Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

โทษของกาแฟ ที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า การดื่มกาแฟก็ให้โทษกับเราเหมือนกัน หากดื่มมากไปนั่นเอง หลายคนหันมาใส่ใจดื่มกาแฟกันมากขึ้น เพราะทราบถึงประโยชน์ของมันดีอยู่แล้ว แต่อย่างไรก็ตาม ต้องทำความเข้าใจด้วยนะคะว่า ไม่ว่าจะเป็น การดื่มกาแฟดำ การแฟสำเร็จรูป 3in1 หรือกาแฟโสม โทษของกาแฟ ก็มีไม่น้อยเช่นกัน ซึ่งเราก็นำมาฝากกันแล้วค่ะ สำหรับ โทษของการดื่มกาแฟ ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพคอกาแฟตัวยง ที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ จากนี้อยากดื่มกาแฟแบบไม่ให้สุขภาพพัง คุณต้องมาติดตามอ่านโทษของมันเสียก่อน เพื่อจะได้หันมาดื่มอย่างระมัดระวังมากขึ้น ปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็จะได้ไม่เกิดขึ้นง่าย โทษของกาแฟ การดื่มมากเกินไป มีผลเสียอะไรบ้าง? บางคนดื่มกาแฟแล้วก็พบว่าสุขภาพดี สดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่ในบางคนก็มีข้อต้องห้ามในการดื่มอย่างระมัดระวังเช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวบางโรค หรือผู้หญิงตั้งครรภ์ ก่อนสุขภาพพังอย่างไม่รู้ตัว เราควรใส่ใจศึกษา อันตรายจากการดื่มกาแฟเยอะเกิน จากรายละเอียดดังต่อไปนี้ได้เลย 1.เพิ่มระดับความดันโลหิตให้สูงมากขึ้น การศึกษาวิจัยได้ค้นพบว่า การดื่มกาแฟจะทำให้ระดับความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง เพราะฉะนั้น ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟในตอนเครียดๆ หรือช่วงที่ร่างกายมีภาวะความกดดันมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะจากการทำงานหรือเรื่องอื่นๆ ในชีวิตประจำวันก็ตาม ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงมากขึ้นนั่นเอง 2.คาเฟอีนจะมีผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุ คาเฟอีน จากในกาแฟ […]

ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและมักจะกลายเป็นปัญหาชีวิต คือโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบไทรอยด์ นอกเหนือจากโรคไทรอยด์เป็นพิษที่เรามักจะเห็นกันได้บ่อยแล้ว ยังมี ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน หรือ โรคพร่องไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์จะมีการทำงานน้อยลง ส่งผลกระทบต่อทุกส่วนของร่างกาย ตามมาด้วยอาการไม่สบายต่างๆ ซึ่งด้วยภาวะนี้ เป็นผลกระทบในระยะยาวที่ต้องใช้เวลานานในการรักษา ลองมาดูกันดีกว่าค่ะว่า เราจะสามารถแก้ไขโรคนี้ให้หายและกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้ โดยที่โรคจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีกหรือไม่ ทำความเข้าใจกับภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะที่ต่อมไทรอยด์ทำงานได้น้อยลง จนทำให้เกิดการพร่อง เราเรียกกันว่า ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน (Hypothyroidism) ทำให้ร่างกายเกิดการขาดไทรอยด์ฮอร์โมนที่ส่งมาจากต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นอวัยวะในระบบของต่อมไร้ท่อ อยู่ด้านหน้าของลำคอ ต่อจากลูกกระเดือกและกระดูกอ่อนไทรอยด์ รูปร่างคล้ายปีกผีเสื้อสองกลีบใหญ่ เชื่อมต่อกันด้วยเนื้อเยื่อบางๆ ที่เรียกว่า อิสธ์มัส (Isthmus) การเกิดภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ในทางการแพทย์รู้จักกันในชื่อว่า ภาวะไฮโปไทรอยด์ดิซึม มีต้นตอมาจากการที่ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ออกมาได้มากพอเท่ากับความต้องการของร่างกาย จากความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์ นำไปสู่การทำงานที่ผิดปกติในส่วนอื่นของร่างายด้วย โดยลักษณะที่พบของผู้ป่วยคือร่างกายจะมีการทำงานได้ช้าลง เกิดความรู้สึกไม่สบาย เจ็บป่วย โดยจะมีอาการตรงข้ามกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่มากเกินไป แม้จะเป็นโรคที่พบได้ไม่บ่อยนัก แต่หากเกิดขึ้นแล้ว จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมามีชีวิตที่เป็นปกติสุข และลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา สาเหตุการเกิดภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน สาเหตุของภาวะนี้ เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ซึ่งการที่ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้เพียงพอนั้น อาจจะมาจากการผ่าตัดเอาต่อมไทรอยด์บางส่วนหรือทั้งหมดออกไป การได้รับสารรังสีไอโอดีนเพื่อรักษาโรคไทรอยด์เป็นพิษ บางครั้งก็ยังเกิดขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งมาจากการทำงานที่ผิดปกติของระบบภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการสั่งการจากต่อมใต้สมองผิดปกติ […]

อาการปวดท้องประจำเดือน เป็นอาการที่สุดแสนจะทรมานอย่างมากสำหรับผู้หญิง หลายคนพยายามทำสารพัดวิธี เพื่อให้อาการปวดทุเลาลง ในวันนี้เราเลยนำ อาหารแก้ปวดประจำเดือน มาฝาก สาวๆ คนไหนยังไม่เคย กินอาหารแก้ปวดท้องประจำเดือน ลองมาดูสิคะ ว่าอาหารจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นดั่งยาแก้ปวดจะมีอาหารใดบ้าง เพราะนอกจากช่วยให้อาการปวดดีขึ้น ไม่ต้องทุกข์ทรมานอย่างเคยเป็นแล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายในตัวได้อีกด้วย อาหารแก้ปวดประจำเดือน มีอะไรบ้าง? โดยปกติแล้ว เมื่อมีประจำเดือน สาวๆ หลายคนมักมีอาการปวดท้องเป็นธรรมดา หลายคนที่ปวดอยู่เป็นประจำ ต้องรีบหาวิธีรับมืออาการปวดกันได้แล้วนะคะ โดยเฉพาะ วิธีแก้ปวดประจำเดือน ด้วยอาหารจากธรรมชาติเหล่านี้ กินแล้วเติมเต็มสุขภาพดีและบรรเทาปวดได้แน่นอน ขิง ขิง สมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาสูงซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็นอย่างดี ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ให้ทุเลาลง และช่วยลดความรู้สึกอึดอัดในระหว่างที่เป็นประจำเดือนได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น ขิงยังมีสรรพคุณลดอาการคลื่นไส้อาเจียน และแก้อาการท้องเสียในสาวๆ บางคนที่อาจจะมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือนด้วยเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น ช่วงมีประจำเดือน อย่าลืมหมั่นจิบน้ำขิงอุ่นๆ เพื่อช่วยลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อมดลูกกันบ้างนะคะ อาหารที่มีแมกนีเซียม แมกนีเซียม สารอาหารสำคัญต่อสุขภาพที่จะช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง อันเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้น ช่วงที่ใกล้จะมีประจำเดือน สาวๆ จึงควรหันมาเตรียมตัวกินอาหารที่มีแมกนีเซียมเนิ่นๆ ล่วงหน้าประมาณ 1 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย ซึ่งอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงก็ได้แก่ ผักใบเขียว เนื้อปลาและดาร์กช็อกโกแลต เป็นต้น […]

โรคที่เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของสาวๆ อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ไกลตัวอีกต่อไป ด้วยความซับซ้อนของการทำงาน ทำให้มันเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้หลากหลายรูปแบบในอวัยวะเดียว จะเห็นได้ว่าความเสี่ยงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเนื้องอก มะเร็ง ไปจนถึงความผิดปกติอื่นๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ เนื้องอกรังไข่ (Ovarian tumor) หนึ่งในโรคที่พบได้บ่อย สามารถพบได้ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ซึ่งชนิดของเนื้องอกจะมีทั้งแบบถุงน้ำที่เกิดขึ้นจากการทำงานของรังไข่โดยตรง (Functional ovarian cyst), เนื้องอกรังไข่ชนิดที่ไม่ใช่เนื้อร้าย (Benign ovarian tumor) และเนื้องอกที่เป็นมะเร็งรังไข่ (Malignant ovarian tumor) ซึ่งโอกาสที่เนื้องอกเหล่านี้จะกลายสภาพไปเป็นเนื้อร้ายมีไม่มากนัก ราวๆ 6 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่หากเกิดขึ้นแล้ว สาวๆ ก็ต้องหมั่นเฝ้าระวัง เข้ารับการตรวจจากแพทย์อย่างสม่ำเสมอด้วย เนื้องอกรังไข่ ที่ไม่ใช่เนื้อร้าย (Benign ovarian tumor) เนื้องอกหรือถุงน้ำที่เกิดขึ้นภายในรังไข่ชนิดนี้ จะเกิดขึ้นจากการทำงานของรังไข่ พบได้บ่อยครั้ง และเกิดขึ้นแบบชั่วคราวในแต่ละรอบเดือน เนื้องอกบางชนิดที่เกิดขึ้นก็จะมีการผลิตมูกหรือน้ำภายใน ทำให้เสี่ยงที่เติบโตขึ้นกลายเป็นถุงน้ำขนาดใหญ่ สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงได้หากถุงน้ำบิดตัวเป็นเกลียว นอกจากน้ำและมูก ยังอาจพบเลือดปนอยู่ภายใน นานวันเข้าสามารถแตกตัวกลายสภาพไปเป็นช็อกโกแลตซิสต์ได้ หากเป็นถุงน้ำที่มีน้ำภายในใน จะพบได้มากในผู้หญิงอายุ 40-50 ปี พบได้ทั้งสองข้างของรังไข่ สามารถแปรสภาพกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ราว […]