อาหารเพื่อผิวสวย อยากผิวสวย…มาเติมวิตามินผิวจากธรรมชาติกันเถอะ
วิตามินผิว เราสามารถเติมเต็มได้จากภายในด้วยการกิน อาหารผิวสวยจากธรรมชาติ ที่หาได้ง่ายรอบตัว ใช่ว่าจะต้องบำรุงผิวด้วยการประโคมครีมบำรุงผิวราคาแพงเสมอไปเสียหน่อย ในวันนี้เราเลยหยิบ อาหารเพื่อผิวสวย มาฝาก เป็นแหล่งของ วิตามินผิว ชั้นเยี่ยมจากธรรมชาติ อยากรู้ว่ามีอาหารใดบ้าง มาติดตามกันเลยค่ะ อาหารเพื่อผิวสวย แหล่งวิตามินผิวจากธรรมชาติ มีอะไรบ้าง? ถั่วเหลือง ถั่วเหลือง เป็นอาหารบำรุงผิวจากธรรมชาติที่เหมาะสำหรับสาวๆ ทุกวัยโดยเฉพาะเลยทีเดียว โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่กลัวริ้วรอยมาเยือน ต้องกินถั่วเหลืองเป็นประจำแล้วนะคะ เนื่องจากในถั่วเหลืองนั้นมีสารไอโซฟลาโวน สารชนิดนี้มีสูตรโครงสร้างที่คล้ายคลึงกันกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงนั่นเอง กินแล้วจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เกิดความยืดหยุ่นเต่งตึง และช่วยป้องกันผิวไม่ให้สูญเสียคอลลาเจน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยนั่นเอง ชาเขียว ชาเขียว เครื่องดื่มชาชั้นเลิศที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหลายคนก็รู้ดีแล้วว่า สารต้านอนุมูลอิสระนั้น จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ป้องกันไม่ให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้รับการทำลายจากอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมสภาพของร่างกายหลายส่วน และยังช่วยลดการอักเสบได้อีกด้วย สำหรับใครที่อยากเติมวิตามินผิวจากเครื่องดื่มชาเขียวเข้าไปอย่างเต็มๆ ล่ะก็ แนะนำให้ดื่มชาเขียวร้อนเท่านั้นนะคะ ยิ่งหากหวานน้อยด้วยแล้วจะยิ่งดีมาก เพราะการเติมน้ำตาลลงไปผสมมาก ความหวานจะยิ่งทำลายผิวให้เกิดริ้วรอยตามมาได้ง่ายนั่นเอง เอาล่ะ สาวคนไหนปรารถนาการมีผิวสวยอ่อนเยาว์ ต้องดื่มชาเขียวเป็นประจำแล้วล่ะ อัลมอนด์ สาวคนไหนผิวแห้งหันมาทางนี้ นอกจากการเติมวิตามินผิวด้วยโลชั่นที่มีมอยส์เจอไรเซอร์จากภายนอกแล้ว การบำรุงผิวด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและไขมันชนิดดีต่อร่างกายอย่างอัลมอนด์นั้น ก็นับว่าไม่ควรพลาดเช่นเดียวกัน สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแห้ง สัมผัสได้ถึงแต่ความแห้งและหยาบกร้านของผิว แถมผิวยังแลดูหมองคล้ำไม่สวยสดใส […]
