6 สาเหตุทำผู้หญิงผอมยาก เผยเคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

ต้องบอกเลยว่าเรื่องของน้ำหนักตัวที่นับวันมีแต่จะพุ่งสูงขึ้น นับเป็นปัญหาที่หนักใจสำหรับ ผู้หญิงวัย 40 เป็นอย่างมาก เพราะเมื่ออ้วนแล้วการลดความอ้วนในวัยนี้ทำได้ยากมาก แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วย ซึ่งการจะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ก็ต้องทราบถึงสาเหตุกันก่อน เพื่อจะได้แก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดและได้ผลมากที่สุดนั่นเอง โดยเราก็ได้รวบรวมสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงวัย 40+ ผอมยากและพร้อมที่จะมาเผย เคล็ดลับลดน้ำหนักของผู้หญิงวัย 40 Up มาให้ได้ทราบพร้อมกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงวัย 40+ ผอมยาก มีอะไรบ้าง? กำลังสงสัยใช่ไหม ว่าทำไมผู้หญิงวัย 40+ จึงลดน้ำหนักไม่ลงสักที ทั้งที่บางคนก็ไม่ได้อ้วนมาก แต่ทำอย่างไรน้ำหนักก็ไม่มีวี่แววที่จะลดลงจากเดิมเลย ซึ่งนั่นก็อาจเป็นเพราะ 6 สาเหตุดังต่อไปนี้ 1.ฮอร์โมนแปรปรวน เมื่ออายุมากขึ้นฮอร์โมนจะเริ่มเสียสมดุลไปจากปกติ ทำให้เกิดความแปรปรวนได้ง่าย ซึ่งนอกจากจะทำให้อารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิด ขี้โมโห และขี้น้อยใจแล้ว ก็ยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลงอีกด้วย นั่นก็เพราะการขาดความสมดุลของฮอร์โมน เป็นผลให้ระบบการเผาผลาญแย่ลง ไขมันในร่างกายจึงถูกสลายออกไปน้อยกว่าปกติหรือแทบไม่มีการสลายออกไปเลยนั่นเอง 2.การเลือกกินอาหาร การเลือกกินอาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงวัย 40+ ลดน้ำหนักได้ยากเช่นกัน นั่นก็เพราะวัยนี้มักจะมีปัญหาในเรื่องของการรับรสชาติที่เปลี่ยนไป ทำให้เกิดการเบื่ออาหารและเลือกทานอาหารมากกว่าเดิม แต่เพราะส่วนใหญ่มักจะเลือกทานแต่อาหารที่ทำให้อ้วน จึงทำให้น้ำหนักขึ้นและลดยากได้นั่นเอง ดังนั้นมาเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์และไม่ทำให้อ้วนกันดีกว่า แล้วคุณจะหมดกังวลกับการลดน้ำหนักที่ยากแสนยากไปได้เลย 3.ประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญแย่ลง เมื่ออายุมากขึ้น […]

kaewsai

May 20, 2018

ระวัง! โรคฝีฝักบัว ภัยเงียบใกล้ตัวจากการติดเชื้อบนผิวหนัง

โรคฝีฝักบัว เป็นอีกหนึ่งโรคที่ฟังจากชื่อแล้วนับว่าแปลกประหลาดอย่างยิ่ง และดูน่ากลัวเหลือเกิน สำหรับโรคนี้เป็นโรคที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง ซึ่งหากไม่อยากให้เกิดเราจะต้องใส่ใจดูแลร่างกายและผิวหนังให้สะอาดเป็นอย่างดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจกระตุ้นให้เป็นแผล เพราะหากเป็นแผลขึ้นแล้ว โอกาสในการติดเชื้อจนลุกลามและกลายมาเป็นโรคฝีฝักบัวก็ยิ่งมีสูง ดังนั้น หากใครไม่อยากเป็นโรคนี้ เรามาทำความรู้จักโรคนี้กันมากขึ้นดีกว่า โรคฝีฝักบัว คืออะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และป้องกันทำได้อย่างไร รีบไปติดตามพร้อมกันเลยค่ะ โรคฝีฝักบัว คืออะไร? โรคฝีฝักบัว (Carbuncle) คือ การติดเชื้อที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง แล้วทำให้เกิดการอักเสบจนกลายเป็นหนอง โดยโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตามอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ขาหนีบ รักแร้ สะโพก ซึ่งเป็นส่วนที่ถูกเสียดสีได้บ่อย เพราะฉะนั้นจึงทำให้เกิดการอักเสบเป็นแผล และยังทำให้เกิดแผลเป็นแบบถาวรได้อีกด้วย สาเหตุของโรคฝีฝักบัว โรคฝีฝักบัว เป็นโรคที่เกิดจาการติดเชื้อแบคทีเรียคือ สแตฟีโลค็อกคัส ไพโอจีนัสและสแตฟีโลค็อกคัส ออเรียส เมื่อร่างกายเกิดการติดเชื้อก็จะทำให้เกิดการอักเสบ ส่งผลทำให้เกิดหนองบริเวณรูขุมขนของผิวหนังและต่อมไขมัน หลังจากนั้นจะเกิดการรวมตัวกันจนทำให้กลายเป็นหนองหลายก้อน คล้ายกับฝักบัว โดยเชื้อนี้จะส่งผลเมื่ออวัยวะส่วนนั้นเกิดความอับชื้นได้ง่าย เช่น ต้นขา ขาหนีบ รักแร้ จมูก ปาก นอกจากนี้ ก็ยังสามารถที่จะเกิดโรคฝีฝักบัวได้จากเชื้ออื่นๆ เช่น Proteuse […]

kaewsai

May 19, 2018

อุบัติเหตุในผู้สูงอายุที่ควรเฝ้าระวัง พร้อมวิธีรับมือป้องกันอย่างถูกต้อง

อุบัติเหตุในผู้สูงอายุ คือเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับคนที่คุณรักเลยแม้แต่น้อย เพราะการเกิดอุบัติเหตุขึ้นแม้เพียงครั้งเดียวอาจจะเปลี่ยนชีวิตคนที่คุณรักไปเลยตลอดกาล ซึ่งความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุนั้นก็มีมากมายหลายรูปแบบเลยทีเดียว โดยเฉพาะ ผู้สูงอายุ ที่แก่ตัวมากหรือมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เช่น การมองเห็นไม่ชัดเจนหรือหูตึง ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุสูงมาก เราจึงควรดูแลใส่ใจผู้สูงอายุอย่างชิดใกล้อยู่ตลอด และวันนี้เราก็จะพาคุณไปดูว่า อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีรับมือป้องกันอย่างถูกต้อง ทำความรู้จักอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ อุบัติเหตุ คือ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยที่ไม่ทันตั้งตัว ซึ่งสามารถส่งผลกระทบทำให้เกิดความเสียหายทางทรัพย์สิน หรือได้รับการบาดเจ็บทางร่างกาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากความประมาทเลินเล่อของตัวบุคคล โดยอุบัติเหตุนั้นสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัน แต่วัยที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุมากที่สุดก็คือ วัยสูงอายุนั่นเอง โดยเฉพาะวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60-65 ปีขึ้นไป ซึ่งมีทั้งเพศชายและเพศหญิง โดยปกติแล้ว เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็จะค่อยๆ เสื่อมสภาพลงไปเรื่อยๆ ส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิต ทำให้ลำบากขึ้น เช่น ข้อเข่าเสื่อม ทำให้ไม่สามารถเดินหรือยืนนานๆ ได้ ตาเสื่อม ทำให้การมองเห็นแย่ลง มองไม่ชัด เนื่องจากประสาทตามีความเสื่อมสภาพลง หรือหูตึง ไม่ได้ยินเสียงของแตรรถยนต์ ตลอดจนสิ่งรอบข้าง เป็นต้น ซึ่งปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ล้วนมีโอกาสที่จะทำให้เกิดอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุได้ง่าย และเมื่อเกิดแล้ว ก็อาจเกิดปัญหาแทรกซ้อนตามมา เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกข้อมือ ข้อสะโพกหัก หรือเลือดคั่งในสมอง เป็นต้น สาเหตุการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ สาเหตุในการเกิดอุบัติเหตุขึ้นในผู้สูงอายุนั้น […]

kaewsai

May 18, 2018

โรคปอดอักเสบ ภัยเงียบจากการติดเชื้อในปอดที่ควรเฝ้าระวัง !

โรคปอดอักเสบ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โรคปอดบวม เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย และยังนับเป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวคนเราทุกคนอย่างมาก ดังนั้น เราจึงควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสในการเจ็บป่วยเป็นโรคดังกล่าว ในวันนี้เราจึงหยิบเอาสาระความรู้เกี่ยวกับโรคปอดอักเสบมาให้ทุกคนได้ศึกษาทำความเข้าใจกัน โรคปอดอักเสบคืออะไร สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาป้องกันทำได้อย่างไรบ้าง รีบไปติดตามพร้อมๆ กันเลยค่ะ โรคปอดอักเสบ คืออะไร? โรคปอดอักเสบ (pneumonia) คือ โรคที่เกิดจากการติดเชื้อของแบคทีเรียภายในปอด สำหรับบางรายอาจจะเป็นเพียงแค่ข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ สาเหตุของโรคปอดอักเสบ สำหรับสาเหตุหลักของโรคปอดอักเสบจะเกิดขึ้นจากการติดเชื้อ แต่รูปแบบของการติดเชื้อจะสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ โดยอธิบายได้ดังนี้ 1.โรคปอดอักเสบจากการติดเชื้อในชุมชน โรคปอดอักเสบ สามารถที่จะติดเชื้อขึ้นได้หลายชนิด โดยส่วนใหญ่มักจะติดเชื้อในบริเวณชุมชนหรือที่อยู่อาศัย โดยแบ่งได้ดังนี้ เชื้อแบคทีเรีย สำหรับเชื้อแบคทีเรียถือเป็นสาเหตุหลักของโรคปอดอักเสบ โดยจะติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น Streptococcus, Chlamydophila และ Legionella เชื้อไวรัส เป็นเชื้อที่ส่งผลต่อเด็กและผู้สูงอายุเป็นส่วนมาก โดยเชื้อที่ส่งผล คือ Respiratory syncytial virus แต่อาการจะไม่รุนแรงเท่ากับการติดเชื้อแบคทีเรียและใช้ระยะเวลาในการรักษาไม่นาน เชื้อไมโครพลาสม่า เป็นเซลล์ที่มีลักษณะเฉพาะไม่เหมือนกับเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย โดยจะทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่แล้วจะทำให้เกิดกับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ขวบ เชื้อรา สาเหตุเกิดจากการสูดดมหรือได้กลิ่นดินหรือมูลนกมากจนเกินไป […]

kaewsai

May 17, 2018

โรคคออักเสบ การอักเสบของหลอดลมในลำคอที่ควรดูแลใส่ใจ

โรคคออักเสบ เป็นโรคที่มักจะเกิดขึ้นได้กับเด็กส่วนใหญ่ แต่ก็สามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับผู้ใหญ่ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นก็จะต้องระมัดระวังพอสมควร วันนี้เราจะพาคุณไปติดตามกันว่า โรคคออักเสบคืออะไร สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาป้องกันทำได้อย่างไรบ้าง? ไปดูกันเลย โรคคออักเสบ คืออะไร? โรคคออักเสบ (pharyngitis) คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบของหลอดลมที่อยู่ด้านในลำคอ โดยส่วนใหญ่จะเรียกว่า เป็นอาการเจ็บคอ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นฤดูอะไรก็สามารถที่จะทำให้เกิดโรคคออักเสบได้เสมอ สาเหตุของโรคคออักเสบ สำหรับสาเหตุของโรคคออักเสบสามารถที่จะแบ่งได้ 2 ชนิด คือ โรคคออักเสบที่ติดเชื้อ และโรคคออักเสบที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งสามารถแจกแจงรายละเอียดเพิ่มเติมได้ดังนี้ 1.โรคคออักเสบชนิดติดเชื้อ (infectious cause) สำหรับโรคคออักเสบชนิดติดเชื้อคือ ชนิดที่ทำให้เกิดโรคคออักเสบแบบเฉียบพลัน (acute pharyngitis) โดยเกิดจากการติดเชื้อ 2 ชนิดคือ เชื้อไวรัส และเชื้อแบคทีเรีย แต่ละชนิดจะทำให้เกิดสาเหตุที่แตกต่างกันไป ดังนี้ เชื้อไวรัส (Viral pharyngitis) แบ่งได้คือ 1.เชื้ออะดิโนไวรัส ทำให้เกิดไข้คอเจ็บและตาอักเสบ และส่วนใหญ่จะพบในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปี 2.เชื้อค็อกซากี ชนิดเอและบี เป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคคออักเสบต่อมน้ำเหลืองโต และหากเป็นเชื้อค็อกซากี ชนิดเอ16 ก็สามารถที่จะทำให้เป็นโรคมือเท้าปากได้เช่นกัน […]

kaewsai

May 16, 2018

โรคออโตอิมมูน ปัญหาระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ ภัยเงียบที่ควรรู้

โรคออโตอิมมูน เป็นกลุ่มโรคที่มีปัญหากับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งเป็นการทำงานที่ผิดพลาดของระบบภูมิคุ้มกัน และสามารถส่งผลกระทบต่อเซลล์ภายในร่างกายได้ โรคนี้นับว่ามีความซับซ้อนอย่างยิ่ง ดังนั้น วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักโรคนี้เพิ่มมากขึ้นกัน โรคออโตอิมมูน คืออะไร สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาป้องกันทำอย่างไรบ้าง? ไปติดตามกันเลยค่ะ โรคออโตอิมมูน คืออะไร? โรคออโตอิมมูน (Autoimmune diseases) คือ กลุ่มโรคที่เกิดจากความผิดพลาดในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยตามปกติแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะมีหน้าที่สำคัญในการปกป้องเซลล์ต่างๆ  ทั้งจากเชื้อโรคและแบคทีเรียหลายชนิด รวมถึงสารเคมีที่สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่เมื่อร่างกายมีความผิดปกติ ก็จะทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งมีหน้าที่ในการป้องกันสิ่งสกปรกมีการทำงานผิดพลาด จนหันมาทำลายเซลล์ดีภายในร่างกายแทน สาเหตุของโรคออโตอิมมูน โรคออโตอิมมูนมีสาเหตุการเกิดเนื่องจาก เซลล์เม็ดเลือดขาวภายในร่างกายมีการทำงานที่ผิดปกติ หรือจะเรียกได้ว่า ไม่สามารถจดจำหน้าที่ของตัวเองได้ จึงไม่สามารถที่จะแยกแยะระหว่างเซลล์เนื้อเยื่อภายในร่างกาย และเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาสู่ร่างกายได้ จึงทำลายเซลล์ในร่างกายแทน แต่สำหรับสาเหตุที่ส่งผลทำให้เกิดโรคออโตอิมมูนโดยตรง ทางการแพทย์ยังไม่สามารถค้นหาสาเหตุได้ชัดเจน ดังนั้น สาเหตุที่สามารถระบุได้ในปัจจุบัน จะเกิดจากการที่สิ่งกระตุ้นหรือปัจจัยสภาพแวดล้อมโดยรอบ เป็นตัวกระตุ้นสารพันธุกรรม ทำให้สารพันธุกรรมในร่างกายทำงานผิดปกติ โดยปัจจัยสภาพแวดล้อมที่ส่งผลคือ ลักษณะทางพันธุกรรมที่มีความเสี่ยงแต่กำเนิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การติดเชื้อ ความเครียด การได้รับฮอร์โมน การสูบบุหรี่ โรคออโตอิมมูนที่ส่งผลต่อโรคอื่นๆ สำหรับโรคออโตอิมมูนหรือโรคแพ้ภูมิตนเอง เป็นโรคที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ได้มากมาย ดังนี้ […]

kaewsai

May 15, 2018
1 … 41 42 43 … 263