Tag: คาร์ดิโอ
รู้จักกับ HITT สุดยอดการออกกำลังกาย สำหรับสาวๆ สายถึก !

รู้จักกับ HITT สุดยอดการออกกำลังกาย สำหรับสาวๆ สายถึก !

การออกกำลังกาย เป็นส่วนหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้าม เป็นสิ่งที่ควรทำในแต่ละวันให้สาวๆ ติดเป็นนิสัย การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายในปัจจุบัน มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ...

อ่านต่อ
0
T25 เทรนด์ยอดฮิตสำหรับสาวๆ ผู้รักสุขภาพ

T25 เทรนด์ยอดฮิตสำหรับสาวๆ ผู้รักสุขภาพ

การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบันสำหรับสาวๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นคาร์ดิโอที่เรียกว่า “T25” ...

อ่านต่อ
0
ไอเดียดีๆ ลดหุ่นให้สวยสมบูรณ์แบบด้วยคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง

ไอเดียดีๆ ลดหุ่นให้สวยสมบูรณ์แบบด้วยคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง

การเล่นคาร์ดิโอ ร่วมกับ เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) คือ “การออกกำลังกายแบบควบคู่” ที่เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง การออกกำลังกายทั้งสองชนิดนี้ ...

อ่านต่อ
0
“คาร์ดิโอ” กระตุ้นระบบเผาผลาญสำหรับสาวๆ ให้หุ่นสวยสุขภาพดี

“คาร์ดิโอ” กระตุ้นระบบเผาผลาญสำหรับสาวๆ ให้หุ่นสวยสุขภาพดี

“คาร์ดิโอ” (Cardio) เป็นหนึ่งในรูปแบบของการออกกำลังกาย ที่ได้รับความนิยมกันมาแล้วสักพักหนึ่ง และยังคงได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง จัดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกันกับแอโรบิก ...

อ่านต่อ
0
Mahosot.com ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีทําให้ผิวขาวใส การรักษาสิวจุดด่างดำ