Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

สาวๆ ที่รักสุขภาพ ห่วงน้ำหนักของตัวเองเป็นพิเศษ เชื่อว่า ส่วนใหญ่ที่เลือกการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ จะใส่ใจกับรายละเอียดของเมนูอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสารอาหารที่ได้รับ ปริมาณคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และโซเดียม ทำให้ในปัจจุบัน มีการออกผลิตภัณฑ์ที่เน้นเอาใจสาวๆ ผู้ต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ จัดอยู่ในกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพ มีพลังงานและไขมันต่ำ ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นเมนูที่ช่วยดูแลหุ่นสวยๆ ให้ปลอดภัยจากความอ้วนได้ เช่นเดียวกันกับ “นมพร่องมันเนย” หรือ “นมขาดมันเนย ไขมันต่ำ” ที่กำลังได้รับความนิยม เชื่อกันว่า เป็นเครื่องดื่มไขมันต่ำทดแทน สำหรับคนที่ชอบดื่มนมแต่กลัวอ้วน แต่เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า นมพร่องมันเนยที่มีรสชาติจืดๆ ดูไม่เข้มข้นแบบนี้ ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และยังให้คุณค่าที่ดีต่อสุขภาพของสาวๆ อยู่หรือไม่นั้น ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ ความแตกต่างระหว่างนมสดธรรมดา นมพร่องมันเนย และนมขาดมันเนย เราสามารถแยกรสชาติระหว่าง นมไขมันต่ำ กับนมสดธรรมดากันได้ไม่ยาก ด้วยรสชาติของนมที่ผ่านการกรองเอาไขมันนมออกไปมากที่สุด ทำให้รสชาติของมันไม่เข้มข้นหอมมันเหมือนนมธรรมดา ซึ่งเชื่อกันว่า การนำเอาไขมันเหล่านี้ออกไปจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า หากเปรียบเทียบระหว่างนมทั้งสองชนิด นมแบบธรรมดา จะมีไขมันชนิดอิ่มตัวอยู่ราวๆ 3.9 เปอร์เซ็นต์ มีผลกระตุ้นทำให้ระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง และผู้ป่วยโรคหัวใจ แตกต่างจาก นมพร่องมันเนยที่มีเพียงแค่ 0.1 […]

ตาแห้ง (Dry eyes หรือ Xerophthalmia) เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป มีต้นเหตุมาจากฟิล์มน้ำตาที่ฉาบอยู่บนเนื้อเยื่อของลูกตา มีปริมาณไม่เพียงพอที่จะช่วยหล่อลื่นเนื้อเยื่อ หรืออาจมีคุณภาพไม่ดี ทำให้ส่วนของลูกตาเกิดการระคายเคือง หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง จะส่งผลให้เกิดอาการแสบตา ระคายเคือง รู้สึกตาแห้งไม่สบายตา หรือบางรายอาจมีความบกพร่องอันเกิดขึ้นจากน้ำตา ซึ่งโดยทั่วไปจะประกอบด้วย 2 ส่วน คือน้ำตาที่ใช้สำหรับหล่อเลี้ยงลูกตา เรียกว่า Basic tear มีหน้าที่ให้ออกซิเจนกับกระจกตา ลดอาการระคายเคือง และอีกส่วนคือ น้ำตาที่จะหลั่งออกมา เมื่อเกิดการระคายเคือง เรียกว่า Reflex tear โดยอาการตาแห้งที่พบ จะเกิดจากความบกพร่องของน้ำตาชนิดแรก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สาวๆ ที่มีอาการอันเกิดจากความผิดปกติข้างต้น จึงมักหันมาเลือกใช้น้ำตาเทียม เป็นผู้ช่วยลดอาการระคายเคือง มีหลายชนิดให้เลือกใช้ ดังนั้นก่อนตัดสินใจซื้อ ควรศึกษาข้อมูลให้ดีเสียก่อน เพราะการใช้น้ำตาเทียมแบบพร่ำเพรื่อ อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเสมอไปก็เป็นได้ค่ะ น้ำตาเทียมคืออะไร ? น้ำตาเทียม เป็นสารที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นให้มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับน้ำตาจริงๆ ตามธรรมชาติให้มากที่สุด ซึ่งในท้องตลาดจะมีวางจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อ จัดอยู่ในกลุ่มของยาหยอดตา ให้คุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เนื้อเยื่อดวงตา โดยส่วนผสมที่มีจะมีสารเพิ่มความหนืด ซึ่งช่วยให้น้ำยาชนิดนี้เคลือบตัวอยู่บนกระจกตาได้นานมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ความหนืดของน้ำตาเทียมบางชนิดที่มากเกินไป อาจทำให้รู้สึกตาพร่ามัว […]

เคยรู้สึกกันไหมคะว่า อยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเวียนหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ อาการหนักจนเหมือนทุกอย่างรอบตัวหมุนได้ ทำให้ไม่สามารถยืนทรงตัวอยู่นิ่งๆ รู้สึกอยากอาเจียน พอได้นอนพักอาการเหล่านี้ก็หายไป ซึ่งเรามักเรียกอาการในลักษณะนี้ว่า “โรคบ้านหมุน” โดยทั่วไปไม่ใช่อาการที่ร้ายแรง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ก็สามารถเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่มีความรุนแรงได้เช่นกัน ดังนั้นหากสาวๆ รู้ตัวว่ามีอาการบ้านหมุนเกิดขึ้นกับตัวเองบ่อยๆ ทางที่ดี อย่ารอช้า รีบเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อจะได้รักษาได้ทัน หากสาเหตุเกิดขึ้นจากโรคร้ายแรงค่ะ อาการโดยทั่วไปของโรคบ้านหมุน โรคบ้านหมุน (vertigo) เป็นโรคที่พบได้บ่อย ซึ่งอาการเบื้องต้นที่พบจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเวียนศีรษะ เคลื่อนไหวไม่เป็นปกติ รู้สึกเหมือนกับตัวเองกำลังโคลงเคลงอยู่บนเรือที่มีพายุ แต่จริงๆ แล้วไม่มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นเลย เมื่อมองไปข้างหน้า จะรู้สึกว่าสิ่งรอบๆ ตัวกำลังหมุนได้ เกิดขึ้นจากความผิดพลาดในการรับข้อมูล ส่งผลให้ระบบประสาทเสียสมดุล การทรงตัวของร่างกายแม้จะอยู่เฉยๆ แต่กลับรู้สึกเหมือนจะล้มลงไป โดยจะมีความเกี่ยวเนื่องกับประสาทการรับข้อมูลจากดวงตา ข้อต่อ อวัยวะควบคุมการทรงตัวที่หูชั้นใน ระบบประสาทส่วนกลางตรงฐานสมอง และสมองทั้งหมด ซึ่งจะมีความสัมพันธ์กัน โดยเฉพาะอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการได้ยิน จะอยู่ใกล้กับหูและสมอง ดังนั้นผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบ้านหมุน มักจะมีอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิกดปกติของการได้ยิน เช่น หูอื้อ มีเสียงรบกวนในหูตลอดเวลา หรือบางรายอาจเกี่ยวข้องกับอาการ nystagmus หรือตากระตุก ทำให้เดินเซ ล้ม คลื่นไส้ อาเจียน […]