Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

การกิน ไข่ต้ม ลดน้ำหนัก นับเป็นอีกหนึ่งเมนูสุดฮิตที่สาวๆ หลายคนให้ความนิยมอย่างมากทีเดียว เพราะไข่เป็นแหล่งของโปรตีนเพื่อสุขภาพชั้นเยี่ยม ที่นอกจากจะทำให้อิ่มง่าย อิ่มท้องนานแล้ว ไข่ ยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมาย เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีความสำคัญหลายชนิด แถมยังเป็นวัตถุดิบราคาถูกที่หาได้ทั่วไป ว่าแต่การ กินไข่ต้มจะช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนลงได้จริงๆ หรือไม่ แล้วกินอย่างไรให้เหมาะสมและช่วยลดน้ำหนักตัวลงได้จริง เรามีคำตอบมาฝากกันแล้ว กินไข่ต้ม ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? ผลการศึกษาจาก Rochester Centre for Obesity in America และมหาวิทยาลัยลุยเซียนา สหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยข้อมูลตรงกันว่า การกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองในตอนเช้า จะช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 400 แคลอรีต่อวันเลยทีเดียว ซึ่งจากการศึกษานั้นได้มีการเปรียบเทียบคนที่อ้วนหรือมีน้ำหนักมากเกินมาตรฐาน และผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนกว่า 30 คน โดยจับแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ซึ่งจะให้กินไข่ต้มหรือไข่คน 2 ฟองในมื้ออาหารเช้า อีกกลุ่มหนึ่งก็จะให้กินขนมปังเบเกิลที่ให้พลังงานและโปรตีนพอๆ กันในมื้ออาหารเช้า หลังจากผ่านพ้นไปเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ก็ปรากฎผลออกมาว่า กลุ่มที่กินไข่ต้มในตอนเช้าสามารถลดน้ำหนักลงได้มากกว่า กลุ่มที่กินขนมปังเบเกิลมากถึงกว่า 65% […]

อาการปวดท้อง (abdominal pain) ไม่ว่าจะ ปวดท้องข้างขวา หรือ ปวดท้องข้างซ้าย เป็นสิ่งที่เชื่อว่า ทุกคนล้วนต้องเคยเผชิญกับอาการปวดท้องกันมาแล้ว ส่วนใหญ่มาจากสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังมีอาการปวดในลักษณะอื่นที่แตกต่างกันออกไป สาวๆ จึงต้องสังเกตว่าอาการที่เกิดขึ้นมาจาก การปวดบริเวณท้องข้างซ้าย หรือมาจาก อาการปวดท้องข้างขวา กันแน่ (อ่านเพิ่มเติม : อาการปวดท้องด้านซ้าย เกิดจากอะไร รีบหาสาเหตุ วิธีการรักษาก่อนสายเกินแก้! ) แล้วอาการปวดเป็นแบบจี๊ดๆ ปวดติดต่อกันนานๆ ปวดตุบๆ หรือปวดหน่วง บริเวณที่ปวดด้านขวา จะมีอวัยวะที่ไม่เหมือนกับด้านซ้าย ดังนั้น ลองมาสังเกตกันดีกว่าค่ะว่า อาการปวดท้องข้างขวา จะเกิดขึ้นได้จากอะไรบ้าง แล้วส่วนใหญ่มีอันตรายมากน้อยแค่ไหน ? สาเหตุของอาการปวดท้องข้างขวาที่พบได้บ่อย 1.ปวดท้องด้านขวาด้านบนที่ชายโครงด้านขวา มักจะเกิดหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หากสาวๆ พบอาการ มักจะมีต้นตอมาจากโรคนิ่วในถุงน้ำดี และโรคตับเป็นหลัก หากต้องการสังเกตว่ามาจากโรคตับหรือไม่ ให้ลองใช้มือคลำ หากพบลักษณะเป็นก้อนแข็ง ร่วมกับ อาการตาเหลือง ตัวเหลืองด้วย ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคตับอักเสบ 2.ปวดท้องด้านขวาบริเวณใต้ซี่โครง ซึ่งมักจะร่วมกับอาการเสียดท้องและจุก สาเหตุมาจากความผิดปกติที่บริเวณลำไส้เล็ก เนื่องจากได้รับตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะลำไส้เล็กถูกขัดขวางไม่ให้ดูดซึมอาหาร ผู้ป่วยส่วนมากมาจาก “อาการแพ้โปรตีนกลูเตน” […]