Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

ผู้หญิงวัย 40 ปี เป็นช่วงอายุที่เรียกได้ว่ามีเรื่องให้ต้องคิดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงาน การเงิน ชีวิตครอบครัว หรือการเตรียมความพร้อมให้กับชีวิต รวมถึงในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก และสำหรับใครที่อยากใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น อีกทั้งเพื่อเป็นการรับรู้ให้รู้ทันโรค คุณสามารถเริ่มทำได้จากการ ตรวจสุขภาพ ดังนี้ การตรวจสุขภาพ คืออะไร? การตรวจสุขภาพคือ การตรวจสภาพร่างกาย เพื่อหาสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้น และเป็นการตรวจเช็คความพร้อมของร่างกาย และยังเป็นการตรวจสภาพเพื่อรับมือกับการดูแลตนเองเมื่อมีอายุมากขึ้นไปพร้อมกันด้วย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคได้มากกว่าผู้ชายค่อนข้างสูง การตรวจสุขภาพผู้หญิงวัย 40 ปี มีอะไรบ้าง? สำหรับการตรวจสุขภาพของผู้หญิงวัย 40 ปี จะเป็นการตรวจผ่านทางห้องปฏิบัติการ ซึ่งมีการตรวจอย่างละเอียด ดังนี้ 1.การตรวจคอเลสเตอรอลและไขมัน สาเหตุ : คอเลสเตอรอลที่เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบ โดยมีอยู่ 2 ชนิด คือ HDL (ไขมันดี) และ LDL (ไขมันเลว) แต่ส่วนใหญ่แล้ว ร่างกายมักจะมีปัญหากับคอเลสเตอรอลชนิด HDL หากภายในร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลมาก ก็จะเป็นความเสี่ยงทำให้เกิดโรคหัวใจ และระดับคอเลสเตอรอลสามารถที่จะเพิ่มขึ้นได้มากหลังจากเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอีกด้วย […]

โรคมะเร็ง เป็นโรคเฉพาะทาง ที่จะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญจริงๆ และต้องมีอุปกรณ์เครื่องมือในการรักษาอย่างครบครันด้วย โดยสำหรับใครที่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง และยังไม่รู้ว่าจะไปรักษาที่ โรงพยาบาลมะเร็ง แห่งไหนได้บ้าง เราก็ได้รวบรวมโรงพยาบาลที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการ รักษาโรคมะเร็ง มาแนะนำกันแล้วดังนี้ โรงพยาบาลรักษามะเร็ง 10 แห่ง มีที่ใดบ้าง? 1.โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ที่โรงพยาบาลศิริราช มีศูนย์รักษาโรคมะเร็งที่พร้อมไปด้วยอุปกรณ์เครื่องมือแพทย์อย่างครบครัน และมีแพทย์ที่ชำนาญเฉพาะทาง ไม่ว่าจะเป็นด้านแพทย์รังสีรักษา อายุรแพทย์ยาเคมีบำบัด วิสัญญีแพทย์ระงับความเจ็บปวด หรือพยาธิแพทย์ จึงสามารถรักษาโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะป่วยในระยะไหนแล้วก็ตาม ที่สำคัญก็มีนวัตกรรมการรักษาที่ทันสมัยแบบHyperthermia อีกด้วย จึงมั่นใจกับการมาใช้บริการรักษาโรคมะเร็งที่โรงพยาบาลศิริราชได้เลย ที่ตั้ง : 2 ถนนวังหลัง แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพฯ โทรศัพท์ : 1474 (อัตโนมัติ) เว็บไซต์ : www.siphhospital.com/th/medical-services/treatment-center/cancer-center 2.โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 3 อินเตอร์ โรงพยาบาลจุฬารัตน์ มีศูนย์รักษาโรคมะเร็งที่พร้อมให้บริการรักษาอย่างครบวงจร โดยรักษามะเร็งได้ทุกชนิด ซึ่งทางโรงพยาบาลก็ได้นำเอาเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาใช้ในการรักษด้วย ทั้งยังมีการพัฒนาทีมแพทย์ตลอดเวลา เพื่อให้มีความเชี่ยวชาญ และรักษาโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด โดยในปัจจุบัน […]

ข้อต่อและกระดูก เป็นอวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งที่ทุกคนจะต้องระมัดระวังอย่างมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินหรืออ้วน ยิ่งมีความเสี่ยงทำให้ กระดูกและข้อต่อ เสื่อมสภาพเร็วอย่างมาก เนื่องจากจะต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐานตลอดเวลา นอกจากกลุ่มคนอ้วนแล้ว คนที่อายุมากและ ผู้สูงอายุ ก็เป็นกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาข้อต่อและกระดูกสูง อันเนื่องจากความเสื่อมสภาพของอวัยวะดังกล่าวที่เป็นไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตาม เพื่อการปกป้องไม่ให้ข้อต่อและกระดูกเสื่อมสภาพเร็ว เรามี วิธีดูแลกระดูกและข้อต่อจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน มาฝาก ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย กระดูกและข้อต่อ คืออะไร? กระดูกและข้อต่อ (bone & joint) คือ ส่วนที่มีความสำคัญในระบบโครงกระดูก เพื่อใช้ในการพยุงร่างหาย โดยสามารถทำความเข้าใจได้ ดังนี้ กระดูก เป็นอวัยวะที่ประกอบไปด้วยเนื้อเยื่อกระดูก มีลักษณะแข็ง ใช้เพื่อเป็นโครงสร้างให้กับร่างกาย ข้อต่อ เป็นบริเวณที่อยู่ระหว่างกระดูกที่ต่อกัน 2 ชิ้นขึ้นไป โดยจะช่วยให้กระดูกสามารถเคลื่อนไหวและทำงานไปพร้อมกันได้อย่างสะดวก ทำไมข้อต่อและกระดูกจึงเป็นปัญหาในผู้สูงอายุ? สาเหตุเนื่องจากเมื่อคนเราอายุมากขึ้น ข้อต่อและกระดูกจะเสื่อมสภาพลงไปตามอายุที่มากขึ้นด้วย เมื่อข้อต่อและกระดูกเสื่อมสภาพ ย่อมทำให้การเดินหรือการใช้ชีวิตประจำวันมีปัญหา โดยส่วนใหญ่แล้วปัญหาข้อต่อและกระดูก มักจะเกิดขึ้นในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เพราะร่างกายเพศหญิงที่ต้องมีประจำเดือนจะทำให้แคลเซียม ถูกขับออกไปพร้อมกับเลือดประจำเดือนด้วยนั่นเอง จึงทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง ในบางคนจึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนง่ายขึ้น โรคที่มีความเกี่ยวข้องกับข้อต่อและกระดูก ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ หากมีปัญหาข้อต่อและกระดูก มักจะเกิดอาการปวดแบบเรื้อรัง และโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับกระดูกและข้อต่อนั้นก็ได้แก่ […]

สุขภาพผู้สูงอายุ ที่ดีสามารถสร้างได้ด้วยการให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ในร่างกายจะค่อยๆ เสื่อมถอยไปตามกาลเวลา ทำให้สุขภาพผู้สูงอายุแย่ลงตามไปด้วย ดังนั้น จึงจำเป็นที่จะต้องเสริมด้วยอาหารที่มีประโยชน์ หรือเลือกสรร อาหารผู้สูงอายุ ที่เหมาะสม ครบถ้วนด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง เพื่อชะลอความเสื่อมและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของวัยสูงอายุให้แข็งแรงกว่าเดิม แต่ทั้งนี้ควรจะดูแลเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ อย่างไรดี ลองมาติดตามจากบทความนี้ เรามีสาระดีๆ เกี่ยวกับการจัดสรรอาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุที่เหมาะสมมาฝากกันแล้วค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง? ผู้สูงอายุจะมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงได้ ร่างกายจำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ และสม่ำเสมอ ดังนั้นจึงควรดูแลเรื่องอาหารให้กับผู้สูงอายุอย่างถูกต้อง โดยสารอาหารจำเป็นที่ผู้สูงอายุควรได้รับมีดังต่อไปนี้ 1.สารอาหารทั้ง 5 หมู่ วัยสูงอายุควรได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับการบำรุงและซ่อมแซมอย่างเต็มที่ พร้อมเสริมสุขภาพให้แข็งแรงยิ่งขึ้น โดยมีปริมาณอาหารแต่ละหมู่ที่ควรได้รับในแต่ละวันดังนี้ หมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ ไข่ นม ควรได้รับวันละ 120-160 กรัม 1 ฟอง และ 250 มล. ตามลำดับ หมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง ควรได้รับวันละ 3-4 […]