนื้อท้อง ที่จะต้องทั้งเผาผลาญออก และเล่นเวทเพื่อให้กล้ามเนื้อมีการพัฒนาจนเห็นเป็นลอนกล้ามเนื้อชัดยิ่งขึ้น และถ้าหากต้องการให้หน้าท้องราบเรียบเพื่อเรียกความคมชัดของซิคแพ็คมากกว่าเดิม ก็จะต้องเผาผลาญไขมันในช่องท้องที่อยู่ด้านในสุด แม้ว่าจะทำได้ยาก แต่ถ้ามีความพยายาม และตั้งใจจริงด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นประจำ ก็จะเห็นผลได้ในเวลาไม่นาน ภาวะไขมันในช่องท้อง ก่อให้เกิดอันตรายได้อย่างไร? หากปล่อยให้เกิดภาวะไขมันในช่องท้องในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกายดังต่อไปนี้ ภาวะไขมันในหลอดเลือดสูง เมื่อไขมันเข้าไปอยู่ในหลอดเลือด แล้วมีการตกตะกอน ก็จะเริ่มมีการสะสมตัว […]

อาการขาดแมกนีเซียม หรือ แมกนีเซียมต่ำ (Hypomagnesemia) เป็นอาการที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้จักมากนัก ซึ่งบางคนอาจจะยังไม่รู้ด้วยว่า แมกนีเซียมมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วนั้น แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของเซลล์ การทำงานของกล้ามเนื้อ ร่วมทั้งการเปลี่ยนแปลงพลังงานต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีวเคมี ล้วนเกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมทั้งหมด แต่หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของแมกนีเซียม ก็คือการสังเคราะห์โปรตีน และการมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญไขมัน และน้ำตาลของร่างกาย อาการขาดแมกนีเซียม หรือแมกนีเซียมต่ำ คืออะไร ? ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในข้างต้นนั้น ก็คงจะทำให้เห็นภาพรวมของแมกนีเซียม (Magnesium) มากยิ่งขึ้น ว่ามีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์ ตามปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะต้องได้รับแมกนีเซียมอย่างน้อยวันละ 400 มิลลิกรัม ถ้าหากได้รับไม่พอก็จะทำให้เกิดอาการขาดแมกนีเซียมได้ และถ้าหากยังไม่มีการดูแล หรือรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของแมกนีเซียมเป็นการชดเชย ก็อาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดแคลเซียมในเลือดตามมาอีกด้วย ซึ่งจะมีความรุนแรงมากขึ้น และอาจสร้างความเสียหายให้กับร่างกาย จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาการของผู้ขาดแมกนีเซียม หรือแมกนีเซียมต่ำ ถึงแม้ว่า อาการขาดแมกนีเซียม อาจจะไม่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็สามารถสร้างความทรมานและความเจ็บปวดให้กับผู้ป่วยได้ โดยมีอาการทั่วไป คือ การเกิดตะคริวตามกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่ไม่คล่องตัว บางครั้งอาจจะมีการกระตุกของกล้ามเนื้อร่วมอยู่ด้วย การเป็นโรคไมเกรน ภาวะนอนไม่หลับ ที่ส่งผลให้ไม่สามารถทานอาหารได้ […]

เพราะสุขภาพดวงตาเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจดูแล หากดวงตาเกิดปัญหาหรือมีอาการผิดปกติขึ้นแล้ว ย่อมส่งผลกระทบทำให้การมองเห็นแย่ลงได้อย่างแน่นอน และหนึ่งในนั้น เบาหวานขึ้นตา ก็นับเป็นอีกโรคหนึ่ง ที่เกิดขึ้นจากผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน และผู้ป่วยเบาหวานในปัจจุบันก็มีค่อนข้างมากทีเดียว เมื่อป่วยเป็น โรคเบาหวาน แล้ว ใช่แต่เพียงว่ามันจะไม่แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ ให้แย่ลง เพราะมันยังเล่นงานมาถึงดวงตาของเราได้ด้วย โดยเฉพาะการเป็นเบาหวานในผู้สูงอายุ มักจะประสบกับปัญหาเบาหวานขึ้นตาด้วยกันบ่อยๆ วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักเบาหวานขึ้นตากัน โรคนี้เป็นอย่างไร รักษาให้หายได้หรือไม่ รีบไปติดตามพร้อมๆ กันเลยค่ะ ทำความรู้จัก “เบาหวานขึ้นตา” เบาหวานขึ้นตา หรือ เบาหวานขึ้นจอประสาทตา (Diabetic Retinopathy) เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมที่เกิดจากเบาหวาน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของจอรับภาพ retina ส่งผลให้หลอดเลือดบนจอภาพเกิดความเสียหาย หากมีอาการรุนแรงมาก จะส่งผลต่อการมองเห็น นับเป็นโรคอันตรายอย่างหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามทีเดียว ดังนั้นรีบไปทำความรู้จักกับโรคนี้ พร้อมวิธีการดูแลตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคด้วยรายละเอียดที่น่ารู้ดังนี้ได้เลย เบาหวานขึ้นตาเกิดจากอะไร? สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมาเป็นระยะเวลานานมักจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กพิการ ส่งผลทำให้ผนังหลอดเลือดบางขาดความแข็งแรง จึงทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้ ผนังหลอดเลือดบางส่วนโป่งออกมา มีการรั่วไหลของน้ำออกจากผนังหลอดเลือด อาจทำให้มีเลือดออกที่จอรับภาพ เส้นเลือดบางส่วนเกิดการตีบตัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงจอรับภาพไม่พอ มีการงอกของเส้นเลือดใหม่ เพื่อไปเลี้ยงส่วนที่ขาดเลือด แต่เส้นเลือดที่งอกใหม่กลับขาดความแข็งแรง ทำให้เกิดการเปราะแตกได้ง่าย จึงเป็นสาเหตุทำให้ตาบอดได้ อาการของเบาหวานขึ้นตา เบาหวานขึ้นตา […]

น้ําตาลดอกมะพร้าว คืออะไร? หลายคนยังจะยังไม่คุ้นหูเมื่อเอ่ยคำนี้ เพราะเมื่อพูดถึงน้ำตาล แน่นอนว่าหลายคนก็คงจะนึกถึงน้ําตาลตาลทั่วไป ที่เป็นตัวการของความอ้วนและการเกิดเบาหวาน แต่รู้ไหมว่า น้ำตาลดีๆ ที่มีประโยชน์และไม่ทำให้อ้วนหรือเสี่ยงเบาหวานก็มีเหมือนกัน ซึ่งนั่นก็คือ น้ำตาลดอกมะพร้าวนั่นเอง โดยเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่ได้จากการสกัดจากดอกมะพร้าว จึงมีความปลอดภัยและอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างครบถ้วน แถมมีแคลอรี่ต่ำกว่าน้ำตาลทั่วไปอีกด้วย ว่าแต่ ประโยชน์ของน้ำตาลดอกมะพร้าวมีอะไรบ้าง กินแล้วอ้วนไหม? เอาเป็นว่ามาทำความรู้จักกับน้ำตาลดอกมะพร้าวกันเลยค่ะ สารอาหารในน้ําตาลดอกมะพร้าว ในน้ำตาลดอกมะพร้าว (Coconut Sugar)อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย โดยสารอาหารหลักๆ ได้แก่ โปแตสเซียม : เป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลโดยตรง แถมยังช่วยควบคุมความดันให้อยู่ในระดับที่ปกติ ธาตุเหล็ก : เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายมีความแข็งแรง เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ลดอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี และช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงอีกด้วย ทองแดง : ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสริมพลังงานและปรับระบบการขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ประโยชน์ของน้ําตาลดอกมะพร้าว มีอะไรบ้าง? ต้องบอกเลยว่า ประโยชน์ของน้ำตาลดอกมะพร้าว มีมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย หรือประโยชน์ในด้านการนำมาปรุงอาหาร โดยสามารถแบ่งเป็นข้อๆ ได้ดังนี้ 1.เพิ่มรสชาติอาหารและขนม เพราะน้ำตาลดอกมะพร้าว มีความหวานมันและหอมอร่อย จึงนิยมนำมาใช้ในการปรุงรสชาติอาหารและขนมไทยแทบทุกชนิด ซึ่งสังเกตได้ว่าขนมไทย มักจะมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน และรสชาติอร่อยไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป แม้แต่เมนูอาหารคาว […]