mahosot

สาวๆ หลายคนคงเคยทรมานกับ การปวดท้องอย่างรุนแรงขณะมีประจำเดือน บางครั้งปวดเกร็งเสียจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อ หรือต้องให้น้ำเกลือกันเลยทีเดียว ทั้งนี้สาวๆ คงอยากจะหายปวดได้ โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวดใช่ไหม? เรามีเครื่องดื่มลดอาการปวดประจำเดือนมานำเสนอ เพื่อให้คุณจัดการกับอาการปวดท้องประจำเดือนได้อย่างง่ายดาย โดยมี 5 เครื่องดื่มดังนี้ เครื่องดื่มลดอาการปวดจำเดือน มีอะไรบ้าง? 1. น้ำอุ่น เมื่อมีประจำเดือน น้ำในร่างกายจะถูกขับไปพร้อมกับประจำเดือนเป็นจำนวนมาก ทำให้ร่างกายมีความต้องการน้ำมากขึ้น ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้ได้มากที่สุด ถ้าสะดวกในการดื่มน้ำอุ่นได้ก็ยิ่งดีขึ้นไปอีก เพราะน้ำอุ่นมีส่วนสำคัญในการช่วยให้เลือดไหลเวียนอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย นอกจากนี้ ความร้อนที่พอเหมาะจากน้ำอุ่น ก็จะช่วย ให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวได้ดี จึงลดอาการปวดประจำเดือนได้นั่นเอง 2. น้ำขิง ขิงเป็นได้ทั้งอาหารและสมุนไพรที่ใช้บำบัดโรค โดยรสเผ็ดร้อนของขิงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บำรุงธาตุไฟ แก้ท้องอืด จุกเสียด น้ำขิงจึงเหมาะที่จะนำมาต้มดื่ม เป็นเครื่องดื่มแก้อาการปวดประจำเดือน เมารถ หรือแก้แพ้ท้องในสตรีตั้งครรภ์มากที่สุด ทั้งนี้พบว่า ในน้ำขิงมีสารบางอย่างที่จะช่วยบรรเทาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกได้ จึงสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดี 3. น้ำสับปะรด น้ำสับปะรด เป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่จะช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็นอย่างดี เพียงดื่มเป็นประจำในช่วงที่มีประจำเดือนเท่านั้น นอกจากนี้ น้ำสับปะรดยังช่วยแก้ร้อนในและอาการกระหายน้ำได้ดีอีกด้วย ซึ่งในขณะมีประจำเดือน ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปกับเลือดในปริมาณมาก การดื่มน้ำสับปะรดจึงเป็นวิธีที่จะช่วยชดเชยน้ำที่เสียไปได้ 4. น้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่นๆ […]

อาการปวดหลังด้านซ้าย ถ้าไม่ได้เกิดจากการใช้ร่างกายมาอย่างหนักและหักโหมแล้วล่ะก็ ต้องพึงระวังคอยสังเกตอาการของตัวเองให้ดี ว่ามีอาการปวดที่รุนแรงหรือไม่? นั่นก็เพราะ อาการปวดหลังด้านซ้ายจี๊ดๆ แปล๊บๆ บริเวณเหนือเอว อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งสาเหตุที่ร้ายแรงและไม่ร้ายแรง โดยยกตัวอย่างสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังข้างซ้ายดังนี้ อาการปวดหลังด้านซ้าย เกิดจากอะไรบ้าง? กล้ามเนื้อฉีกขาด กล้ามเนื้อฉีกขาด เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เจ็บหลังด้านซ้าย ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อส่วนที่คอยรองรับกระดูกสันหลัง รวมถึงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นต่างๆ โดยถ้าหากมีแรงกดทับมากเกินไปจะทำให้บาดเจ็บและมีอาการปวดได้ โดยสาเหตุของการปวดมีได้สองแบบ คือเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดเนื่องจากการเหยียดกล้ามเนื้อหรือใช้งานหนักเกินไป กับอีกแบบคือเส้นเอ็นฉีกขาดจากการยืดข้อต่อมากเกินไป หรือฉีกขาด ซึ่งหากปวดหลังด้วยสาเหตุนี้ในเบื้องต้นให้หยุดใช้งานบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด พร้อมกับทานยาปวด และอาจต้องทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยในบางราย กล้ามเนื้ออักเสบและหดเกร็ง เมื่อกล้ามเนื้อยืดหรือฉีกขาด บริเวณโดยรอบจะเกิดการอักเสบหรือบวมช้ำ ซึ่งเป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกาย โดยเลือดจะไปหล่อเลี้ยงบริเวณนั้นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ ทำให้เป็นตะคริว และหดเกร็ง เกิดอาการเจ็บปวดอย่างมาก โดยการรักษาอาการเหล่านี้ ให้ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน กินยาแก้ปวด และอาจใช้วิธีการฝังเข็มหรือการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย โครงสร้างกระดูกสันหลัง หากกล้ามเนื้อไม่ใช่สาเหตุของการเจ็บปวดหลังด้านซ้าย ก็อาจจะเป็นเพราะโครงสร้างของกระดูกสันหลัง ที่ผิดแปลกไปจากปกติ จึงทำให้มีอาการปวดได้ ซึ่งแพทย์จะลองตรวจสอบโครงสร้างของกระดูกสันหลังดูว่า มีความผิดปกติจากที่ควรจำเป็นหรือไม่ สาเหตุจากอวัยวะภายใน นอกจาก อาการปวดหลังด้านซ้าย จะมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติของโครงกระดูกแล้ว ก็อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่นได้อีกด้วย เช่น 1. นิ่วในไต เกิดจากแร่ธาตุในร่างกายรวมตัวกันเป็นก้อน […]

โรคติดต่อทางน้ําลาย ภัยร้ายที่แฝงมากับการใช้หลอดดูดน้ําร่วมกัน ก็สามารถติดต่อโรคไปสู่กันได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้หลอดดูดน้ําร่วมกับผู้อื่นอย่างเด็ดขาด ซึ่งโรคที่เสี่ยงติดต่อถึงกันได้มากที่สุด จากการใช้หลอดดูดด้วยกันก็มี 5 โรคดังนี้ โรคที่ติดต่อกันได้ หากใช้หลอดดูดร่วมกัน มีโรคใดบ้าง? 1. ไข้หวัดใหญ่ สาเหตุของไข้หวัดใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสกลุ่ม Influenza Virus ซึ่งเกิดขึ้นได้จากการใช้หลอดดูด หรือแก้วน้ำร่วมกับผู้ป่วย โดยอาการไข้หวัดใหญ่จะแตกต่างจากไข้หวัดธรรมดา ตรงที่ไข้หวัดใหญ่จะมีอาการที่รุนแรงกว่า กล่าวคือ จะมีไข้สูงอย่างเฉียบพลัน ปวดเมื่อยเนื้อตัว และรู้สึกอ่อนเพลียมากกว่า โดยไวรัสสายพันธุ์ A อันตรายที่สุดและทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นโรคนี้ ก็อย่าใช้หลอดดูดร่วมกันคนอื่นเลยเชียว 2. คออักเสบ คออักเสบ เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่สามารถติดต่อผ่านการใช้หลอดดูดน้ำร่วมกันได้ ซึ่งโรคนี้เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ มีอาการเจ็บคอ หนาวสั่น คลื่นไส้อาเจียน โดยเป็นโรคดังกล่าวเหล่านี้จะมีความอันตรายเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นก็ต้องระมัดระวังตัวเองสักนิด ด้วยการเลี่ยงใช้หลอดดูดร่วมกับคนอื่นอย่างเด็ดขาด 3. เริมที่ปาก โรคนี้ติดต่อกันได้ง่ายผ่านทางการสัมผัสกับน้ำลายและน้ำเหลืองของผู้ป่วย การใช้หลอดดูดน้ำร่วมกัน จึงทำให้ติดต่อโรคนี้ได้ง่ายมาก โดยผู้ที่ติดเชื้อจะมีตุ่มน้ำใสๆที่ปาก จะรู้สึกร้อนและแสบ ซึ่งโรคนี้เมื่อเป็นแล้วก็จะเป็นซ้ำได้อีก โดยเฉพาะเมื่อมีสิ่งเร้ามากระตุ้น เพราะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้นั่นเอง 4. มือ เท้า ปาก […]

หาวบ่อย คือกระบวนการหาวที่เกิดขึ้นในร่างกาย เป็นการถ่ายเทออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในกระแสเลือด เมื่อใดที่ร่างกายมีออกซิเจนไม่เพียงพอ จะทำให้หาว เพื่อรับออกซิเจนในอากาศ เข้าไปแทนที่คาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม การหาวบ่อย อาจเป็นสัญญาณความผิดปกติของร่างกายก็ได้ เพราะฉะนั้นมาเช็คกันดูสิว่า หาวบ่อยนั้นเป็นเพราะโรคอะไรได้บ้าง อาการหาวบ่อย เสี่ยงป่วยเป็นโรคใดได้บ้าง? 1. โรคนอนไม่หลับ การหาวบ่อยอาจเป็นสัญญาณของโรคนอนไม่หลับ ภาวะเครียด หรือการได้รับยาบางชนิด เช่น ยาแก้ภาวะซึมเศร้า ซึ่งจะทำให้มีอาการอ่อนเพลียและง่วงนอนตลอดวันได้ 2. โรคอ้วน คนอ้วนมักทานอาหารที่มากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย เมื่อเคลื่อนไหวร่างกายน้อย จึงทำให้รู้สึกเบื่อ ง่วงนอน และหาวบ่อยกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติ 3. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง หาวบ่อยอาจเกิดจากโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง โดยอาการที่พบบ่อยๆ ของโรคคือ อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ปวดหัว นอนไม่หลับ ซึ่งอาการเหล่านี้จะเป็นๆ หายๆ โดยอาจเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนหรือภูมิคุ้มกันในร่างกายนั่นเอง 4. โรคลมหลับ โรคนี้จะมีอาการง่วงนอนมากผิดปกติ อาจทำให้หลับกลางอากาศ อย่างเช่น หลับขณะพูดคุย หรือขับรถอยู่ ซึ่งคนที่เป็นโรคนี้มักจะนอนหลับไม่สนิทในช่วงกลางคืน จึงต้องงีบหลับในช่วงกลางวันแทน 5. โรคลมชัก โรคที่เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของระบบส่วนกลางที่ควบคุมร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการชัก ซึ่งยังไม่สามารถระบุหาสาเหตุของการเกิดโรคได้อย่างแน่ชัด […]